眼睛的疲勞多由用眼過度引起，緩解眼睛疲勞方法包括：1、用眼時間不能過長，建議兒童用眼每20分鐘，成人每30-45分鐘，休息眼睛，休息期間可做眼保健操、望遠等，緩解眼部疲勞；2、在光線均勻的環境中看書，并注意控制用眼距離，建議一尺左右；3、若眼睛近視可尋求醫生幫助，調節眼鏡度數；4、雙眼視功能如有異常，需在醫生指導下進行訓練，以緩解眼睛疲勞；5、一般方法無法緩解的眼睛疲勞，可在醫生指導下使用緩解眼睛疲勞的眼藥水如何緩解眼部疲勞,首先，不要長時間的專注于一件事，兩小時左右要讓眼睛休息幾分鐘，可以慢慢的閉上眼睛，用手指揉揉眼眶，做做眼保健操，然后再看看窗外遠方的景色,如何能緩解,如何能緩解。

首先，不要長時間的專注于一件事，兩小時左右要讓眼睛休息幾分鐘，可以慢慢的閉上眼睛，用手指揉揉眼眶，做做眼保健操，然后再看看窗外遠方的景色。平常愛打游戲，就一定要買一盆仙人掌，作用我就不用說了，不過玩時一定要多眨眨眼睛，因為通過眨眼，會使淚水變成一層淚片，分散到眼眶，從而保持眼睛的濕潤，防止眼睛干涉。平常多吃新鮮的水果、蔬菜，補充維生素，工作時可以泡杯菊花茶、枸杞茶等有明目作用

眼睛的疲勞多由用眼過度引起，緩解眼睛疲勞方法包括：1、用眼時間不能過長，建議兒童用眼每20分鐘，成人每30-45分鐘，休息眼睛，休息期間可做眼保健操、望遠等，緩解眼部疲勞；2、在光線均勻的環境中看書，并注意控制用眼距離，建議一尺左右；3、若眼睛近視可尋求醫生幫助，調節眼鏡度數；4、雙眼視功能如有異常，需在醫生指導下進行訓練，以緩解眼睛疲勞；5、一般方法無法緩解的眼睛疲勞，可在醫生指導下使用緩解眼睛疲勞的眼藥水

盯?著電?腦屏?幕時?間長了，眼睛感覺?到了累就閉上眼睛?休息一會兒，做做眼保?健操，通過按摩的方式保持眼睛放松，或?是用熱毛巾熱敷眼?部，能加?速眼睛周圍的?血液循環?，眼睛疲勞感?也會減輕一些。當?然，也可?以用滴眼液，?朋友推薦?我用?的這個樂?珠珍?珠明?目滴?眼液（膠體溶液）?，效果就?很不錯，我已經用完一瓶了?，打算入?手第?二瓶，這個滴眼液可?以清熱瀉火?，養肝明目，滴入眼中水潤舒適，舒緩雙眸，有效緩解?眼疲勞。其成?分中的玻?璃酸鈉沒?有細?胞毒性，長期護眼滴用?也不會對眼睛造成損傷，平?時，?也要注意補充?營養?物質，眼睛?需要的營養?物質獲取?不足同樣也?會?出現眼睛?疲勞的情?況，日常?飲食多吃新鮮的水果和?蔬菜，獲?取人體需?要的?維生素?，才能保持?眼睛功能正。