宮寒不能吃什么，宮寒可以吃海鮮嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-30 20:57:31 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，宮寒可以吃海鮮嗎

宮寒的女性通常是可以吃海鮮。這是因?yàn)楹ｕr只是補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且不會(huì)對(duì)女性的宮寒造成加重現(xiàn)象。所以無(wú)論女性是否有宮寒，其實(shí)都可以吃海鮮來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素。即使宮寒的患者已經(jīng)來(lái)月經(jīng)，那么在月經(jīng)期間吃海鮮也不會(huì)加重腹部冷痛癥狀。所以一般宮寒的患者是可以正常吃海鮮，還可以吃其他常見的高蛋白類食物。只是宮寒的女性在月經(jīng)期間，可能會(huì)有月經(jīng)量減少、小腹冷痛等不適表現(xiàn)。所以通常建議這類女性可以在月經(jīng)來(lái)潮前就開始艾灸下腹部來(lái)緩解宮寒引起的不適癥狀，還可以吃艾附暖宮丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

宮寒最好就不要吃海鮮了，多吃點(diǎn)小米粥什么的養(yǎng)胃。

宮寒的人可以吃海鮮的。不要過量吃海鮮就可以了。無(wú)論什么食物都不要過量。

海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時(shí)還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。對(duì)于宮寒患者無(wú)不良反應(yīng)，可以食用。

宮寒不能吃海帶，海帶在中醫(yī)上屬于一種寒性食物，宮寒的患者如果吃海帶會(huì)加重自己的病癥。宮寒一定多吃一些溫補(bǔ)比如羊肉狗肉，可以溫中暖下，補(bǔ)虛益氣，宮寒患者一定不要吃寒性食物

宮寒可以吃海鮮嗎

2，宮寒不能吃什么食物能吃什么食物百度寶寶知道

宮寒不能吃什么食物？宮寒是很多女性的常見現(xiàn)象，會(huì)直接威脅女性的健康，造成不孕癥的產(chǎn)生，而對(duì)于此類現(xiàn)象，宮寒不能吃什么食物？宮寒不能吃什么食物？宮寒是一種很普遍的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于宮寒的患者，飲食是十分重要的，而針對(duì)此類現(xiàn)象，宮寒不能吃什么食物？宮寒不能吃的食物，女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血...之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，常可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽(yáng)氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。而烏雞是最好的，補(bǔ)血驅(qū)寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。如果不愿意吃中藥，要食療的話，老姜挺能溫中的，桂皮、小茴香這些鹵料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利于改善體質(zhì)。比如：在稀飯、炒飯中加入姜末，在燉雞鴨或排骨時(shí)，放點(diǎn)桂皮、生姜，又能調(diào)味，又可作食療。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外，平時(shí)一定要注意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都盡量少吃。

宮寒不能吃什么食物能吃什么食物百度寶寶知道

3，宮寒應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么怎么樣調(diào)理

宮寒患者需要注意什么嗎？宮寒的病因一般有兩方面，這也是患者需要注意的。那么，宮寒患者需要注意什么嗎？一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。其次，不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成宮寒，如：有些女性朋友特別愛吃冷飲；或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低；或者是為了漂亮，經(jīng)常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。這也是患者所特別需要的。針對(duì)治愈宮寒的方法主要有：藥物治療，取雞蛋1個(gè)，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。一般在月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開始服，持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期，起到疏散淤血、溫暖子宮的作用。很多宮寒的女性都會(huì)在來(lái)月經(jīng)時(shí)感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，部分女性還有失眠、多夢(mèng)、頭痛的現(xiàn)象，通過B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。宮寒怎么用藥？“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”，而針對(duì)此類現(xiàn)象，很多女性會(huì)問：宮寒怎么用藥？除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫暖身體。可以多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。還可以經(jīng)常快步走，一般來(lái)說(shuō)，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。艾條溫灸也是一種治療方法，這是要到醫(yī)院進(jìn)行的治療。宮寒不能吃什么食物？宮寒不能吃的食物，女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，常可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽(yáng)氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。而烏雞是最好的，補(bǔ)血驅(qū)寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。如果不愿意吃中藥，要食療的話，老姜挺能溫中的，桂皮、小茴香這些鹵料也挺熱的，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利于改善體質(zhì)。比如：在稀飯、炒飯中加入姜末，在燉雞鴨或排骨時(shí)，放點(diǎn)桂皮、生姜，又能調(diào)味，又可作食療。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外，平時(shí)一定要注意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都盡量少吃。

