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1，香蕉煮熟了整個吃有什么功效
2，香蕉煮熟吃有什么功效
3，香蕉煮水喝有什么作用
4，香蕉煮熟了吃有什么好處

1，香蕉煮熟了整個吃有什么功效

香蕉性寒，蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素B5還叫幸福素，能讓人減少壓力、放松、心情愉悅。香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠治療習慣性便秘等。此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，還能讓香蕉皮里的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。希望我的回答對你有所幫助。謝謝~

心存感恩，香蕉才會感恩他人。心存感恩，煮熟吃才學感謝；心存感恩，有什么才學會感動；心存感恩，才學會感化。心存感恩，功效才會使自己的人生之路更精彩，使自己的生活更豐富。一個偶然機會，結識中國文字緣文學網，香蕉從中讀到許多精美的文章。

香蕉煮熟了整個吃有什么功效

2，香蕉煮熟吃有什么功效

你好，香蕉能夠清熱潤腸、促進腸道蠕動，吃了還能放松心情、舒緩壓力。煮熟的話能夠減弱它的寒性，但是也會造成營養成分的丟失，香蕉性寒，脾胃虛寒、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。希望對你有幫助。

香蕉性寒，蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素b5還叫幸福素，能讓人減少壓力、放松、心情愉悅。香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠治療習慣性便秘等。此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，還能讓香蕉皮里的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。希望我的回答對你有所幫助。謝謝~

香蕉煮熟吃有什么功效

3，香蕉煮水喝有什么作用

可以潤腸，消脂，瘦大腿，補充營養。但要小心不要在此之前吃太多肉，會導致消化不良，估計就腹瀉了。1、香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄。一來可以有效預防“溜冰”事故的發生，二是因為香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發生的皸裂呢！2、吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。3、此外，香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。還有，香蕉皮還可以用來擦拭皮衣，能長保衣服的光澤、延長皮衣的“壽命”。用香蕉榨汁時,可以連同香蕉皮一起榨.以上這些功效的來源，是因為香蕉皮中含有能抑制真菌和細菌繁殖、生長的焦皮素。希望采納哦

正常吃香蕉有通便作用，喝煮的香蕉水更可以起到潤腸，消脂，通便作用，同時還能瘦大腿，補充一些營養。但要小心不要在喝之前吃太多肉，會導致消化不良，甚至嚴重腹瀉了。煮的香蕉水，寶寶也很愛喝，拉不出便便的寶寶吃了會緩解。

通便，降血壓。香蕉皮60克煮水飲，清利頭目，解酒。

香蕉煮水喝有什么作用

4，香蕉煮熟了吃有什么好處

吃香蕉可以為我們提供能量。香蕉屬于高熱量水果之一，據測算，每100克香蕉果肉平均蘊含91大卡的熱量。在我們運動之后，如果胃口不好，可以來一根美味的香蕉，它所富含的碳水化合物，可以用來補充運動中所消耗的肌糖原，為我們迅速恢復能量。吃香蕉可以讓我們保持腸道健康。香蕉果肉香糯可口，其中富含的膳食纖維，是我們腸道的好伙伴。這些可溶性的纖維，有利于我們的腸道粘膜修復，并維持消化系統正常的腸道功能，并能有效緩解便秘哦。吃香蕉有助于戒煙。研究顯示，香蕉中富含的維生素B6、B12以及富含的鉀元素、鎂元素等，可以減輕吸煙者對于尼古丁的依賴性。很多戒煙者都會選擇在煙癮犯了的時候吃一根香蕉，享受美味水果又能逐漸減輕煙癮，何樂不為呢？4吃香蕉能為人體補充鐵、鉀等多種微量元素。很多人知道香蕉富含鉀元素，但卻不了解鉀元素對人體的重要性。鉀是人體細胞的主要電解質，對于維持心肌細胞正常功能有重要作用。缺鉀可能導致全身無力、厭食惡心等不適癥狀。同樣，鐵元素可以對血紅蛋白有益，預防貧血的發生。

通常水果都是生吃而且要吃成熟的煮熟吃的水果則是拿來當做藥用香蕉也是一樣便秘的人用香蕉配合開水馬上就有很好的效果了相反的若是拉肚子的時候拿生香蕉連皮切一切或是整條拿去蒸它會止瀉這就表示說食物經過不同的調理可以把它的性質改變從寒改為熱從散發改為收斂。【我建議大家可以去書店買一本《這樣吃最健康》臺灣姜淑惠醫師著】

香蕉煮熟了吃和生吃營養是一樣的，因為香蕉煮熟的程很短，基本上不會破壞營養，而且香蕉也沒有生熟之分，之所以你要煮，不過因為好奇而已！