每天喝一杯高鈣奶喝一杯純牛奶需要多少的運動量才不會容易挨腎結建議你沒事不要喝奶，許多人對奶過敏，還有就是添加劑有害。再說酸奶，那不是奶，是一種飲料，要明白，不要常喝，會有害的這個不是喝奶，應該是多喝水多運動，預防結石，還有一日三餐生活飲食不規律。像你這個和高鈣奶，是加速鈣的吸收，一般對于結石患者都是要避免食用高鈣食物的，因為大都數的結石都是含鈣結石。你可以去中國結石病防治中心的官方網站了解更多的有關結石的小知識。2，雞肉纏鈣奶棒比熊一天吃幾個我覺得一天吃一個就行了，吃多的話也不太那個吧。3，一天喝多少...