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1，天熱好嗎

天熱容易中暑

天冷好嗎??

天熱好嗎

2，描寫天熱的優美句子

1.今天天氣真熱啊！火辣辣的太陽毫不留情地烤著大地，大地被曬的滾燙，仿佛一個巨大的籠子使人透不過氣來。2.到了中午，驕陽似火。天上的云朵都不知跑哪去了，好像真的被太陽曬化了。馬路上的車輛和路旁的行人寥寥無幾，大部分的人都躲在空調房里納涼避暑。但在城市里還有一些人卻要頂著烈日工作，有交警叔叔、清潔工阿姨、農民伯伯還有工人叔叔等，他們的臉都紅了，渾身上下都是汗水，成了夏日里最為亮麗的一道風景線。3.空中沒有一絲云，頭頂上一輪烈日，沒有一點風，一切樹木都無精打采地、懶洋洋地站在那里。4.今天，天氣可真熱，中午氣溫達到了32攝氏度，火辣辣的太陽像個大火球，炙烤著大地，來來往往上班的人們都穿上了半袖、裙子、短褲，打著遮陽傘，匆匆的躲著太陽，小狗吐著舌頭，小貓也躲在樹蔭下乘涼。啊！好熱的天氣呀！

描寫天熱的優美句子

3，天熱怎么解決

盡量避免去室外，多喝水，避免中暑

當然最好的方法就是開空調羅~~ 其實最重要的就是保持愉悅的心情，俗語有心靜自然涼哦~~~ 但是應注意：1、天越熱越不能用涼水沖洗，因為涼水屬性熱，會讓皮膚更加燥熱。熱天適宜用溫水，屬性寒，可以保持皮膚的清涼。2、白天飲一杯綠茶，更能保持心情的暢快，因為綠茶有清熱的功能。

開空調.逛商場,商場都開空調.只看不買.省電費.

避暑山莊

多喝水綠豆湯.吹空調.

