對于失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會降低,如果人得不到休息，就會影響我們記憶力和注意力,另外，當你心情不好的時候，也會干擾你的注意力，讓病人健忘，記憶力不好,，會影響我們發展自己記憶力，利用我們的記憶能力，導致記憶力,記憶力差，即健忘，可分為病理原因和生理原因。
1。不良情緒不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒。這些不好的情緒會影響我們的思考，也會影響我們的記憶，導致記憶力減少的出現。2.失眠。對于失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會降低。人的睡眠是休息的保障。如果人得不到休息，就會影響我們記憶力和注意力。3.疾病，無論是生理上的還是心理上的，都會導致我們有記憶力減少。4.年齡當我們變老的時候，因為身體機能的下降，那么記憶力也下降。5.過度用腦過度用腦會導致一個人的疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶力。6.依賴性，如過度依賴電腦、書籍等。，會影響我們發展自己記憶力，利用我們的記憶能力，導致記憶力。
記憶力差，即健忘，可分為病理原因和生理原因。生理上是人到了一定年紀后大腦老化造成的，容易忘事。病理因素是指某些損害大腦高級認知功能的疾病，如阿爾茨海默病、腦血管病、腦部炎癥、營養缺乏、中毒、外傷、腫瘤等神經退行性疾病。另外，當你心情不好的時候，也會干擾你的注意力，讓病人健忘，記憶力不好。
3、 記憶力差的原因?1、生理原因:患者年齡較大，導致記憶力衰退；2.病理原因:情志性疾病、神經衰弱綜合征，以及腦中風、腦部炎癥、腦腫瘤、阿爾茨海默病、帕金森病、重大全身性疾病等腦部疾病均可影響記憶力。患者要及時就診，找出病因再治療病因；老年癡呆癥的早期控制可以延緩疾病的發展；患有帕金森癥、中風、情緒性疾病等，，早期治療可以控制病情，對于記憶力的保存和維護具有重要意義。
