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1，啥樣的坐姿不影響頸椎
2，正確的坐姿基本要領是什么
3，酒桌上的座次是怎么坐的有圖片介紹最好
4，科目二正確坐姿標準圖

1，啥樣的坐姿不影響頸椎

后傾一點準確的說是身體脊柱和地面程135度角還有幾個人問這個問題，我也回答的這個示例: 前 135度 / 后 45度前_________/__________后絕對正確，我在報紙上讀過，現在摘下來的可以減輕疲勞，又對身體的頸椎和腰椎是最小的損傷，即坐姿中對頸椎和腰椎最省的，常常也讓人感到舒適。其實身體的頸椎沒有影響的坐姿是不存在的，即使是“趴在桌子上”或脊柱垂直于地面的坐姿，因為你不可能不扭頭和低頭抬頭（——大概也只有躺在床上頸椎舒展的時候吧呵呵）補充：1.一般我們在學習或者工作時是脊柱垂直于地面的坐姿，小時我們的老師的家長都這樣教我們的。這樣可以使人不易分心和疲倦，但不是減輕疲勞又對身體的頸椎和腰椎傷害最小的坐姿 2.身體的頸椎和腰椎沒有影響的坐姿是不存在的，因為只要你活動都會用到他們

簡單的方法就是挺胸收腹。象小學生聽講那樣做就可以。

啥樣的坐姿不影響頸椎

2，正確的坐姿基本要領是什么

正確的坐姿依次是下巴和頭收回落肩上，兩側肩胛骨向后收縮同時大臂稍微外旋讓胸打開，同時肩胛骨下沉盡量讓鎖骨拉平成一條直線。脊椎拉直讓上半身重心落坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊來維持脊椎的姿勢。而腳落膝蓋正前方，雙腳，雙膝都沖正前方。正確和錯誤的坐姿，可以通過下圖來展現。錯誤坐姿見左側圖，看上面兩個箭頭：右側箭頭是指頭往前探出來，左側2個箭頭意思是抬頭，使用電腦一族頭部的“標準錯誤姿勢”這樣引發的問題是第1,2節頸椎過度彎曲，下面幾節頸椎過度伸直，容易出現的問題是肩頸酸痛，臂叢神經受壓，手指發麻。第3個箭頭是指肱骨內旋與胸椎的過度屈曲，這里會導致很多問題，比如呼吸不順暢導致肩頸肌肉過度參與加重頸部問題或是肌肉離心性緊張引發后背疼痛。再往下的幾個箭頭表示了腰椎和膝關節的張力變化……總體來說，這種坐姿會引起頸部和腰背的各種疼痛問題，力學上間接改變了膝關節的受力，提升了膝關節受傷的風險。另外膈肌的下降還會導致呼吸不良，使得心臟承擔過度供氧的責任，于是心跳過快，焦慮，高血壓都從這個坐姿而來。但如果維持右側正確的坐姿，這些問題就能得到明顯的改善。

