因為蛋白質中的食物有很高的熱效應，吃羊肉可以促進血液循環，有保暖御寒的作用,另外，羊肉還可以促進泌乳，所以女性在生育后可以適量吃一些羊肉,羊肉蛋白質豐富，但食用時應選擇瘦肉羊肉，如前腿、后腿或里脊肉，少吃羊排，避免脂肪攝入過多,如果女性適量食用，羊肉對貧血、產后氣血兩虛有好處。
羊肉富含蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1等營養成分。如果女性適量食用，羊肉對貧血、產后氣血兩虛有好處。另外，羊肉還可以促進泌乳，所以女性在生育后可以適量吃一些羊肉。不適合身體虛弱、胃寒的人食用羊肉，也不適合有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳嗽黃痰等上火癥狀的人食用。肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱者不宜外感。小心有熱度的人。發熱或發燒患者應謹慎進食；水腫、骨蒸、瘧疾、外感疾病及一切熱病患者禁食。
2、吃 羊肉對人有什么好處1。羊肉是優質蛋白質的來源之一，其蛋白質含量與豬肉相當，但脂肪含量較低。對于氣管炎、肺氣腫、哮喘等消耗性疾病患者等需要補充蛋白質的人群，是非常好的選擇，2.羊肉蛋白質含量高，每100g瘦肉羊肉含蛋白質20.5g。因為蛋白質中的食物有很高的熱效應，吃羊肉可以促進血液循環，有保暖御寒的作用，3.羊肉熱量低于豬肉，但鐵含量高于豬肉。貧血患者服用羊肉補充鐵，不攝入過多熱量，羊肉蛋白質豐富，但食用時應選擇瘦肉羊肉，如前腿、后腿或里脊肉，少吃羊排，避免脂肪攝入過多。羊肉的部分成分雖然在現代研究中起到了一定的作用，但其有效內容和作用是有限的，食物和食品不是用來治療疾病的，不能代替藥物。
