但西紅柿除了維生素C沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的西紅柿減肥方法是:早餐和午餐正常進(jìn)食，注意營(yíng)養(yǎng)，每餐平均攝入600卡左右；只是用西紅柿代替晚餐,番茄番茄幾乎全是水做的，而且飽腹感強(qiáng)，熱量低,如果是這樣，三天就能瘦3到5公斤,你可以生吃，燒烤，果汁和湯，隨你喜歡,方法是三天內(nèi)只吃蘋(píng)果,把它們用于減肥更合適,這種減肥讓蘋(píng)果生不如死的方法，被譽(yù)為最有效的減肥法，但能成功的人很少。
1、吃什么 水果最 減肥番茄番茄幾乎全是水做的，而且飽腹感強(qiáng)，熱量低。把它們用于減肥更合適，但西紅柿除了維生素C沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的西紅柿減肥方法是:早餐和午餐正常進(jìn)食，注意營(yíng)養(yǎng)，每餐平均攝入600卡左右；只是用西紅柿代替晚餐。這樣，你就可以輕松地將每天的熱量保持在1400左右，這種減肥讓蘋(píng)果生不如死的方法，被譽(yù)為最有效的減肥法，但能成功的人很少。方法是三天內(nèi)只吃蘋(píng)果，你可以生吃，燒烤，果汁和湯，隨你喜歡。數(shù)量沒(méi)有限制，如果是這樣，三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次，每次不能超過(guò)3天，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良甚至厭食。
