三、芹菜含有豐富的黃酮類、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等活性成分，都具有降血壓、血糖、血脂的生理功能，所以芹菜提取物可以降血壓、血脂，這些食物對(duì)降低血壓,在食物中，芹菜有降低血壓的作用，特別是對(duì)高血壓引起的頭痛、腹脹有療效,吃藥可以減血壓血壓吃什么高能降吃藥下來可以減血壓高血壓需要長(zhǎng)期服藥的患者先。

吃藥可以減血壓 血壓吃什么高能降吃藥下來可以減血壓高血壓需要長(zhǎng)期服藥的患者先。身高血壓的患者可以通過飲食調(diào)理。在食物中，芹菜有降低血壓的作用，特別是對(duì)高血壓引起的頭痛、腹脹有療效。建議:西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素C，有利于防治心血管疾病和高血壓。苦瓜還有降血壓，還有清熱解毒、清心解暑的功效。菠菜富含維生素C和維生素A，蛋白質(zhì)也是最適合高血壓患者的蔬菜。而且血壓的患者要注意，不能用太油膩的食物，也不能吃辛辣的食物。親愛的，如果我的回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊。如果你有任何問題，請(qǐng)繼續(xù)問我。祝你生活愉快！謝謝~肩膀上有指間怎么辦？肩膀上有個(gè)脂肪瘤，只能手術(shù)切除才能消除。

可以吃點(diǎn)橘子、辣椒、芹菜。一、橘子超級(jí)健康血壓食物。橙汁不僅含有豐富的纖維素，還能增強(qiáng)人體免疫力，有效減緩自由基對(duì)體內(nèi)血管的損害。橙汁含有豐富的鉀，可以降低血壓。根據(jù)科學(xué)研究，中年男性每天喝兩杯橙汁和high/123459，持續(xù)一個(gè)月。二、辣椒，辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。辣椒中的辣椒素能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血糖。據(jù)實(shí)驗(yàn)，長(zhǎng)期補(bǔ)充辣椒素可有效控制高血壓，但過量食用辣椒也會(huì)誘發(fā)高/1/。三、芹菜含有豐富的黃酮類、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等活性成分，都具有降血壓、血糖、血脂的生理功能，所以芹菜提取物可以降血壓、血脂，這些食物對(duì)降低血壓。

對(duì)于高血壓的患者，可以適當(dāng)服用以下食物幫助控制血壓: 1。富含鉀、鎂、鈣的食物有助于血壓的控制，有保護(hù)心臟的作用，其中，鉀含量高的食物有豆類、蘑菇、紫菜、黑木耳等，鎂含量高的食物有青菜、紫菜、豆制品等，鈣含量高的食物有乳及乳制品、蝦、魚等。2.多吃富含纖維素的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加膽固醇排泄，延緩高血壓患者的血管病變，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)展，纖維素含量高的食物有玉米、小米、燕麥、土豆、海藻或蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。3.也可以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，只要沒有嚴(yán)重的腎功能問題，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)身體是有好處的。植物性優(yōu)質(zhì)蛋白包括豆類和豆制品，動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白包括魚類、雞肉、牛肉、牛奶和乳制品，兩種蛋白制品聯(lián)合使用效果會(huì)更好，植物性優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有利于血壓的控制。