吃什么能長胖2，吃什么能長胖3，吃什么能長胖4，吃什么食物可以變胖點5，吃什么發胖6，吃什么東西能長胖1，吃什么能長胖含有高熱量和脂肪的食物！2，吃什么能長胖常吃夜宵、可以長胖因為晚上消化慢牛肉3，吃什么能長胖肉面細糧帶有脂肪的東西4，吃什么食物可以變胖點少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉...

也多吃些粗糧，這些粗糧熱量比較低，再就是多吃些蔬菜和含糖低的水果這些都是熱量比較少的食物，對預防肥胖是有好處的吃什么東西能長胖點,多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的吃什么東西容易長胖,吃什么東西容易長胖，這種情況很明顯只要是高熱量的食物都有使身體仍以長胖的可能。{0}1、吃什么東西能長胖點?想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品，多吃花生，花生對增肥是很有幫助的{1}2、吃什么東西容易長胖...