提供給子宮能量，你的子宮就不寒了。

宮寒應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么怎么樣調(diào)理

4，宮寒又不能吃發(fā)物還能吃什么

宮寒的人不能吃什么?(1)不能吃寒性的水果寒性的食物只會(huì)加重宮寒的問題，因此對(duì)于宮寒的人不能吃什么這個(gè)問題，首先宮寒的女性一定要忌食像柿子、柚子、柑橘等寒性的水果，以免吃太多寒性水果導(dǎo)致宮寒癥狀加重，給患者造成更加難以想象的危害。(2)不能吃刺激性的食物我們知道一般宮寒的女性大部分都存在痛經(jīng)的問題，而這主要是燕窩濕熱蘊(yùn)結(jié)在子宮內(nèi)所引起的一種病癥，如果這一類的患者再不管不顧吃一些辛辣刺激的食物，那么就會(huì)容易加重盆腔充血的問題，同時(shí)也可能導(dǎo)致子宮肌肉收縮過度使得痛經(jīng)的問題加重。因此對(duì)于宮寒的人不能吃什么這個(gè)問題，像辣椒、胡椒、韭菜、大蒜以及烈性酒等，都應(yīng)該盡量不吃或者少吃，只有這樣才能夠?qū)ι眢w有所幫助。(3)不能吃酸澀的食物在中醫(yī)的說(shuō)法里面酸性的食物具有固澀收斂的作用，因此如果本來(lái)就宮寒的女性吃太多酸澀的食物，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血液澀滯，這樣會(huì)更加不利于經(jīng)血的排出，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的問題更加嚴(yán)重，因此宮寒的女性對(duì)于芒果、檸檬、李子等酸性的水果最好還是不要吃了。

宮寒可以吃：1、當(dāng)歸當(dāng)歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當(dāng)歸絕對(duì)是首選的藥材。在中醫(yī)上講，當(dāng)歸有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當(dāng)歸對(duì)活血化瘀，調(diào)理經(jīng)血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫(yī)上，經(jīng)常利用當(dāng)歸來(lái)治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。2、阿膠在阿膠里，含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。在日常飲食中，宮寒吃什么好治療?阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會(huì)明顯，治療宮寒會(huì)更有好作用。3、益母草益母草對(duì)女人治療宮寒也很有效果。益母草對(duì)女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。如何遠(yuǎn)離宮寒1、吃涼尺度中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。2、吃涼順序有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。3、分辨寒食除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。4、餐前姜茶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。5、快步走路宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

你好，平時(shí)飲食不可過生冷寒涼的食物，注意季節(jié)變化和保暖。適當(dāng)多吃些溫補(bǔ)的食品，如桂圓，大棗，羊肉，牛奶，狗肉，紅糖，姜等。所有寒性的食物最好都不要吃，比如生的瓜果蔬菜，尤其是西瓜，香蕉一類的，肉類最好吃羊肉等溫性肉類，最好不要吃鴨肉這種涼性的，還有就是冷飲、涼的啤酒，冰激凌都最好不要吃。

你好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，宮寒是需要吃暖宮補(bǔ)血一類的食物的，比如說(shuō)常見的有桂圓、紅棗、阿膠等，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足。也可以在用餐前喝一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。不過現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友基本上是沒什么時(shí)間去規(guī)劃自己的飲食，所以她們通常都是直接吃百麗丹，采用的是紅棗、桂圓、枸杞等藥食同源食材并以最佳比例科學(xué)配比，能有效幫助女性實(shí)現(xiàn)氣血雙補(bǔ)的功效。

