胃動力紊亂是非潰瘍性消化不良的主要原因,胃動力紊亂是非潰瘍性消化不良的主要原因,在一般鍛煉的基礎上，重點鍛煉腹肌也是增強胃動力的有效方法,胃動力虛也是“消化不良”,胃動力虛也是“消化不良”,胃動力指胃肌的收縮蠕動動力，包括胃肌收縮的力度和頻率,胃動力指胃肌的收縮蠕動動力，包括胃肌收縮的力度和頻率。
1。自我按摩。雙手放在上腹部，順時針逆時針揉搓30~50次；用同樣的方法在神闕穴周圍摩擦30~50次；揉腿為足三里50~100次。每天早上一組，晚上一組。2.仰臥起坐。在一般鍛煉的基礎上，重點鍛煉腹肌也是增強胃動力的有效方法。最簡單的就是仰臥起坐，每天根據自己的情況安排強度，既有助于消化又能瘦下來。需要提醒的是，如果剛吃完飯或者吃飽了，不建議做仰臥起坐，會讓胃不舒服。3.收回動作。無論站著還是坐著，雙手放在脖子后面，手臂保持不動，利用背部的力量夾緊背部肌肉，保持30秒。可以放松背部，增加肚子動力
歷代醫家、養生家都注重調理和滋養胃氣，所以有“有胃氣則生，無胃氣則亡”之說。脾胃相互作用，可以消化飲食，為全身吸收水谷的細微營養。因此，脾胃合稱為“后天之本”。一:飯后半小時不要坐、睡、躺。出門散步或雙手輕微運動20分鐘。二:手掌在肚子里順時針轉動9次以上，再逆時針轉動9次以上。三、采用反腹式呼吸法:吸氣時腹部收縮，呼氣時腹部凸出。堅持20分鐘以上，站姿最好，餓了也不容易練。
4、胃 動力差怎么治?胃動力指胃肌的收縮蠕動動力，包括胃肌收縮的力度和頻率。胃動力虛也是“消化不良”，胃動力紊亂是非潰瘍性消化不良的主要原因。引起胃動力紊亂的因素有精神情緒變化、胃分泌功能障礙、功能性消化不良等，人的腸胃動力受到干擾時，會出現上腹部脹滿、飽脹、飯后腹脹、惡心嘔吐等消化不良癥狀。
