榨汁機(jī)榨果汁食譜大全，用榨汁機(jī)做的果蔬汁的食譜

來源：整理時(shí)間：2023-04-19 21:52:43 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，用榨汁機(jī)做的果蔬汁的食譜

呵呵~~好啊~我也準(zhǔn)備買呢。你的果汁機(jī)多少錢那？回個(gè)信息告知一聲別！我給你一些果汁做法，找了很久了！橘子甜汁用料：橘子3個(gè)，胡蘿卜一根。做法：胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機(jī)中榨純汁待用。橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機(jī)中榨汁。兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。柑橘類水果含有豐富的維生素C，對于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。但是最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用。準(zhǔn)備材料的時(shí)候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。玫瑰果茶用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個(gè)，蜂蜜1大匙。做法：柳橙洗凈對切，去皮榨汁，待用。西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可飲用。玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進(jìn)血液循環(huán)，消除緊張疲勞。這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康。獼猴桃菠蘿汁用料：獼猴桃1個(gè)，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。做法：菠蘿切塊榨汁，待用。獼猴桃對開切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機(jī)中，加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻，即可飲用。獼猴桃是公認(rèn)的“維C之王”，有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用，還可以讓你輕松擁有白皙、自然的漂亮肌膚哦。百寶汁用料：芹菜、生菜、萵苣、油菜、小白菜、蘋果、柳橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。做法：水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切段，一起用榨汁機(jī)榨汁，調(diào)入蜂蜜飲用。這個(gè)果蔬汁適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的人，堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，還有潤腸通便及祛除體味的作用。熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果蔬汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。 3.兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。 4.三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。 5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。我也準(zhǔn)備行動了，希望能幫助你！

用榨汁機(jī)做的果蔬汁的食譜

2，榨汁機(jī)果飲食譜

純果汁：西瓜，獼猴桃，芒果，木瓜等牛奶果汁：牛奶＋香蕉，牛奶＋木瓜，牛奶＋芒果牛奶香蕉相當(dāng)好喝，五星級酒店?duì)I養(yǎng)餐廳一杯要賣40多元呢

家里買九陽豆?jié){機(jī)的時(shí)候順便買了臺九陽榨汁機(jī)，是那種攪拌、榨汁、干磨、刨冰什么都可以做的，所以基本上想做什么都可以做，自己也在網(wǎng)上找了一些食譜搭配： 1.*　蜂蜜牛奶果汁　　原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。　　制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。　　功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。 2.*　芒果椰子汁　　原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。　　制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。　　功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。 3.*　鮮姜橘子汁　　原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。　　制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。　　功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。 4.*　蘋果蘿卜汁　　原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。　　制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。　　功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。 5.* 蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。 6.* 黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。 7.* 雪梨香蕉生菜汁材料：雪梨１個(gè)；香蕉１條；生菜１００克；檸檬１個(gè) 做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 2.香蕉去皮切成數(shù)段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 8.* 葡萄檸檬汁材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。 9.* 芹菜汁材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。做法：芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時(shí)又健胃利尿。 10.* 菠菜柳橙汁材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁功效：菠菜富含維他命ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。 11.* 高麗菜汁材料：高麗菜200ｇ、胡蘿蔔200ｇ、蘋果200ｇ做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機(jī)搾成汁早晚各一杯功效：此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。 12..* 姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鮮橘做法：將鮮土豆、生姜榨汁加鮮橘汁調(diào)勻。功效：溫中健脾，理氣止痛用法：日服30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。注釋---橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。適應(yīng)癥: 神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。 13.* 檸檬蘋果汁材料：需要1/2個(gè)中等大小的蘋果，1/4個(gè)檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會你就可以喝到美味的水果汁。功效：尤其適合油性皮膚的美眉。 14.* 菠蘿芹菜汁材料：取菠蘿1/4個(gè)，芹菜1/2段，再加上1/2個(gè)西紅柿做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效：它比較適合想美白的朋友。 15.* 柑橘卷心菜汁材料：柑橘1個(gè)，要剝?nèi)ネ饷娴挠财ぁ?/4個(gè)中等大小的卷心菜，再加上1根香菜做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。 16.* 西紅柿檸檬汁材料：西紅柿1個(gè)，檸檬1/2個(gè) 做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時(shí)幫助消化 17.* 菠蘿苦瓜仙女果汁材料：菠蘿1/5個(gè)，苦瓜1/2條，仙女果3個(gè) 做法：將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了功效：適合于痤瘡性皮膚，同時(shí)還可以美白肌膚，緩解疲勞 18.黃瓜汁黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。 19.番茄汁醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個(gè)番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄汁更適合女人，每天堅(jiān)持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。建議：以一個(gè)番茄汁配半個(gè)蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝點(diǎn)還能起到減肥的療效。 20.胡蘿卜汁胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素b2。建議：每天以一根鮮胡蘿卜配上半個(gè)橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機(jī)能狀況，配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更味美另外打豆子的話，我還是用的九陽豆?jié){機(jī)，因?yàn)槎節(jié){之類的打出來要煮熟才能喝，用九陽豆?jié){機(jī)帶熬煮功能，做完就能直接喝了。如果你用榨汁機(jī)做的話，記得一定要把豆?jié){煮熟，煮的時(shí)候會有假沸現(xiàn)象，要等泡沫全部消失后才算煮好，否則喝了對身體有害！至于豆?jié){的食譜，網(wǎng)上也有很多的，你可以上豆?jié){生活網(wǎng)看看~

