其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓血液循環系統會變的更加強大的,4、團結意識增強，籃球是五個人的運動項目，在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗,籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。

籃球可以鍛煉提升身體的靈活性和協調性。籃球運動以一項手為中心的運動，手在運動同時，身體的其他部位也會協助運動，打球時有時跑，有時跳，有時轉身，有時胯下，打球時間長了身體真的很靈活很協調。在我們社區有一位退休老干部，酷愛籃球，每天不管下午還是早晨都會到體育場打籃球，打球的動作嫻熟，投籃也準，還經常對年輕人蓋帽。這哪像60多歲的人啊！打籃球可提升身體健康指數。籃球運動和一般的跑步運動不同，有趣味性，所以很多人喜歡打籃球而不喜歡跑步，很多人隨著年齡增長，什么高血壓，血脂高啊等等疾病，但是通過打籃球，癥狀得到明顯好轉。打籃球還可以培養友誼增進友誼。因為籃球運動是一項集體性的運動，講究的是團隊配合精神，所以在打籃球過程中彼此就有交流，在不知不覺間就成了朋友、兄弟

打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。另外，還可以促進新陳代謝，增加肺合量，增強肌肉，鍛煉身體的靈活性，有助于身體長高

好處：1、反應能力。打籃球其實不僅僅利用身體和技術的，有時候需要智慧來思考或者去判斷，在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于大腦神經反映能力都很有好處。2、骨骼發育功能增強，打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓骨骼發育成長的，而且變的會越來越強壯的。3、增強血液循環功能，其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓血液循環系統會變的更加強大的。增強體內的心肌收縮能力，4、團結意識增強，籃球是五個人的運動項目，在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗。5、增強體質，培養興趣，籃球是一項很好的運動項目，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情。