開空調或到防空洞避暑再喝點綠豆湯，酸梅湯

天熱怎么解決

4，天熱常識

1.天熱如何防暑夏天防暑降溫小常識以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良 *** ，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎。 2.夏天防暑常識以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良 *** ，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該采取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。 ⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。夏季良飲是熱茶盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為，惟熱茶莫屬。現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質，可興奮大腦神經，有利于對體溫中樞進行調控，并能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃-2℃，降溫可維持15分鐘以上。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可 *** 口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。豆漿解暑又降火夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。下面再介紹一種豆漿：百合蓮子漿。用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆漿就做好了。可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成。特殊人群防暑套路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應采取措施防中暑。嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低于15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免干燥。孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過于貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。老弱者：保證每天不低于7小時。 3.天熱要怎么降溫 1、先開空調外循環天熱了，烈日下車內溫度可能高達攝氏六七十度，這時上車前應先把車門、車窗打開，釋放積聚在車內的熱氣，且不要急于關上車窗，先打開空調外循環，待車廂內外溫度相近時，關閉車窗，啟用內循環。待車內溫度達到正常舒適狀態時，立即關閉風門，達到快速降溫效果。 2、風口向上控制溫差空調溫度不要調得太低，風速不要太小。自動恒溫空調一般車廂內外溫差不要超過10℃。非恒溫式空調，可先把冷氣溫度設在最低，風速開到最大，等覺得冷時再把溫度調高一點，把風速降一擋，如還冷，再將溫度調高些，然后將風速降下來，反復這樣才是正確操作。當車外溫度達到30℃以上時，應把車內溫度控制到25℃左右。 3、堵車時打開車窗長時間使用空調會使冷凝器壓力過大，這不僅會對制冷系統造成損耗，而且也會降低空調的制冷效果。所以，在車內溫度已經讓您熱氣頓消的時候，不妨將空調關閉一會兒。如果在堵車的時候也讓空調歇歇，對省油也有幫助不小。因為堵車時車輛是在怠速運轉，這時候空調的效能也比較低，而且發動機的負擔也較大。 4、到目的地先關空調在到達目的地前三五分鐘關掉空調，不僅可以降低油耗，更能避免空調產生異味。在停車前幾分鐘關掉空調，同時適當加大風量，在停車前使空調管道內的溫度回升，就可以減少冷凝水的產生而保持空調系統的相對干燥，霉菌自然也就沒有了生存的空間。 4.天熱吃什么防暑啊多吃苦味食物苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環等藥理作用。三伏天氣里吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水等苦味飲料，不但能清除煩惱、提神醒腦，還可增進食欲、健脾利胃。 2。注意補充維生素高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。 3。別忘補鹽補鉀夏天出汗多，體內喪失的鹽分和鉀離子就比較多，所以要注意多吃些咸味的食物和含有較多鉀的新鮮蔬菜和水果，如草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等。茶葉中含有比較多的鉀，夏天多喝茶。 4。暑天宜清補應以清補、健脾、祛暑化濕為原則，選擇具有清淡滋陰功效的食物，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇、蘑菇、銀耳等）、薏米等。 5。多吃解暑藥粥夏天羊肉不宜多吃，最好是多吃蔬菜，少吃油膩，并注意多吃些可以清熱降暑的食物，如綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”。 5.天氣炎熱應該注意哪些生活常識一到夏天，很多人都會感到睡眠不好，不是晚上輾轉反側難以入睡，就是早上昏昏沉沉起不來，以往相同的睡眠時間如今也覺得睡不夠。那么，怎樣才能讓自己在夏季晚上睡得安穩，白天保持清醒呢？ 1睡姿：右臥為最佳不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。仰臥時還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。還會增加腰椎弧度，導致脊椎后方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。左側臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為，正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 2不同種類涼席的作用涼席是夏季的必需品，沒有涼席的陪伴，怕是難以度過炎炎的夏日。去年流行的亞麻涼席依舊是市場的主流產品，但是仍然出現了不少新面孔。下面我們一起看一下涼席的不同種類。竹絲席：用細小的竹絲編織而成的，它比普通竹席更柔軟舒適。竹纖維席：竹纖維是從天然新竹中提煉出來的綠色環保材料，它具有良好的抑菌功能，吸濕性強、舒適透氣，手感清涼爽滑。牛皮席：表面平整、光澤滑潤，而且舒適涼爽，是高檔居室的理想用品。 3夏季要用“溫柔”被子夏天有夏天的被子，冬天有冬天的被子，那么夏天的被子和冬天的究竟有什么不同呢？蠶絲被：蠶絲被既是冬天睡眠的好伴侶，也是理想的夏季用品。但是它比較難打理，不能洗滌、不能暴曬、不能重壓，要定期翻新，所以害怕麻煩的您可要注意了。瑪雅絨夏被：瑪雅絨是馨亭開發的新產品，它的絨面呈羽絨狀，雍容華貴，具有柔軟、舒適、透氣、保暖、抗菌等優點。竹纖維夏被：竹纖維面料吸濕性強，透氣性好，表面光滑如絲，非常舒適。 4舒適環境助睡眠除了注意睡姿和床上用品的選擇，創造一個舒適的睡眠環境，對于提高夏季睡眠質量有很重要的作用。臥室應該暗一些。睡覺之前記得把房間的燈全部關掉，拉上窗簾。戴眼罩也是個不錯的辦法。臥室的溫度、濕度等都對睡眠產生影響。室溫可用空調來控制，一般舒適的溫度為20-23℃，相對濕度50%-70%為佳。 20℃以下會使人有寒冷的感覺，表現為屈著身軀并裹緊棉被，而超過23℃，會使人有熱的感覺，表現為難以入睡，甚至掀開被子。臥室的通氣性要好，床和被子軟硬適當，枕頭別太高。夏季睡眠遇到的問題 1為何總是睡不夠不少人認為夏季睡不好是因為天熱，其實這并不是惟一原因。夜晚氣溫超過25℃時，人的中樞神經系統會比較興奮，難以入睡。但夏季睡不好主要還是晝長夜短，陽光照射的時間大為延長造成的。早晨太陽升起來時，位于大腦的視交叉上核會向松果體發出信號，而睡覺時分泌的睡眠荷爾蒙、褪黑素就會減少，直接導致大腦清醒度逐漸提高。這樣即使表面還保持睡眠狀態，事實上身體已逐步轉向清醒。這就是為什么晚上睡晚了，即使上午睡了懶覺，還是會感到睡眠不足。 2為何容易害怕失眠提起失眠，想必很多人都深有感觸，尤其到了夏天就更加令人痛苦不堪，天熱人燥再加上蟲蚊騷擾，自然會輾轉難眠。時間一長，把自己搞得身心疲憊不堪。其實失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠。世界上從來沒有人因為缺乏睡眠而死，但為失眠而憂慮，對人的傷害程度則遠遠超過失眠癥本身。從心理學角度講，對待失眠心理暗示作用非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯誤的想法，比如“我今天有點煩，又會睡不好覺了”，或者“我今天可能又睡不著了，明天又得頭疼一天了”等等，如此不停地暗示自己，越想越煩，怎么能睡得著呢？其實睡眠是一種放松休息，應該多從放松入手。你也可以采用放松暗示的方法，平躺在床上告訴自己：我很放松，我的手放松了，腿放松了，眼睛放松了……這樣會更利于入睡。夏季睡覺四忌 1入睡后忌開電風扇入睡后，人體的血液循環減慢，抵抗力減弱，開著電風扇吹風，極易受涼、感冒。 2忌 *** 胸腹人體的溫度是通過周身皮膚，特別是通過手掌、腳尖來調節的。雖然皮膚上的溫度不斷變化以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚上，溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛腹瀉。記住，天氣再熱也應用被單蓋住胸腹部，以免受涼而生玻 3忌涼水抹席空氣濕度大，若再用濕布抹床，更增加了睡床的濕度，人出汗時，毛孔是張。 6.天熱怎么注意防暑 1 防暑小常識炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實，夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種：鹽開水：中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。茶水：鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。科學分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，還會減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對食物中鐵的吸收。綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能 *** 人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進腸道蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

5，天氣太熱有什么辦法

天天泡在游泳池中呵呵

夏日/夏天如何避暑 1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調適。 2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。 3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。 4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘并避開強光。 5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。隨身再遮陽傘，多喝水，盡量避免長時候處于烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷后的總結。喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵吃冰棍。喝涼水。游泳。最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放松，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放松的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。在家中避暑有幾個竅門：出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家后至少屋內溫度比外邊低五度左右。睡涼席請可用熱毛巾擦洗涼席，清除其中的汗跡，待稍涼后才睡。別出去留在家～開空調加不穿衣服整個暑假都在家里嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關系，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的皮膚哦！我就是這樣子的呢~~！要經常喝點水，還有多吃點水果有錢的話,到避暑圣地比如廬山去. 沒錢的話,在家里開空調. 愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣. 愛逛街,可以去大型商場逛個夠. 實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以曬一身古天樂般的古銅色皮膚.很白的皮膚是不健康的啊!

天氣太熱，有什么辦法？不想去看醫生，怎么辦呀？不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！夏天是熱，在身體的陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間后，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？“嘴巴疼”那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打“119”了。治療方式：如果你不喜歡吃苦的，涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，“持之以恒”一段時間后，暑氣全消，，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲。

保持良好心態，心靜自然涼

買個空調吹下

其實最簡單的方法就是喝點冰的可樂啊什么的，然后在地上灑上些水，一會兒就很舒服了~