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1，天氣熱了怎樣才可以降溫
2，天氣炎熱有什么最好的降溫方法
3，炎熱的天氣該如何為自己降溫
4，夏天吃什么最能降溫呢

1，天氣熱了怎樣才可以降溫

空調、電扇、冷飲、涼茶，還可以沖涼。。

天氣熱了怎樣才可以降溫

2，天氣炎熱有什么最好的降溫方法

首先，防曬，帽子和太陽傘必須準備好。其次，出行的工具選擇地鐵，有空調而且不堵車。外出活動盡量找避開陽光的地方。如果身體不適寒性體質，準備些冰水，可以很好的降溫。脾氣不要急躁，做事求穩。

靜下心來、扇風扇或洗澡吖、

吐舌頭

高興

開空調啊！

天氣炎熱有什么最好的降溫方法

3，炎熱的天氣該如何為自己降溫

空調是最明顯物理降溫了. 降溫方法很多種,咱古代沒空調的時候,夏天也照常的過嘛,呵呵. 總結下可以有以下幾種: 一、心理法：心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內溫度平和的原因。二、拖地或者灑水，散發房間里地表的溫度，用風扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。三、家里放幾盆植物，俗話說綠蔭環繞，夏天在農村時很多人都是在樹下乘涼的，家里多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量，二能給你從心底清涼的感覺，比如：滴水觀音、綠籮什么的都不錯... 四、出門時關好所有門窗（一定要拉上淡色窗簾，不然更熱），晚上回家時你會發現室內底外面好幾度，因為陽光被窗簾反射了，然后打開所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。只想了這些了，呵呵，我估計女性更在行..

心平氣和

心要放平靜,然后吃冷飲

吃冷飲，再身上灑水后，鉆冰箱里。

用空調污染環境、最實用的還是電風扇，不過用的時候小心別被絞到！

多喝水,不要心煩氣躁,那自然就涼啦

炎熱的天氣該如何為自己降溫

4，夏天吃什么最能降溫呢

炎炎盛夏將至，又到了一年防暑期。中暑的主要原因是氣溫過高，在高溫、通風不暢、身體疲勞、有病、飲水過少以及頭部缺少保護而直接受到日光照射的情況下，很容易發生中暑現象。　　中暑的癥狀有以下幾種：熱射病型，表現為體溫略有升高、頭昏頭痛、煩躁心慌、全身無力、口渴舌干、惡心、大量出汗，這些都是中暑先兆，若未及時采取措施，則出現高熱、顏面潮紅、皮膚灼熱、無汗、嘔吐、流鼻血、步態不穩，甚至昏倒；循環衰竭型，表現為面色蒼白、皮膚冷濕、脈搏細弱、血壓下降、神志恍惚甚至昏迷；熱痙攣型，表現為腹部及四肢肌肉痙攣、疼痛難忍；日射病型，會出現頭暈眼花、劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安或昏睡、脈搏細弱，一般情況下無體溫升高。　　當有中暑先兆時，應將患者移到陰涼通風的地方休息，喝些清涼飲料。高熱的病人，應首先脫離炎熱環境，安靜仰臥，頭部墊高，松解衣領，扇風，頭部作冷敷或用50%的酒精（或白酒）擦身，少量多次地給予冷的淡鹽開水或清涼飲料。如出現昏迷，一方面可刺激人中或給氨水聞嗅，并在四肢處推摩、揉捏進行急救，一方面迅速準備送醫院治療。　　預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：　　1.山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。　　2.冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。　　3.綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。　　4. 金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。　　5. 西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。　　6. 椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成

多喝水啊，吃一些水果啊

路豆的冰棍兒