吃飯雞蛋喝的時候豆漿早上或者煮的時候雞蛋in豆漿是很多人的飲食習慣,早餐一杯豆漿，one雞蛋一起吃飯有營養是很多市民的共識,About豆漿和雞蛋兩種食物，一直有不能一起吃的說法，一起吃會影響營養的吸收,和雞蛋和豆漿一起吃會減少蛋白質的吸收,雞蛋不要和豆漿一起吃飯,所以豆漿和雞蛋可以一起吃。
About 豆漿和雞蛋兩種食物，一直有不能一起吃的說法，一起吃會影響營養的吸收。但實際上這種說法是錯誤的，因為在加工過程中豆漿，煮沸加熱8分鐘就能破壞85%以上；雖然仍有少量耐熱蛋白酶抑制劑，但其活性低到足以干擾雞蛋蛋白質的消化吸收。所以豆漿和雞蛋可以一起吃。喝酒豆漿注意事項但是喝酒豆漿有一點必須注意的是豆漿一定要煮熟了再喝。如果豆漿沒有煮熟，蛋白質的消化吸收會受到影響，甚至會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸道癥狀。
雞蛋不要和豆漿一起吃飯。和雞蛋和豆漿一起吃會減少蛋白質的吸收。豆漿含有胰蛋白酶抑制劑，可抑制人體蛋白酶的活性，影響人體對蛋白質的消化吸收。雞蛋含有粘性蛋白質，可與豆漿中的胰蛋白酶結合，阻礙蛋白質的分解，減少人體對蛋白質的吸收。久而久之就會積累成脂肪，讓你越來越胖。
3、 豆漿和 雞蛋能一起吃嗎?(早餐一杯豆漿，one 雞蛋一起吃飯有營養是很多市民的共識。其實人們都忽略了，吃了雞蛋和豆漿之類的食物，會造成營養的極大流失，甚至更嚴重的腹瀉，省衛生監督所衛生專家提醒，市民日常飲食中食用雞蛋加白糖、豆漿和兔肉是錯誤的。據了解，任何食物都有寒熱、溫涼的屬性，它們會相互作用，如果搭配得好，可以加倍功效。如果搭配不當，會降低食物營養的吸收，甚至引起中毒，吃飯雞蛋喝的時候豆漿早上或者煮的時候雞蛋 in 豆漿是很多人的飲食習慣。豆漿它口感香甜，含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨服用有很強的滋補作用，但有一種特殊的物質叫胰蛋白酶，與蛋黃蛋白結合會造成營養成分的流失，降低兩者的營養價值。
