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養(yǎng)顏湯，美容養(yǎng)顏的湯怎么做

來(lái)源：整理 時(shí)間：2023-01-09 19:31:45 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，美容養(yǎng)顏的湯怎么做

銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯 材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。龍眼紅棗蓮子糖水 楊采妮推介：補(bǔ)血養(yǎng)顏--“我最愛(ài)喝龍眼紅棗蓮子糖水，既可補(bǔ)血?dú)?，又能滋?rùn)肌膚，飲完面色都會(huì)紅潤(rùn)?！?材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量 做法： 洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時(shí)即成。功效：能寧神安心、益心脾，最適宜經(jīng)常煩躁不安的朋友，可令人安然入睡。這兩款湯材料容易找.也容易做.效果也不錯(cuò).不過(guò)凡事都得有耐心..這也不是一兩天的事.不是說(shuō)喝得一兩天就可以改變..那是不可能的事

美容養(yǎng)顏的湯怎么做

2，養(yǎng)顏湯是怎么回事

美容湯三、絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。[1]做法：1、絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。2、瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)。3、最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
美容湯一、養(yǎng)顏老鴨煲：塑身養(yǎng)顏材料：老鴨450克，黑豆200克，靈芝50克，桂圓30克調(diào)料：花生油20克，精鹽少許，雞精3克，蔥、姜各5克做法：1、將老鴨洗凈汆水?dāng)貕K備用。2、黑豆洗凈，靈芝浸泡洗凈，桂圓去外殼待用。3、炒鍋上火倒入花生油、蔥，將姜熗香，倒入水，下入老鴨、黑豆，靈芝、桂圓，調(diào)入精鹽、雞精，煲至成熟即可。

養(yǎng)顏湯是怎么回事

3，美容養(yǎng)顏湯

一、補(bǔ)血養(yǎng)顏——?dú)w圓燉雞肉 用料：雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。 [美食中國(guó)] 制法：當(dāng)歸、圓、雞肉洗凈，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時(shí)，調(diào)味服食 功效：適用于血虛諸癥，癥見(jiàn)肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚干燥無(wú)華或心悸失眠，頭暈?zāi)垦?，形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。 二、美容護(hù)膚——黑木耳紅棗瘦肉湯 用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。 制法：將黑木耳、紅棗（去核）浸開(kāi)、洗凈，文火燉開(kāi)后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟，服食。 功效：適用于氣虛血淤諸癥，癥見(jiàn)面部色斑，面色萎黃，暗黑。 黑木耳能涼血止血，健脾潤(rùn)肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤(rùn)肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護(hù)膚之功。
蘋果，香蕉，梨，糖一起熬湯喝
燕窩

美容養(yǎng)顏湯

4，什么湯比較養(yǎng)顏

鳳爪甘蔗湯 將雞爪洗凈，與甘蔗一起煲湯，加冰糖，紅棗，蓮子，一起用文火燉1個(gè)半小時(shí)，雞爪要先炒熟
多放綠色青菜的減肥，美容養(yǎng)顏。 排骨湯 兩根排骨，150克板栗，150克新鮮茶樹菇，蜜棗一顆，杞子10克，姜20克 排骨切段，板栗去皮（用開(kāi)水湯一下就好去皮了），菇洗干凈就可以了，杞子洗凈待湯快好的時(shí)候再放，姜切片 排骨最好除一個(gè)水，然后放入姜片，板栗，菇加入滿鍋水，大火煲開(kāi)，再轉(zhuǎn)到小火，煲夠2.5鐘，再放入杞子，再煲20分鐘，放點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了 鮮美的湯就煲好了，經(jīng)濟(jì)又營(yíng)養(yǎng)的哦 想要更多的方法或湯類，去煲湯吧看看，那里的很不錯(cuò)，我經(jīng)?？梢栽诶锩嫣缘綄?，去看看吧~！ http://post.baidu.com/f?kw=%EC%D2%CC%C0&bl=jrzt_05
配　　料: 何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。 － ·特　　色：玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤(rùn)澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。－ ·操　　作: 1、把中藥材料清洗后備用。 字串4 2、豬肺（或豬肉）飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，或是用大火煮10分鐘后，倒入靚湯鍋煮8個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。 養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。 做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
排毒養(yǎng)顏湯 配料：淮山、土茯苓、蜜棗、云苓、海馬、海龍、海星、海雀。 凈含量：120克。 食用方法：凈雞半只（或豬骨500克）和配料放入煲中，加適量清水，文火煲約一至二個(gè)小時(shí)。
紅棗豬蹄湯。