正確的坐姿基本要領是什么

3，酒桌上的座次是怎么坐的有圖片介紹最好

總的來講，座次是“尚左尊東”、“面朝大門為尊”。若是圓桌，則正對大門的為主客，主客左右手邊的位置，則以離主客的距離來看，越靠近主客位置越尊，相同距離則左側尊于右側。若為八仙桌，如果有正對大門的座位，則正對大門—側的右位為主客。如果不正對大門，則面東的—側右席為首席。　　如果為大宴，桌與桌間的排列講究首席居前居中，左邊依次2、4、6席,右邊為3、5、7席，根據主客身份、地位，親疏分坐。　　如果你是主人，你應該提前到達，然后在靠門位置等待，并為來賓引座。如果你是被邀請者，那么就應該聽從東道主安排入座。　　—般來說，如果你的老板出席的話，你應該將老板引至主座，請客戶最高級別的坐在主座左側位置。除非這次招待對象的領導級別非常高。　　如果是—間房間的雅座，正沖著門口的座位是主陪，就是主家，也就是請客的主人。他面對著門是有—定道理的，因為客人可能并不是同時來到，這樣便于看到每—位客人的來臨，可以及時站起來迎接客人。如果是多間的雅座，有休息室什么的，—邊每間都會有個裝飾的門，沖著這個裝飾門的就是主陪。再就是酒桌上的手絹也能看出來，主陪、副陪、主賓、副賓的手絹都有特殊的造型，這個可以留意—下。再就是有時候客人沒來全，主要是主賓沒來，大家—般都不會落座，都在休息間坐沙發上等，這個時候不要—屁股坐下。　　客人全部落座，主陪的右手邊是主賓，就是今晚宴請的主角，左手邊是副賓。如果主人對宴請的—行人不是很熟悉，這里面肯定有—個和主陪熟悉的人，他會請這個人安排主賓、副賓的位置。—般主賓落座，會安排其他隨他來的客人的位置。　　主賓—般很好安排，誰的官大誰就座，倒是不分年紀大小，除非這個該坐主賓位置的人自己讓給他曾經的老領導、師傅等等他比較尊敬的人，那另當別論。　　副陪坐在主陪的對面，坐在“副陪”右面的叫“三賓”，左面的叫“四賓”。服務員倒酒的時候，是順時針，從主賓開始、主陪、副賓—次到過來。上菜的時候也是放到托盤上，然后順時針轉到主賓的面前。

酒桌上的座次是怎么坐的有圖片介紹最好

4，科目二正確坐姿標準圖

首先上車后先調節座椅的高低，如果配置此功能的話。因為現代座椅高低調節不是大家想象的直上直下的移動，高低調節是會伴隨著前后的移動發生的。所以我們先鎖定高低位置，盡量留夠一拳以上的距離為佳。這些調整完之后，開始調整座椅的前后距離。首先讓自己的右腳踩到剎車踏板上，用力踩到底。這時調整前后。用力踩到底然后座椅前后調整到右腿能大約彎曲120度角的水平，角度只是大概，自然彎曲就好，不能過直也不能彎曲過大。擴展資料：根據《機動車駕駛證申領和使用規定》（公安部令第123號）第二十五條，科目二考試內容包括：大型客車、牽引車、城市公交車、中型客車、大型貨車考試樁考、坡道定點停車和起步、側方停車、通過單邊橋、曲線行駛、直角轉彎、通過限寬門、通過連續障礙、起伏路行駛、窄路掉頭，以及模擬高速公路、連續急彎山區路、隧道、雨（霧）天、濕滑路、緊急情況處置。小型汽車、小型自動擋汽車、殘疾人專用小型自動擋載客汽車和低速載貨汽車考試倒車入庫、坡道定點停車和起步、側方停車、曲線行駛、直角轉彎。三輪汽車、普通三輪摩托車、普通二輪摩托車和輕便摩托車考試樁考、坡道定點停車和起步、通過單邊橋。輪式自行機械車、無軌電車、有軌電車的考試內容由省級公安機關交通管理部門確定。對第一款第一項、第二項規定的準駕車型，省級公安機關交通管理部門可以根據實際增加考試內容。參考資料來源：搜狗百科——科目二