榨汁機(jī)果飲食譜

3，水果榨汁機(jī)食譜

榨汁機(jī)食譜——葡萄檸檬汁功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄用具：榨汁機(jī) 材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。榨汁機(jī)食譜——雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè) 用具：榨汁機(jī) 做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 2.香蕉去皮切成數(shù)段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。榨汁機(jī)食譜——士多啤梨蘋果甘荀汁功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。用具：榨汁機(jī) 材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法： 1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。 5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。生姜和牛奶步驟: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法 A.家里有榨汁機(jī)的,OK!沒有問題了. B.如果只有攪拌機(jī),將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜末用手將姜汁擰出. C.最簡單的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟. 2. 取兩個(gè)大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個(gè)碗里,另一只備用. 3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個(gè)人自定拉) 4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應(yīng). 神奇之處: 姜汁和75度的牛奶會起一種化學(xué)反應(yīng),牛奶會變得厚厚的,有點(diǎn)像酸奶的感覺,口感也不會很沖,有一點(diǎn)談?wù)劦慕?很清爽哦!趕快自己試試吧! 葡萄柚芒果汁材料：葡萄柚 1/4 個(gè)，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。功效：可增進(jìn)食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。

果汁類的：蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。香蕉汁：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐深瀉。橙汁：滋潤健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。椰子汁：預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強(qiáng)健肌膚，滋潤止咳。黃瓜汁：味甘，性涼，可以利水、清熱、解毒。西瓜汁：翠衣味甘、性寒，能清熱解毒、利尿、解暑除煩。含豐富的維生素、無機(jī)鹽、番茄色素和胡蘿卜素。獼猴桃汁：性寒，味甘酸，且含豐富的維生素C。能解熱止渴，解暑,改善食欲不振和消化不良。苦瓜汁：味苦,性寒,含有苦瓜苷、苦味素和大量的維生素C。香瓜汁：性味甘寒。具有清熱止渴、除煩熱、利二便功效。芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化。檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。士多啤梨汁：利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液。梨汁：能維持心臟，血管正常運(yùn)作，去除體內(nèi)毒素。三款去除痘痘的水果汁：第一款菠蘿、西瓜、菠菜汁制作方法： 1、菠蘿去皮，去核切成小塊。 2、西瓜最營養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打（另外，西瓜皮也是很有營養(yǎng)的哦，可以拿來敷臉） 3、將菠菜洗凈，切成小段。 4、將菠蘿、西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。第二款蘋果、胡蘿卜、蜂蜜汁制作方法： 1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。 2、將蘋果、胡蘿卜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。第三款黃瓜、豆?jié){、薄荷制作方法 1、準(zhǔn)備一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷 2、將黃瓜切成小塊。 3、將黃瓜、豆?jié){、薄荷，一同倒入榨汁機(jī)，打碎攪拌后即可。

