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1，喝那種牛奶最補鈣

蒙牛特侖蘇。主要應該晚上睡前喝。吸收最好。

原味的酸牛奶！

蒙牛高鈣奶

最好的是鮮牛奶，沒有就只有喝全脂高鈣奶粉和酸奶

鮮牛奶最補鈣

含CPP的。

喝那種牛奶最補鈣

2，補鈣喝什么牛奶好

什么牛奶都補鈣！問題是吸收好壞！任何市面上的牛奶都有添加劑，如果沒有添加劑牛奶的保質期不會太長！所以必須添加添加劑！如果喝了市面上的牛奶，您覺得是補鈣了還是讓這些牛奶帶走了您身上的鈣呢？真正的鮮牛奶保質期不超過兩天（正常溫度）要說喝什么牛奶補鈣！毫無疑問，無添加劑的牛奶補鈣！

不含三聚氰胺的都好

高鈣牛奶就好了啊

補鈣喝什么牛奶好

3，哪種牛奶更能補鈣酸奶還是純牛奶

酸奶吧，酸奶的營養比牛奶更好吸收

當然是牛奶了。

純牛奶

各有好處了酸奶有助于腸胃消化純奶營養價值也高昂

純牛奶更能補鈣，酸奶能使人體更易消化和吸收、提高食欲、加強消化、抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用。

含鈣的牛奶,能補鈣.酸奶可能會引起腸胃不適.純牛奶補鈣好點兒.或者直接吃鈣片吧

哪種牛奶更能補鈣酸奶還是純牛奶

4，哪種牛奶的補鈣效果最好

就是一般的純牛奶就好不要偏信什么高鈣奶之類都是添加了人工的東西

全脂奶　　即我們常見的普通牛奶，蛋白質含量約3%，脂肪含量約3%，鈣含量約120毫克/100毫升，并含有脂溶性維生素k、a、e等，是我們補鈣的最佳食品之一。　　半脫脂奶和脫脂奶　　半脫脂奶的脂肪含量約是1.5%，脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人總覺得應該選擇脫脂奶，其實，牛奶中含有的多種維生素，如維生素k、a、e等都是脂溶性維生素，藏在牛奶的脂肪當中，脫脂的同時這些維生素也隨之丟失了，對人體發育不利。此外牛奶的香氣也是靠脂肪中的揮發成分，沒有脂肪，牛奶就沒有香味。所以，如果給老人選牛奶，不妨選用半脫脂奶；是孩子就一定選用全脂牛奶。　　高鈣奶　　牛奶本身含鈣量就很高了（120毫克/100毫升），而且吸收率高，就算是另外再加鈣，也不能增加太多，最多不過130－140毫克/100毫升，而且還會嚴重影響牛奶的口感，香滑的感覺減少，粗糙的口感增加。外加的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其它鹽類，如碳酸鈣等，成本低，吸收率也不高。因此，想要補鈣多些，比平常多喝幾口牛奶就好，不需要所謂的高鈣奶。

5，哪種牛奶對補鈣好

酸奶1

最好還是池鈣片

舒化奶，這種奶半加工，可以讓人完全吸收，亞洲人由于缺少乳糖酶所以普通奶難以完全吸收

只要是牛奶都補鈣。主要是吸收問題。

酸奶，奶酪，牛奶也包括純的牛奶都有鈣的。yaourt知道么？中文的話也是酸奶的意思，但和中國的酸奶又不一樣的，有點像奶稀的那種。這些也都很好吃哦~~~味道棒棒~~~哈哈哈~~~

大家都知道，牛奶是補鈣佳品。但是，現在奶制品的種類繁多，到底哪種牛奶補鈣效果最好呢？研究表明，喝低脂或脫脂奶類補鈣效果最好。現將具體原因說明如下：　　按照2008年5月1日起施行的《食品營養標簽管理規范》之規定，所謂“低脂牛奶”是指牛奶中脂肪含量≤1.5%（普通牛奶為3.2%）；“脫脂牛奶”是指牛奶中脂肪含量≤0.5%。低脂或脫脂牛奶中鈣的含量與普通牛奶相同，但脂肪含量只有普通牛奶的1/2~1/6。　　每天攝入600ml（是通常建議量300ml的2倍）低脂或脫脂奶類，鈣攝入量可達600mg（滿足普通成人鈣需要量的75%），但脂肪攝入量僅與300ml普通牛奶持平或少2/3。因此，就鈣和脂肪的“性價比”而言，低脂或脫脂奶類才是鈣的最好來源。　　對6歲以上人群而言，當每日飲奶量超過300ml（這對保證鈣攝入十分有利，于青少年、孕婦、乳母和老年人尤其值得提倡）時，應該（全部或部分）選用低脂或脫脂奶制品。

6，哪一種牛奶補鈣比較好一點的

舒化奶，這種奶半加工，可以讓人完全吸收，亞洲人由于缺少乳糖酶所以普通奶難以完全吸收

補鈣食療方：（1）蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，洗凈后泡發；嫩豆腐200克，切成小方塊；加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香后加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效。（2）蝦皮油菜炒香干：蝦皮50克，油菜250克，香干2塊切絲，；油鍋內常法熘炒，可經常服食之。（3）蝦皮炒韭：蝦皮50克，洗凈后泡發；韭菜250克，洗后切段，旺火油鍋內先將韭菜煸炒數分鐘，將蝦皮放入熘炒后加精鹽、料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味后服食。（4）蝦皮小蔥燴肉絲：蝦皮50克，小蔥25克（切成小段），豬肉100克（切成絲），油鍋內先將小蔥、肉絲煸炒，加料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調味后服食。（5）蝦皮炒雞蛋：蝦皮50克，洗凈后泡發；雞蛋3個，破殼將雞蛋攪打勻。油鍋內先將雞蛋煎炒成木犀狀，將蔥花、姜末熘香后加入蝦皮，再炒數分鐘，加碘鹽調味后即可服之。 (6)牛奶大棗粥：牛奶煮大米、大棗粥，常食之，治體虛、氣血不足。（7）牛奶飲：牛乳250毫升，每天清晨于早點一道服用，經常飲用可以補鈣。（8）牛奶生姜汁：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分為2次飲用，兼治小兒嘔吐。（9）牛奶蛋黃湯：蛋黃5個調勻，面粉25克，熟豬肉50克，熟雞肉片100克，雞湯500克，精鹽少許。面粉25克，用熟豬肉炒成面漿；將雞湯燒滾入油打散溶化，加牛奶、加碘鹽、味精；隨即將湯鍋立火并把蛋黃兌入鍋內，另將雞肉片分裝4碗中，盛湯，即可分4次服食之。（10）牛血燉豆腐：豆腐與牛血（經加工的）固體結快切片，同燉.

純牛奶

牛奶本身含鈣高,沒有好壞之分的.

高鈣

高鈣牛奶