5，養(yǎng)顏的湯有那些

歸芪烏雞養(yǎng)顏湯　　材料：烏雞1只、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。 　　做法： 　　1.將烏雞放進(jìn)溫水里，加入料酒用大火煮，待鍋開(kāi)后撈出烏雞。 　　2.把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的砂鍋里，再將蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮。 　　3.待開(kāi)鍋后改用小火燉，一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。參芪養(yǎng)顏湯　　湯料：人參１０ｇ，黃芪１５ｇ，松子仁２０ｇ，黑芝麻５０ｇ，花生１００ｇ，糙米３００ｇ，白糖適量。 　　制法：人參、黃芪用兩碗水熬成一碗；松子油炸或者炒，黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合，加水打成漿汁狀；鍋內(nèi)入適量清水，將參芪汁及黑芝麻漿倒入，攪均勻，上火煮熟，放入松子仁。 　　功效：駐顏養(yǎng)容、滋補(bǔ)強(qiáng)身；能改善面色萎黃、蒼白無(wú)華、須發(fā)早白、身體虛弱等癥。
1.銀雪耳蜜柑湯 用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。 制作：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時(shí)，取出備用。鮮蜜柑剝?nèi)ネ馄?，取出柑肉，并去除柑橘絡(luò)。將湯鍋置旺火上，加進(jìn)適量清水，再放進(jìn)隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。 功效：本湯能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)肌膚。 2.冰糖燉木瓜 用料：選熟木瓜（小者一個(gè)，大者半個(gè)） 制作：去皮去核切件，放入燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖，隔水燉1小時(shí)。 功效：本品有養(yǎng)陰清潤(rùn)養(yǎng)顏之功效。樓主可以試一下,這些湯的材料和做法都很簡(jiǎn)單 ,能夠很容易就買到 !希望你的皮膚越來(lái)越好噢
雞爪，木瓜，板栗，南北杏，紅棗，養(yǎng)顏，潤(rùn)肺
補(bǔ)肝活血養(yǎng)顏湯 制法:雞蛋4只煮熟去殼,將益母草30克,桑寄生30克洗凈,然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進(jìn)鍋內(nèi),用文火煮沸,半小時(shí)后,放入冰糖,煲至冰糖溶化。 食法:除去湯中的益母草和桑寄生,吃蛋飲湯。此方補(bǔ)肝養(yǎng)血,婦女宜于在經(jīng)前、... ?。?！
蘋果雪梨羹蘋果2個(gè)、雪梨2個(gè)、蓮子120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮子與陳皮一同放入鍋內(nèi)加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮5分鐘后入砂糖調(diào)味即可食用。此方有美容、護(hù)膚、抗衰老之功效。木瓜牛奶湯新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。三味美顏汁將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。檸檬蜂蜜汁先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開(kāi)水兌服，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可防治雀斑、黑斑.

