1:番茄汁沙丁魚炒韭菜:配料:番茄汁沙丁魚100g、韭菜200g調(diào)料:料酒5g、紅糖5g、味精2g、醬油5g、花生油15g,將番茄汁沙丁魚放入熱油鍋中，放入料酒、紅糖、味精、醬油等翻炒,做法:將番茄、洋蔥和胡椒切丁，然后與沙丁魚和調(diào)料混合，擠檸檬汁，放在萵筍葉上，做成洋蔥沙丁魚,放入沙丁魚一起炒,推薦:番茄沙丁魚原料:沙丁魚、適量番茄醬或番茄:與紅燒魚相似。
1:番茄汁沙丁魚炒韭菜:配料:番茄汁沙丁魚100g、韭菜200g調(diào)料:料酒5g、紅糖5g、味精2g、醬油5g、花生油15g。做法:1。韭菜洗凈，2。將番茄汁沙丁魚放入熱油鍋中，放入料酒、紅糖、味精、醬油等翻炒。3.等到沙丁魚熱了，再放入韭菜段炒熟。二:番茄汁沙丁魚炒雞蛋:配料:雞蛋150g，番茄汁沙丁魚100g，韭菜25g，調(diào)料:醬油10g，料酒10g，色拉油75g，鹽2g。做法:1。將雞蛋打入碗中，加入2。鍋燒熱，放色拉油，鍋里炒沙丁魚；5.倒入打好的雞蛋，用鏟子翻炒沙丁魚和雞蛋，攤成餅狀；6.沿鍋邊倒一點(diǎn)點(diǎn)色拉油，兩面煎雞蛋餅，放入100g醬油和鮮湯，用料酒煨一會(huì)兒，再放入韭菜翻炒幾下。
推薦:番茄 沙丁魚原料:沙丁魚、適量番茄醬或番茄:與紅燒魚相似。功效:增強(qiáng)抗氧化能力。做法:將番茄、洋蔥和胡椒切丁，然后與沙丁魚和調(diào)料混合，擠檸檬汁，放在萵筍葉上，做成洋蔥沙丁魚。很簡(jiǎn)單。試試看。1.八尾沙丁魚，剖開中間骨頭，蘸少許玉米粉，兩面煎熟，放入深盤中。剝兩個(gè)或兩個(gè)大洋蔥，切四周，在油鍋里煎三分鐘左右，加入以下:一把泡在溫水里的葡萄干，一把松子，三個(gè)。放入沙丁魚一起炒。加入調(diào)料:鹽，少許糖，少許料酒，醬油，香油，或者少許生粉使它們變稠。
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