如果都喜歡的話，就建議打羽毛球好。打羽毛球究竟好不好呢[what][what][what]{!--PGC_VIDEO，打羽毛球真的是一個很不錯的體育運動，大家可以考慮一下哦，如果我們想去掉身體上多余的肥肉，那么打羽毛球未必不是一個好的選擇，因為它消耗的熱量非常高。
1、每天打羽毛球有什么好處？經常打羽毛球鍛煉身體哪里的肌肉？
保持健康的身體 鍛煉手臂、腿部的肌肉每天打羽毛球，鍛煉身體，好處多多，羽毛球是一個非常綜合的運動，需要充分的調動手臂，大腿，腹部的力量。每天打羽毛球，先可以減肥健身，如果我們想去掉身體上多余的肥肉，那么打羽毛球未必不是一個好的選擇，因為它消耗的熱量非常高。其次，對于強身健體的愛好者來說，因為打羽毛球比較考驗反應力，手腳協同能力，
所以能夠鍛煉到手臂的肌肉，小腿的肌肉以及腹部的力量。簡單來說，每天打羽毛球，除了保持身體健康之外，還能夠促進更好的睡眠，打羽毛球真的是一個很不錯的體育運動，大家可以考慮一下哦。打羽毛球的時候一定要注意正確的發力姿勢，不能光用手臂來發力，而是要用手臂帶動腹部發力，如果打羽毛球的發力姿勢不當的話，會造成第二天手臂非常酸痛。
2、女孩子興趣愛好：培養打羽毛球好還是網球好？
看孩子興趣愛好吧！她喜歡打什么就打什么，如果都喜歡的話，就建議打羽毛球好。原因如下：羽毛球容易上手，門檻比較低，國內羽毛球圈子比較廣，打的好大打得差的一大堆，不管是體育館里還是室外廣場，你都不愁找不到隊友。網球在國內普及度不夠，網球需要的場地太大，很多地方都沒有網球場，而且打網球的人相對較少，網球不容易上手，球拍也比較重，對力量的要求比較高，所以門檻相對而言高一些。
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3、打羽毛球好不好？