6，哪些湯是養(yǎng)顏

是的`` 有些湯養(yǎng)顏又補(bǔ)身子~~ 多渴湯對(duì)皮膚也有好處哦```特別是在秋水天更要多渴湯水
美容養(yǎng)顏湯——潤(rùn)膚止癢粥 功效：補(bǔ)血養(yǎng)肝，滋陰潤(rùn)燥，止膚癢。 適應(yīng)癥：皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬肝腎不足者。 材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份) 做法：1、將炙首烏、黃精放入紗布袋內(nèi)。 2、鍋內(nèi)加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼后加入蜂蜜調(diào)味后即可食用。 美容養(yǎng)顏湯——清蒸鱸魚 適應(yīng)癥：這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。 材料：鱸魚一條約1公斤，姜3-4片，調(diào)味料為鹽及米酒各少許。 做法：1、鱸魚去內(nèi)臟、洗凈，用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。 2、姜帶皮洗凈，切片或切成姜絲，鋪于魚上，放入電飯鍋蒸即可。 美容養(yǎng)顏湯——冬季養(yǎng)生茶：桑菊茶 功效：潤(rùn)肺止咳、清利頭目 適應(yīng)癥：為冬季常用養(yǎng)生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質(zhì)較虛寒，可減少綠茶沖煮時(shí)間，以免過(guò)于傷陽(yáng)氣。 材料：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 做法：將這三樣材料放入清水燒開(kāi)，去渣，即可飲用。 幾款冬季美容養(yǎng)顏湯：美容紅顏湯 方法：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。 據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)；常食能使面色紅潤(rùn)。 紅白果仁湯 方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。 具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈。 百合雞湯 方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克），先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。 可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤(rùn)澤生輝。 滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯 用料 牛展500克，杞子50克，淮山50克，龍眼肉30克，水8碗，姜2片，鹽1/2茶匙。 作法 ①龍眼肉浸洗干凈。 ②牛展洗凈切厚片。 ③將所有材料洗凈后，放入煲中煮滾，改用文火煲5/2小時(shí)，落鹽即成。 說(shuō)明 婦女坐月子期間，身體虛弱，致精神不振，心悸不安，難以安睡，要調(diào)理身體，可用淮山、把子、龍眼肉煲牛展湯作食療，飲用能補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏強(qiáng)體，最適合產(chǎn)婦食用。 龍眼肉又名圓肉，有固本培元、安神補(bǔ)血功用。龍眼核有止血功能。 牛展有補(bǔ)虛、補(bǔ)脾、益氣強(qiáng)身作用。 患傷風(fēng)感冒者不宜飲用此湯。
香蕉加蘋果，熬好勒，喝，記得要堅(jiān)持哦！
冬瓜湯啊 滋補(bǔ)而且不會(huì)胖 條件好的話當(dāng)然就是雞湯啊 燕窩

