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1，黑枸杞有什么功效
2，黑枸杞的功效都有哪些
3，黑枸杞有哪些功效與作用

1，黑枸杞有什么功效

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。黑枸杞有改善睡眠的功效，食用它能夠幫助改善睡眠的質(zhì)量。它具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，能夠幫助加快人體代謝的速度，使人體的抵抗能力得到提高。它含有的抗氧化物質(zhì)能夠減緩細(xì)胞老化的速度。此外，它還可以保護(hù)視力，幫助預(yù)防高度近視的發(fā)生。

黑枸杞有什么功效

2，黑枸杞的功效都有哪些

黑果枸杞都有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨、降血壓、降血糖、降血脂、提高人體機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力、具有抗癌效果、提高人體活力，抗疲勞，延緩衰老、美容養(yǎng)顏等，但是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人和患有高血壓而且性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用，因?yàn)殍坭阶涌勺萄a(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服，堅(jiān)持泡喝效果更佳

黑枸杞的功效都有哪些

3，黑枸杞有哪些功效與作用

黑枸杞別名：黑果枸杞【黑枸杞的基本介紹】黑枸杞生長(zhǎng)在海拔2600米——3000米的盆地沙漠地帶，具有“聚寶盆”美譽(yù)的青海柴達(dá)木盆地，那里海拔高、氣候干旱，生態(tài)環(huán)境潔凈，無污染。獨(dú)特的自然環(huán)境，造就了黑枸杞得天獨(dú)厚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。【黑枸杞的功效與作用】1.滋補(bǔ)肝腎黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ劝Y狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。2.延緩衰老黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關(guān)節(jié)柔韌性。【黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】1.黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞。與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。2.黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，而且多數(shù)呈游離狀態(tài)。在黑果枸杞的果肉中維生素C的含量也較豐富，可用于補(bǔ)充人體維生素C的不足。3.黑果枸杞的含油率為5.54﹪，主要脂肪酸有3種，以不飽和脂肪酸為主。其中亞油酸含量最高，為71.48﹪。4.黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強(qiáng)血管彈性。

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黑枸杞有哪些功效與作用