實(shí)際運(yùn)用于：①近臺(tái)快攻打法，用來對(duì)付離身體稍遠(yuǎn)的來球；②削球打法，左、右移動(dòng)擊球；③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時(shí)，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)動(dòng)作，完成側(cè)身移動(dòng)打好乒乓球的基本功有哪些如何打好乒乓球,1、要有靈活的腳步，乒乓球?qū)δ_步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)到球的落點(diǎn)上，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腳步功力有很高的要求,怎樣學(xué)好打乒乓球。

1、要有靈活的腳步，乒乓球?qū)δ_步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)到球的落點(diǎn)上，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的腳步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是練習(xí)自己的腳步移動(dòng)能力，只有腳步跟得上，我們才能更好地作出反擊。2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球運(yùn)動(dòng)中有著非常重要的作用，它作為接受球場(chǎng)信息的第一要素，是我們作出反應(yīng)的依據(jù)，所以我們的眼睛一定要迅速靈敏地捕獲到球的運(yùn)動(dòng)軌跡，然后快速移動(dòng)到合適的反擊位置，再用力揮打反擊，這一連串的動(dòng)作，最先開始于眼睛。3、手部要有力，在整個(gè)環(huán)節(jié)中，手部的揮打便代表著進(jìn)攻或防守的完成，所以這最后一擊一定要孔武有力，要打得對(duì)手難以招架，因此在乒乓球訓(xùn)練中，我們經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)員會(huì)專門針對(duì)手部進(jìn)行力量的提升，手部的發(fā)力也對(duì)腰部提出了更高的要求，往往運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有完整的訓(xùn)練過程

打乒乓球的基本步法單步移動(dòng)方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng)，身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。實(shí)際運(yùn)用于：①接近網(wǎng)小球；②削追身球；③單步側(cè)身攻棗在來球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r(shí)常用。跨步移動(dòng)方法一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。實(shí)際運(yùn)用于：①近臺(tái)快攻打法，用來對(duì)付離身體稍遠(yuǎn)的來球；②削球打法，左、右移動(dòng)擊球；③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時(shí)，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)動(dòng)作，完成側(cè)身移動(dòng)

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