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1，紫薯和山藥可以一起熬粥嗎

當然可以了紫薯抗衰老、補血【我知道的】山藥大便燥結者及腸胃積滯者忌用

可以的。

紫薯和山藥可以一起熬粥嗎

2，紫薯山藥粥怎么做一道美味簡單的菜肴

食材用料：紫薯1個相克食物山藥1段（1尺長左右）相克食物大米1杯相克食物冰糖適量相克食物菜譜做法：1.山藥流水中去皮切滾刀塊2.紫薯去皮切滾刀塊3.大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時粥4.米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最后15分鐘放入冰糖即可

紫薯山藥粥怎么做一道美味簡單的菜肴

3，山藥紫薯粥的做法步驟圖山藥紫薯粥怎么做

用料大米適量紫薯兩個山藥一根冰糖適量山藥紫薯粥的做法把大米先煮七分熟再等米熟過程，把紫薯，山藥先削皮，再切小塊，再把它們倒下去一起煮最后再吃之前適量放糖下去就可以了

食材明細主料山藥適量紫薯適量輔料糖粉適量甜味口味蒸工藝半小時耗時簡單難度山藥紫薯球的做法步驟 1 山藥和紫薯去皮洗凈，紫薯切片，上鍋蒸15分鐘。 2 這是蒸熟的。 3 蒸熟的紫薯壓成泥。 4 山藥壓成泥。 5 紫薯加適量糖粉。 6 山藥加適量糖粉。 7 分別和成團。 8 分別搓成大小均勻的球。 9 山藥球和紫薯球合在一起總保鮮膜包起來如圖。 10 成品圖。

山藥紫薯粥的做法步驟圖山藥紫薯粥怎么做

4，土豆紫薯山藥可以一起煮粥嗎

土豆紫薯山藥可以一起煮粥喝，用料主料大米100克紫薯1個土豆一個山藥150克調料冰糖20克水適量土豆山藥紫薯粥的做法1.大米淘洗干凈.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘2.山藥、紫薯、土豆清洗干凈切成小塊3.將山藥和紫薯土豆放入鍋中，輕輕劃散，大火煮沸轉小火4.煮至米粒開花紫薯軟爛米粥粘稠，最后調入冰糖煮至融化即可

紫薯山藥粥做法：大米洗凈，紫薯、山藥洗凈切小段。2、然后把它們仨扔進電飯鍋里，按下開關慢慢熬大米開花就行了。營養價值：大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易于消化吸收山藥 - 又名薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯。山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。栽種者稱家山藥地瓜 - 又名紅薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、紅苕。紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤.

5，紫薯山藥粥的好處

大米是我們經常吃的糧食之一，大米又名稻米。稻米由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易于消化吸收山藥是一種很有營養的東西，許多人都很喜歡。山藥又名薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯。山藥屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。栽種者稱家山藥　想必大家都吃過地瓜吧。但是大家了解它嗎？地瓜又名紅薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、紅苕。紅薯為旋花科甘薯屬中能形成塊根的栽培種，一年生或多年生草質蔓性藤.紫薯山藥粥了呢，它不僅能食用，而且還有很高的營養價值，能補充我們人體所需的營養物質，所以大家要常吃哦。

1）山藥味甘，性平，入肺，脾，腎經；不燥不膩。2）山藥具有健脾補肺。益胃補腎，固腎益精，聰耳明目，助五臟，強筋骨，長志安，,延年益壽的功效。3）山藥主治脾胃虛弱，倦怠無力，食欲不振，久泄久痢，肺氣虛燥，痰喘咳嗽，腎氣虧耗，腰膝酸軟，下肢痿弱，消渴尿頻，遺精早泄，帶下白濁，皮膚赤腫，肥胖等病癥。4）營養分析：a).山藥含有淀粉酶,多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品.不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用.臨床上常用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病癥； b) 山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用.大凡腎虧遺精,婦女白帶多,小便頻數等癥,都可以服用； c)山藥含有皂甙,黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥；d)山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品；e)山藥含有大量的黏液蛋白,維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病,取得益志旦常測端爻得詫全超戶安神,延年益壽的功效。當然，并非吃的越多越好。任何東西都得把握個度。另外，入藥時最好根據醫生在了解實際情況下給出的建議。