現(xiàn)在工作的時(shí)候，大家都在電腦屏幕下工作,果脯等堅(jiān)果也是人們生活中經(jīng)常吃的一種零食,經(jīng)常吃它們對(duì)人的大腦有幫助,吃果脯對(duì)人體也有好處,建議大家平時(shí)多吃水果，工作時(shí)間緊張，吃水果比較麻煩,堅(jiān)果吃起來又脆又甜，吃到一定程度人就不會(huì)覺得餓了,也適合上班族下午吃一些,下午茶可以吃點(diǎn)堅(jiān)果。
1、下午茶應(yīng)該吃什么下午茶可以吃點(diǎn)堅(jiān)果。果脯等堅(jiān)果也是人們生活中經(jīng)常吃的一種零食，堅(jiān)果吃起來又脆又甜，吃到一定程度人就不會(huì)覺得餓了。也適合上班族下午吃一些，堅(jiān)果可食用，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。經(jīng)常吃它們對(duì)人的大腦有幫助，堅(jiān)果有很多種，如核桃、花生、腰果、杏仁等。如果覺得只吃一種堅(jiān)果單調(diào)，也可以選擇混合堅(jiān)果零食，現(xiàn)在工作的時(shí)候，大家都在電腦屏幕下工作。時(shí)間久了，身體維生素流失快，面色暗黃，建議大家平時(shí)多吃水果，工作時(shí)間緊張，吃水果比較麻煩。可以用果脯零食代替，果脯是由水果加工而成，水果中的維生素、糖分、礦物質(zhì)也保留了下來。吃果脯對(duì)人體也有好處，上班有點(diǎn)困，可以嘗點(diǎn)酸甜。可供選擇的果脯零食有葡萄干、草莓干、山楂片、芒果干等。