那個(gè)、建議你買帶送這種食譜的榨汁機(jī)、、這樣么、、省心了、

奇異果鳳梨蘋果汁●奇異果2個(gè)●鳳梨半個(gè)●蘋果1個(gè)●蜂蜜少許●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。●加入250cc的開水?！翊蛲旰蠹尤脒m量的蜂蜜，即可食用。三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。

（3）榨汁機(jī)食譜-香蕉雜果汁功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。用具：攪拌機(jī) 材料：香蕉1條；蘋果1個(gè)；橙一個(gè)；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中 2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁 3.香蕉剝皮，切成數(shù)段 4.將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30至40分鐘。心得：1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。 2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時(shí)，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。（4）榨汁機(jī)食譜-香蕉蜜桃鮮奶功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益。用具：攪拌機(jī) 材料：香蕉1條；蜜桃1個(gè)；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段 2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊 3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒 4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。（5）榨汁機(jī)食譜-李子汁功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。用具：攪拌機(jī) 材料：李子3個(gè)；蜂蜜適量；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒做法：1.去掉李子的皮及核。 2.將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌15秒。 3.加入冰塊攪拌10秒。 4.最後加入李子攪拌40秒即成。心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。（6）榨汁機(jī)食譜-啤梨奶露功效：具美顏?zhàn)饔?，能消除倦容?此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用。用具：攪拌機(jī) 材料：啤梨1/2個(gè)；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。做法：1.啤梨削皮、去核、切成小塊。 2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)，約攪拌30至40秒。 3.加入檸檬汁拌勻即成。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。（7）榨汁機(jī)食譜-士多啤梨生菜汁功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細(xì)胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具：榨汁機(jī) 材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個(gè)；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨去蒂洗凈。 2.生菜洗凈。 3.檸檬連皮分切四塊，并去核。 4.將冰塊先放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。 5.把士多啤梨和檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。 6.生菜卷成卷狀才榨汁。 7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。（8）榨汁機(jī)食譜-士多啤梨蘋果甘荀汁功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。用具：榨汁機(jī) 材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 2.蘋果洗凈，連皮切成兩半後，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。 5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。（9）榨汁機(jī)食譜-士多啤梨鮮奶功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，并能消除雀斑。士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽(yù)為「維他命c(diǎn)之王」，且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分，配合營養(yǎng)極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。用具：攪拌機(jī) 材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.士多啤梨洗凈、除蒂。 2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30秒。 3.將果汁倒進(jìn)杯中，加入檸檬汁即成。心得：1.調(diào)制此款果汁可以不用攪拌機(jī)，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然後加入其余材料拌勻即成。 2.這款果汁美味非常，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。（10）榨汁機(jī)食譜-士多啤梨豆?jié){ 功效：有助消除暗瘡，使肌膚潤澤。用具：攪拌機(jī) 材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒。做法：1.將士多啤梨去蒂洗凈。 2.將冰塊、蜂蜜及豆?jié){放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌20秒。 3.待冰塊溶解後，再放入士多啤梨攪拌30秒即成。心得：蜜糖不宜放太多，否則會減低士多啤梨原味。（11）榨汁機(jī)食譜-葡萄檸檬汁功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c(diǎn)及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。（12）榨汁機(jī)食譜-葡萄檸檬汁功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c(diǎn)及枸櫞酸，加上葡萄用具：榨汁機(jī) 材料：葡萄150克；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。 (13)榨汁機(jī)食譜——雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個(gè) 用具：榨汁機(jī) 做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 2.香蕉去皮切成數(shù)段。 3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 (14) 榨汁機(jī)食譜——士多啤梨蘋果甘荀汁功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預(yù)防及治療便秘。用具：榨汁機(jī) 材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法： 1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。 5.順序?qū)⑹慷嗥±妗⒓舆M(jìn)檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。

水果榨汁機(jī)食譜