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1，什么是白色食品
2，白色食品指什么菜油面粉海帶食醋中哪一個(gè)是白色食品
3，常見的白色食物有哪些什么叫白色食物

1，什么是白色食品

　　白色食品主要有以下幾種　　白色脂肪油　　這可算是食物中的頭號(hào)殺手。專家們指出，如脂肪不呈液態(tài)，在室溫下不能流動(dòng)，就屬于硬脂肪，應(yīng)當(dāng)從飲食中加以排除，而代之以各種植物油?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，硬脂肪含有大量的飽和脂肪酸，不僅難以消化，而且在小腸內(nèi)壁會(huì)蒙上一層討厭的粘性物質(zhì)，能在人體血管內(nèi)慢慢積存下來，從而導(dǎo)致胃腸功能減退，導(dǎo)致各種心血管疾病，嚴(yán)重危害人類的健康與壽命。硬脂肪主要存在于肉類如豬、牛、羊的肉中，雞、鴨和鵝肉中含量少一些，也應(yīng)少吃。　　白色面粉　　經(jīng)過精制的白色面粉，營(yíng)養(yǎng)損失了許多，尤其是對(duì)人體極為重要的B族維生素、纖維素等。為了健康和長(zhǎng)壽，應(yīng)該盡量少吃精制白面粉，而多吃全粒谷物制成的褐色食品。　　白糖這是另一種缺乏活力的食品，除提供甜味外，很少有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這種失去活力的食物雖然在快速供應(yīng)能量方面是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但不久之后，人們會(huì)感到比以前更加疲勞。應(yīng)當(dāng)吃蜂蜜、原糖或天然甜品，其效果更加持久，也對(duì)身體更為有益。　　精白米愛吃精制白米是一些人身體多病的主要原因。精白米嚴(yán)重缺乏維生素B1，容易使人罹患腳氣病，表現(xiàn)為四肢無力，手指、腳趾感覺異常，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振，腹部脹氣，消化不良等癥狀。如果愛吃大米，應(yīng)該吃黃褐色的糙米，才能獲得豐富而全面的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)維持健康大有裨益。　　白酒即烈性酒。白酒由于含酒精濃度高，過量食用，會(huì)對(duì)心、肝、腎及神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，如酒精性肝硬化就是因長(zhǎng)期過量飲酒所致。酒精對(duì)消化道的刺激，還會(huì)誘發(fā)胃炎、胃及十二指腸潰瘍和食管癌等。西方國(guó)家和我國(guó)一些沿海發(fā)達(dá)城市的人進(jìn)餐時(shí)已很少飲用烈性酒，而大部分地區(qū)的人群仍然愛好白酒，甚至酗酒、斗酒，這對(duì)健康十分有害。

什么是白色食品

2，白色食品指什么菜油面粉海帶食醋中哪一個(gè)是白色食品

人們把食品分為綠色食品,藍(lán)色食品,白色食品等,綠色植物經(jīng)光合作用轉(zhuǎn)化的食品叫做綠色食品,海洋提供的食品叫做藍(lán)色食品,通過微生物發(fā)酵制得的食品叫做白色食品. ,通過微生物發(fā)酵制得的食品叫做白色食品食醋是白色食品：糧食產(chǎn)品發(fā)酵得來的海帶是藍(lán)色食品：海產(chǎn)品之類的綠色食品是指無污染的農(nóng)產(chǎn)品

白色食品除了食品本身的色澤為白色或者為淺色外,對(duì)于有些食品原料,如禽類、魚類等，因其同我們常說的紅色畜肉類相比，色澤淡雅，因此，我們也將禽類、魚類食品歸為白色食品。白色食品來自動(dòng)物、植物等，其種類繁多，營(yíng)養(yǎng)適宜，味道鮮美，備受人們喜愛。白色食品中，與人們關(guān)系最為密切的為糧食類中的大米、面粉，其不僅是人體熱能的主要來源，還是人類最基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大米、面粉等除了用作主食品及加工制作成各種點(diǎn)心外，也是制作菜肴的輔料，同時(shí)還是各種調(diào)味品的重要原料。白色食品中的水產(chǎn)品是提供動(dòng)物性蛋白質(zhì)的主要食品來源，還含有人體所必需的多種營(yíng)養(yǎng)素；白色食品中的禽類，如雞、鴨等，其營(yíng)養(yǎng)成分與魚類大致相似，也是一種重要的食品原料。白色食品在自然界中分布范圍非常廣泛，除了海鮮、禽、蛋外，蔬菜類中的百合、茭白、藕、白蘿卜、竹筍、大蒜等；菌類中的猴頭菇、雞菌、姬菇、鮮蘑、平菇、銀耳、竹蒸等；果品中的荔枝、白果、蓮子、梨、杏仁等都是重要的白色食品；另外如豬皮、豬腦、蹄筋、羊腎、牛奶、牛骨髓等，也可稱為白色食品。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食物中的五色相對(duì)應(yīng)于人體的五臟。即赤色入心，青色入肝，黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過深入研究，普遍認(rèn)為白色食品是一種比較理想的保健食品，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是防治疾病的良藥。如牛奶含有乳脂有阻止各種腫瘤生長(zhǎng)的結(jié)合亞油酸；蔬菜中的茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜等，對(duì)調(diào)節(jié)視覺和安定情緒有一定的作用，對(duì)高血壓和心肌病患者有益處；茭白、冬瓜、竹筍、白蘿卜等含纖維素及一些抗氧化物質(zhì)，具有提高免疫功能、預(yù)防潰瘍病和胃癌、保護(hù)心臟的作用；大蒜是烹飪時(shí)不可缺少的調(diào)味品，其含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，還可以降低血脂，預(yù)防冠心病，殺滅多種球菌、桿菌、霉菌、原蟲、滴蟲等，也可阻止胃內(nèi)亞硝酸鹽與二級(jí)胺生成致癌的亞硝胺，降低胃癌的發(fā)生等面粉就是白色食品

