色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

首頁 > 上海 > 金山區(qū) > 三文魚的做法,三文魚須如何做?

三文魚的做法,三文魚須如何做?

來源:整理 時(shí)間:2023-06-15 16:27:33 編輯:好好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1,原料:三文魚;輔料:橄欖油、食用鹽、檸檬、黑胡椒;2.買一塊三文魚塊,把魚鱗刮干凈,再清洗一遍備用;3.洗干凈后,在三文魚的皮和肉兩面倒些鹽,然后抹勻,讓其腌制十分鐘;4.浸泡咸的三文魚并用干凈的廚房紙擦干魚表面的水;5、煎三文魚一定不能粘鍋,否則魚一旦粘鍋就會(huì)碎,鍋加熱,加入適量橄欖油,七八分熱時(shí)放油入三文魚中,先煎去皮的一面;6.煎的時(shí)候不要一直攪拌,不然容易碎,而且煎的三文魚不能用猛火煎,只能用文火煎,三文魚骨與三文魚肉營(yíng)養(yǎng)成分相同,鈣含量略高,如果孩子不喜歡三文魚的味道,家長(zhǎng)可以嘗試用三文魚骨頭做湯,補(bǔ)充深海。

 三文魚燉湯的做法

1、 三文魚燉湯的做法

三文魚骨與三文魚肉營(yíng)養(yǎng)成分相同,鈣含量略高。如果孩子不喜歡三文魚的味道,家長(zhǎng)可以嘗試用三文魚骨頭做湯,補(bǔ)充深海。三文魚骨豆腐湯準(zhǔn)備材料:三文魚 2塊骨頭,日本豆腐100g,海帶結(jié)3-4個(gè),蔥5g,油適量。開始制作:1。三文魚用流水沖洗表面雜質(zhì)。2.日本豆腐切成2cm見方的塊,海帶結(jié)洗凈,香蔥切塊。3.往鍋里倒一點(diǎn)油。油溫五成熱時(shí),加入三文魚骨,煎至兩面金黃。4.倒入開水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火。5.加入豆腐和海苔結(jié),繼續(xù)煮3~5分鐘。6.關(guān)火后撒上蔥花。小貼士1海帶結(jié)和三文魚骨頭里有鹽,不用加鹽調(diào)味。也可以用干裙帶菜代替海帶結(jié),關(guān)火后放進(jìn)去。裙帶菜和海帶結(jié)營(yíng)養(yǎng)成分相近,更容易保存。日本豆腐和中國(guó)豆腐在工藝和原料上有明顯的區(qū)別。日本豆腐主要由雞蛋和由植物、魚干或菌類制成的鮮湯制成。里面沒有豆子,類似雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)。

 三文魚的家常做法教程教你 三文魚的家常做法

2、 三文魚的家常做法教程教你 三文魚的家常做法

1,原料:三文魚;輔料:橄欖油、食用鹽、檸檬、黑胡椒;2.買一塊三文魚塊,把魚鱗刮干凈,再清洗一遍備用;3.洗干凈后,在三文魚的皮和肉兩面倒些鹽,然后抹勻,讓其腌制十分鐘;4.浸泡咸的三文魚并用干凈的廚房紙擦干魚表面的水;5、煎三文魚一定不能粘鍋,否則魚一旦粘鍋就會(huì)碎,鍋加熱,加入適量橄欖油,七八分熱時(shí)放油入三文魚中,先煎去皮的一面;6.煎的時(shí)候不要一直攪拌,不然容易碎,而且煎的三文魚不能用猛火煎,只能用文火煎。當(dāng)魚皮的一面煎至金黃色時(shí),即可翻面。這時(shí)候一定要小心翼翼的翻過來,不然就碎了;7.這時(shí)候就要掌握好炒的時(shí)間。肉不能炒的太老,因?yàn)槿聂~很嫩,等魚的側(cè)面呈金棕色就可以關(guān)火了。8.煎好后撒上黑胡椒,然后把檸檬汁均勻的擠到煎好的三文魚肉上。你可以吃它。如果喜歡其他口味,可以自己調(diào)配。

{2。

文章TAG:三文魚三文魚的做法

最近更新

主站蜘蛛池模板: 龙门县| 苏尼特左旗| 诏安县| 禄劝| 响水县| 都匀市| 大新县| 丽江市| 荔波县| 罗甸县| 全椒县| 五家渠市| 紫阳县| 阳谷县| 瑞昌市| 乌鲁木齐县| 鄂伦春自治旗| 五家渠市| 政和县| 商洛市| 曲沃县| 衡山县| 高碑店市| 当雄县| 庆安县| 黄冈市| 兴海县| 游戏| 巩义市| 淳化县| 焦作市| 呼和浩特市| 上杭县| 大安市| 海盐县| 托里县| 襄垣县| 阿尔山市| 新竹市| 文昌市| 北京市|