早上空腹吃梨有助治療便秘；在夜宵時吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜能防治便秘；在加上集合藥療，可以更好治好便秘，藥療的話可以使用活腸素的，我本身便秘就是用了該藥才好的，很管用，效果非常好，只用了2個月就好了，已經停掉這個藥很久了，上大號都是非常舒服的便秘吃什么管用,便秘千萬不能隨便用藥。1、便秘吃什么管用便秘千萬不能隨便用藥。瀉藥絕對不要用，腹瀉以后帶來的是腸道的更加虛弱。健康的方法還是用純天然的果蔬類用品，果蔬纖維對腸道排便的好處是幾乎人人都知道的。現在不像以前要吃大量的膳食纖維來解除便...