肯定不能吃涼的，多吃點(diǎn)熱的食物，女人就得對(duì)自己好點(diǎn)。 1、宮寒的人平時(shí)會(huì)有怕冷，手腳冰涼的情況，所以要多吃高能量的食物來(lái)暖身，例如大棗、花生、龍眼、核桃。 1、建議中醫(yī)調(diào)理，例如外抹艾?附★暖◆宮?膏，純中藥草本精華，由內(nèi)而外滲透皮膚表層，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，從根本上解決宮寒的問題，標(biāo)本兼治。再配合日常的一些調(diào)理即可。 3、飯前喝一小碗熱湯，例如鯽魚湯，酸辣湯，飯前一碗熱湯可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。 4、建議每天早晚各一碗羊肉湯，羊肉屬于熱性食物，長(zhǎng)期喝羊湯具有很好的驅(qū)寒作用。一次可以多做些羊湯，每次喝的時(shí)候熱一小碗就可以。 5、多食鮑魚。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)，可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。 6、紅參雞湯，可以補(bǔ)氣，驅(qū)寒，益血，所以有宮寒的姐妹偶爾吃一次紅參雞湯是很滋補(bǔ)的。

5，暖宮的食療方還有平時(shí)要忌什么

一、暖宮湯：胡蘆巴9克、紫石英12克、小茴香9克，煎湯服用。　　功　效：補(bǔ)腎溫陽(yáng)，提高黃體期基礎(chǔ)體溫。　　二、艾葉蛋：艾葉15克、蛋1個(gè)，煮熟后去蛋殼再煮片刻，吃蛋喝湯，　　每日一次。　　功　效：溫經(jīng)暖宮，健全黃體期。　　宮寒治療生活注意事項(xiàng)　　一、改變飲食習(xí)慣，空腹不可吃生冷食物，一定要熱食，主食不可廢。　　二、保持心情舒暢，不可緊張發(fā)怒，避免情志刺激。　　三、月經(jīng)期盡量不吃生冷食物，可服紅糖生姜湯或豬肝湯。　　四、不熬夜，盡量在11點(diǎn)前就寢。　　五、勿服用不必要之荷爾蒙。　　六、偶而曬點(diǎn)太陽(yáng)，溫通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化骨質(zhì)。

常用中成藥：艾附暖宮丸、調(diào)經(jīng)丸，兩種藥合服，每次各1丸，每日2次，紅糖姜水送服效果更好。忌恣食生冷　　血之運(yùn)行，貴在按時(shí)滿盈，經(jīng)候如常，則能攝精成孕。恣食生冷，寒邪內(nèi)客，血遇寒則凝滯，常可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而影響受孕。經(jīng)期胞宮胞脈空虛，貪食生冷，還可損傷陽(yáng)氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕藥膳療法　　1．雞煮益母草　　雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　2．紅花孕育蛋　　取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1．5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。　　3．當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒　全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”。子宮寒冷幷不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)，猶如天空中沒有了太陽(yáng)。寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。子宮是女人身體里最怕冷的地方，除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來(lái)性欲也會(huì)降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)醫(yī)院接受治療。在治療期間，還應(yīng)該注意改變自己的不良生活習(xí)慣，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物.

在中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō),宮寒也是身體虛弱的一種表現(xiàn).根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),這類人往往脾腎虛弱、氣血運(yùn)行不暢，以致“下元虛寒”，也可稱為“宮寒”。治療的重點(diǎn)是要暖宮及健脾。在飲食療方面，忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。食療菜譜　　◆ 韭菜炒核桃蝦仁　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。　　制法：　　（1）韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用。　　（2）蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。　　（3）核桃去殼取肉洗干凈備用。　　（4）先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。　　功效：治腎陽(yáng)虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。　◆ 韭菜生姜牛奶羹　　主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。　　制法：　　（1）取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁，取汁備用。　　（2）將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。　　功效：溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。　　食法：每日早晚各1次，飯后1小時(shí)食用為佳。　　主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食后腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無(wú)味，舌質(zhì)淡白，苔白者。 ◆ 韭菜炒羊肝　　主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。　　制法：　　（1）取韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段備用。　　（2）羊肝洗凈切成薄片備用。　　（3）將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后，先下姜絲爆香，再下羊肝片和黃酒炒勻再放韭菜和精鹽，急炒至熟。　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目。　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃韭菜－－食全食美韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。　　食法：可單食或用于佐餐，每日1～2次。連用20～30天。　　主治：婦女平素體弱，經(jīng)少色淡，小腹空墜，腹背酸痛，月經(jīng)不調(diào)，宮寒不孕。

試著吃當(dāng)歸羊肉湯，在羊肉湯中加當(dāng)歸10克，黃芪15克，小茴香適量，人參一只。枸杞20克。即可溫宮，又可養(yǎng)顏。很不錯(cuò)哦。