面粉

白色食品指什么菜油面粉海帶食醋中哪一個(gè)是白色食品

3，常見的白色食物有哪些什么叫白色食物

人體健康與食物的顏色及味道的關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生理論中的“五味”提示我們，肝臟需要不斷地用綠色微酸的食物來滋養(yǎng)它，綠入肝，綠色食物可養(yǎng)肝、舒肝。常見的青色食物有青菜、青豆、青果。酸入肝，酸味食物可養(yǎng)肝益肝。常見的酸味食物有木瓜、酸棗、梅子、檸檬。心臟需要不斷地用紅色微苦的食物來滋養(yǎng)它，紅入心，紅色食物可養(yǎng)心益心及活血化瘀。如紅色蘋果，生食活血化瘀，降低血黏度，熟吃補(bǔ)血。再如西紅柿生吃活血，炒吃補(bǔ)血。紅色食物有山里紅、丹參、紅心蘿卜、紅桃子、紅瓤西瓜、紅飯豆?？嗳胄?，苦味食物可清心養(yǎng)心。常見的苦味食物有苦瓜、蓮子、綠豆、百合、竹葉脾臟需要不斷地用黃色微甜的食物來滋養(yǎng)它，黃入脾，黃色食物可健脾益胃。常見的黃色食物有土豆、山藥、南瓜。甜入脾，甜味食物可養(yǎng)脾益胃。常見的甜味食物有山藥、薏苡仁、白扁豆、地瓜、甜菜、甘蔗。肺臟需要不斷地用白色微辣的食物來滋養(yǎng)它，白入肺，白色食物可養(yǎng)肺益肺。常見的白色食物有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨。辛入肺，辛味食物可益肺健肺。常見的辛味食物有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、蔥。腎臟需要不斷地用黑色微咸的食物來滋養(yǎng)它。黑入腎，黑色食物可養(yǎng)腎健腎。常見的黑色食物有黑木耳、黑棗、黑米、黑芝麻、黑豆、黑桑椹、黑魚、烏骨雞。咸入腎，咸味食物可益腎補(bǔ)腎。常見的咸味食物有海帶、紫菜、龜、鱉、烏賊骨。紅黃綠白黑、酸甜苦辣咸，我們五大臟器就是這樣需要的。如果您平時(shí)不愛吃紅色的、微苦的食物，那就要注意保護(hù)您的心臟了；如果你平時(shí)不愛吃黑色微咸的食物，那就要注意保護(hù)您的腎臟；如果您平時(shí)不愛吃白色的、微辣的食物，那就要考慮您的肺臟是不是會(huì)出現(xiàn)問題了。人體就好比一輛馬車一樣，五大臟器就是五匹拉車的馬，那么在車子行進(jìn)過程中，既不能保四匹馬弱一匹馬，也不能保一匹馬弱四匹馬，當(dāng)一匹馬病了以后，會(huì)不會(huì)影響其他四匹馬呢？肯定會(huì)的，它們就需要付出比平時(shí)更多的努力來維持暫時(shí)的平衡，時(shí)間長(zhǎng)了整輛馬車都要出問題了，所以，只有當(dāng)我們需要的紅黃綠白黑、酸甜苦辣咸全部200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都滿足它的需要時(shí)，我們的生命之車，才能健康平穩(wěn)的向前行駛。

白色就是食物的顏色，梨，馬蹄，屬于白色食物..白色食物多吃可以養(yǎng)肺！黑色食物有木耳，香菇..多吃可以補(bǔ)血綠色食物是青菜青瓜等...可以補(bǔ)充維生素. 紅色食物..西紅柿，胡蘿卜...對(duì)感冒有幫助

常見的白色食物有哪些什么叫白色食物