7，喝什么湯養(yǎng)顏效果好

桂圓燉雞肉 海帶燉豬腳 銀耳蓮子湯 這都是即美容又好喝的湯。 海帶燉豬蹄 原料：豬蹄１只，海帶結(jié)１００克，白糖、芝麻油、食鹽、菜油各適量。 作法：先將豬蹄切成長(zhǎng)２．５厘米見(jiàn)方的小塊。鍋爐加水燒沸，放入豬蹄氽水洗凈。取一只砂鍋放入豬蹄、海帶結(jié)、蔥姜和鹽、味精、酒，加湯（以淹沒(méi)豬蹄為準(zhǔn)），放爐子上小火燉至豬蹄軟爛（約２小時(shí)）即可。 桂圓燉雞肉 用料：雞肉１５０克，當(dāng)歸３０克，桂圓肉１００顆。 制法：當(dāng)歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開(kāi)水適量，蓋蓋，溫火隔開(kāi)水頓３小時(shí)，調(diào)味供食用。 功用：養(yǎng)血益顏 注意：感冒發(fā)熱者不宜服用 銀耳蓮子湯 主料：水發(fā)銀耳200克、干蓮子30克。 　調(diào)料：冰糖·100克。 　制作方法： 1、銀耳去雜洗凈，蓮子洗凈； 2、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開(kāi)后改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。 一點(diǎn)通：如果放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃，風(fēng)味更佳
紅棗木耳美容紅顏湯 [編輯本段] 方法：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。 特點(diǎn)：據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)；常食能使面色紅潤(rùn)。 紅白果仁湯 [編輯本段] 方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。 功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈。 八寶雞補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 原料：黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)2克，炙甘草1克，熟地黃3克，當(dāng)歸3克，川芎2克，大棗10枚，母雞一只，蔥15克，姜10克，食鹽少許。 制作：將八味藥物用紗布袋裝好扎緊用水清一下備用。 雞宰殺后洗凈去雜，姜洗凈拍破，蔥洗凈拴成結(jié)，將藥袋，雞，調(diào)料共同加入砂鍋中一次性加足水，置于大火至沸去浮沫，改用小火加熱，直至肉爛，食內(nèi)喝湯 說(shuō)明：此雞湯具有補(bǔ)肺氣，益脾氣，即能增強(qiáng)人體組織器官的功能和增進(jìn)免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵 抗作用和適應(yīng)性。適宜于氣虛癥 百合雞湯 [編輯本段] 方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克），先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。 功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤(rùn)澤生輝。 歸芪烏雞養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 　　材料：烏雞1只、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。 　　做法： 　　1.將烏雞放進(jìn)溫水里，加入料酒用大火煮，待鍋開(kāi)后撈出烏雞。 　　2.把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的砂鍋里，再將蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮。 　　3.待開(kāi)鍋后改用小火燉，一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。
五色養(yǎng)顏粥,曾經(jīng)是后宮妃子和皇帝的御繕,現(xiàn)在被一個(gè)叫劉太醫(yī)的后代傳入民間,具體做法上網(wǎng)查或翻閱書籍. 供你參考！愿你永遠(yuǎn)美麗。
銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯 材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。 　　做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。 　　食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