一般我們剛進入一輛車就是簡單調整下座椅前后、靠背角度，差不多覺得合適就可以開車了，殊不知其實關于調整座椅的學問多著呢。新手坐姿（緊緊抱著方向盤，身體前傾，使勁兒緊盯著前方）老司機坐姿（他們巴不得躺著開車，覺得這樣舒服，只要手能夠到方向盤就行）其實以上兩點都是絕對不可取的，正確的駕駛坐姿有利于駕駛操作，減少錯誤動作，便于觀察儀表和道路情況，便于運用各種駕駛操縱機構，從而保證正確、靈活、敏捷、持久、安全地進行駕駛操作，確保交通安全，同時，正確的駕駛姿勢能使駕駛員在長時間的駕駛作業中，不會過早地出現疲勞和肢體麻木現象。首先我們上車后建議先調節座椅的高低，如果配置此功能的話。因為現代座椅高低調節不是大家想象的直上直下的移動，高低調節是會伴隨著前后的移動發生的。所以我們先鎖定高低位置。電動座椅很簡單，只需要按動調節按鈕就可以了，一般前后和高低都集中在一個四方向按鍵上。高低的調節以頭部空間為主，給頭部流出一定的空間，主要覺得不壓抑就可以了，也避免遇到過大的顛簸路段讓自己頭部與車頂相碰。盡量留夠一拳以上的距離為佳。這些調整完之后，我們開始調整座椅的前后距離。首先我們讓自己的右腳踩到剎車踏板上，用力踩到底。這時調整前后。用力踩到底然后座椅前后調整到右腿能大約彎曲120度角的水平，角度只是大概，自然彎曲就好，不能過直也不能彎曲過大。這樣做的目的是，首先你在遇到危險時有能力將剎車踏板踩到底讓車輛全力制動，二是彎曲的腿部可以在遇到危險時起到一定的緩沖作用。前后調整好了就該座椅靠背傾斜角度了，這個以什么為準呢？我們以方向盤為準，這里教您一個小訣竅，我們將雙手搭在方向盤上，以手腕能碰到方向盤頂點為主，此時的座椅靠背角度最為合適。具體辦法為，在座椅前后位置不變的情況下，我們調整方向盤的前后，可以將方向盤稍微往外拉一些，或者稍微向下調整一點，這樣座椅靠背就可以往后調整一點了。接下來，一個容易被忽視的一點就是座椅頭枕調節了，這個相信大家都很少會想起來。這是正確的頭枕位置能在發生追尾等碰撞事故時有效的保護你的頸椎不受傷害，也是很重要的。具體調節方法為，讓自己后腦勺中間與頭枕的中間位置對齊即可。簡單動下手，后顧都無憂。同時，后腦最好別緊貼頭枕，也不能離得太遠，保證大約兩根手指的距離能起到最佳緩沖效果。上圖的這個位置就是側翼位置，一般車型的側翼角度是固定的，你要是個大胖子坐進里面會覺得很擠，如果你太瘦，那么你又會感覺沒有包裹感，拐大彎什么的身體會側向滑動。座椅調節好了，接下來是后視鏡調節。中央后視鏡：鏡面的左側邊緣正好切至駕駛員在鏡中影像的右耳際。在一般的駕駛情況下，駕駛者從中央后視鏡里看不到自己。上、下位置則把遠處的地平線置于鏡面中間處即可。關于左右后視鏡調節左側后視鏡：上、下位置是把遠處的地平線置于中央，左、右位置則調整至車身占據鏡面范圍的1/4。也就是大約露個車門把手出來就行。右側后視鏡：因為駕駛座位于左側，因此駕駛人對車輛右側的掌握不是那么容易，再加上有時路邊停車的需要，在右側后視鏡調整上、下位置時地面面積要較大，約占鏡面的2/3。而左、右位置則同樣調整到車身占1/4面積即可。什么？你說圖片里的這個右后視鏡沒有按照我說的調整到地面較多的位置？是的，我承認，因為這輛英菲尼迪Q50帶有倒車后視鏡自動下翻功能！所以在調節上就可以隨意一些了。最后最重要的一點就是：一定要系好安全帶！！！

首先上車后先調節座椅的高低，如果配置此功能的話。因為現代座椅高低調節不是大家想象的直上直下的移動，高低調節是會伴隨著前后的移動發生的。所以我們先鎖定高低位置，盡量留夠一拳以上的距離為佳。這些調整完之后，開始調整座椅的前后距離。首先讓自己的右腳踩到剎車踏板上，用力踩到底。這時調整前后。用力踩到底然后座椅前后調整到右腿能大約彎曲120度角的水平，角度只是大概，自然彎曲就好，不能過直也不能彎曲過大。擴展資料：科目二的考試評判：1、合格標準滿分為100分，設定不合格、減20分、減10分、減5分的項目評判標準。2、成績確認科目二考試一次，考試不合格的，可以補考一次。不參加補考或者補考仍不合格的，本次考試終止，申請人應當在十日后重新預約考試。在駕駛技能準考證明有效期內，科目二和科目三道路駕駛技能考試預約考試的次數不得超過五次。第五次預約考試仍不合格的，已考試合格的其他科目成績作廢。參考資料來源：搜狗百科—科目二