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女性在懷孕期間,要保證充足的營養,注意個人衛生,適當運動,保持樂觀愉快的心情,有助于胎兒的發育,生出聰明健康的寶寶。所以還是多了解一下吧。1.保證孕期營養充足。孕期營養影響一個孩子一生的營養,這對胎兒的成長非常重要。在胎兒的成長過程中,需要的各種營養都要通過孕婦來提供。吃的好不好,就是胎兒營養好不好,決定了Ta有沒有足夠的生長物質長得好,長得豐滿。
懷孕期間,孕婦洗澡時間不宜過長,只能洗澡。如果洗澡時間過長,可能會造成孕婦缺氧,容易引發意外。3.保持樂觀快樂的心情。準媽媽的情緒除了受孕期身體變化、環境因素、生活重大事件的影響外,還有個人的調節能力。思想比較開放的準媽媽,即使被負面情緒困擾,也能保持樂觀快樂的心情。所以孕媽媽要保持樂觀的心情,加強自身修養,通過理智控制自己的感情。
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