補(bǔ)肝活血養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 制法：雞蛋4只煮熟去殼，將益母草30克，桑寄生30克洗凈，然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進(jìn)鍋內(nèi)，用文火煮沸，半小時(shí)后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。 食法：除去湯中的益母草和桑寄生，吃蛋飲湯。此方補(bǔ)肝養(yǎng)血，婦女宜于在經(jīng)前、經(jīng)后飲用，效果更佳，也可用鵪鶉蛋代替雞蛋，效果相同。 健腦養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 材料：蓮子肉100克，木耳25克，龍眼肉15克，水7碗，冰糖1塊。 做法：1、龍眼肉浸洗干凈。  2、蓮子肉洗凈留衣。  3、木耳浸洗，連同蓮子肉、龍眼肉加水煲滾，再用中火煲45分鐘，放人冰糖即成。 說(shuō)明：1、蓮子功能健脾補(bǔ)腎，木耳有益胃滋養(yǎng)功效，而龍眼肉則能安神養(yǎng)血，用它們堡糖水飲用，對(duì)滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦十分有益，最適合產(chǎn)婦滋補(bǔ)飲用。 2、蓮子以顆粒實(shí)大、飽滿無(wú)變質(zhì)為佳。  3、冰糖味甘、性平，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺和胃功效。
參芪養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 湯料：人參１０ｇ，黃芪１５ｇ，松子仁２０ｇ，黑芝麻５０ｇ，花生１００ｇ，糙米３００ｇ，白糖適量。 制法：人參、黃芪用兩碗水熬成一碗；松子油炸或者炒，黑芝麻、花生、糙米用水泡好、混合，加水打成漿汁狀；鍋內(nèi)入適量清水，將參芪汁及黑芝麻漿倒入，攪均勻，上火煮熟，放入松子仁。 功效：駐顏養(yǎng)容、滋補(bǔ)強(qiáng)身；能改善面色萎黃、蒼白無(wú)華、須發(fā)早白、身體虛弱等癥。 木瓜生魚開(kāi)胃養(yǎng)顏湯（圖） [編輯本段] 　　材料 　　木瓜1個(gè)，紅棗6枚，生姜1片，生魚1條 　　功效 　　（1）木瓜，又叫做番木瓜、萬(wàn)壽果。有滋養(yǎng)、消食、殺蟲的作用；紅棗有補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的作用；生姜有溫胃、散寒的作用；生魚具有促進(jìn)傷口愈合、補(bǔ)益身體、拔毒生肌的作用。所以，“木瓜煲生魚湯”有健脾開(kāi)胃、滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)益身體的作用。 　?。?）如果身體虛弱，又虛不受補(bǔ)，稍食一些補(bǔ)益性的食物，即覺(jué)燥熱不適，也可以煲此類湯水佐膳調(diào)補(bǔ)身體。 　　做法 　　先將生魚一條約600克重左右，剖洗干凈，去凈魚鱗、魚鰓，用清水將魚身血污沖洗干凈，抹干魚身后，用姜、油起鑊，將魚身煎至微黃色，以辟腥味；木瓜剝?nèi)テぁ⑷プ眩们逅疀_洗干凈，切成塊狀；紅棗去核，洗干凈；生姜刮去姜皮，洗干凈，切一片。將以上材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的清水中，繼續(xù)用中火煲兩小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。 　　說(shuō)明 　　有些人認(rèn)為一定要吃人參、鹿茸，才算是吃了補(bǔ)品，這樣才可以補(bǔ)身。其實(shí)，補(bǔ)身有很多種方法，而補(bǔ)益的方法也有針對(duì)性（例如補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎）。食物之中，很多都是具有補(bǔ)益作用的。所以，要補(bǔ)身，就要視乎自己身體的需要而采用適合自己體質(zhì)的食物，配合適當(dāng)?shù)姆椒?，才能事半功倍? 　　此外，并不一定是要用名貴的藥材才可以補(bǔ)身，簡(jiǎn)單如用木瓜煲生魚湯，同樣也可收到補(bǔ)益功效。更何況，木瓜和生魚，價(jià)錢廉宜大眾化，既營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)，又容易被人體消化和吸收，滋潤(rùn)不燥，更適合近日的天氣作為佐膳補(bǔ)益身體之用。 銀耳雪梨柚子蜜養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 　　吃個(gè)明白： 　　銀耳味甘性平，能生津潤(rùn)腸，滋陰止血；雪梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、降火清心等作用；柚子蜜有很好的清熱解毒的功效,不像庶糖那樣的燥熱,又比冰糖多了一份柚子的清香。這款湯不但可以滋陰潤(rùn)肺，還可以寧心止咳，有益肺胃。 　　材料：銀耳、雪梨、柚子蜜 　　做法： 　　1.用清水把銀耳泡開(kāi)。 　　2.將新鮮的梨切成丁，與泡好的銀耳一起用清水煮開(kāi)后，調(diào)至小火熬到黏稠，加入適量柚子蜜。 南瓜養(yǎng)顏湯 [編輯本段] 　　吃個(gè)明白： 　　南瓜熱量低，且含有豐富的胡蘿卜素和維生素B，有“蔬菜之王”的美稱，也有降血糖和減肥的功效。黃油、牛奶中則蘊(yùn)含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠降低人體內(nèi)脂肪的合成。南瓜濃湯具有排毒、塑身的功效，同時(shí)能夠補(bǔ)中益氣、調(diào)理腸胃。 　　材料：南瓜、洋蔥、黃油 　　做法： 　　1.先把南瓜切成塊，和洋蔥、雞湯一起煮，煮到南瓜軟了即可。把洋蔥和南瓜塊取出。留湯備用。 　　2.將南瓜塊攪成泥，將黃油煎熱，加少量雞湯調(diào)開(kāi)。 　　3.調(diào)開(kāi)后放入之前的南瓜湯，加入少量面粉，煮一會(huì)兒后再倒入一些牛奶，煮開(kāi)。 　　4.煮開(kāi)后加入胡椒粉和鹽提味。　
豬腦湯
文章TAG：養(yǎng)顏湯養(yǎng)顏養(yǎng)顏湯美容

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