在對40多名志愿者的測試中，結果顯示這首歌曲《失重》可以起到非常好的放松效果，其放松效果比莫扎特的音樂高11%，可以減少65%的人的焦慮，這也是很多人睡不著的原因,天下第一催眠第一首歌是《失重》,5、兒歌兒歌讓人心靈純凈，忘記壓力，是一首好的睡眠歌,一般女歌手的歌都比較柔和，有促進睡眠的作用。
天下第一催眠第一首歌是《失重》。很多人聽了這首歌后很容易入睡，所以它被稱為世界上最放松的音樂，并且有專業的科學團隊對它進行了測試。據傳仔細聽這首歌，整個人會達到失重狀態，就像飄在空中一樣舒服，很快就會因為更加放松而睡著。醫學家在研究中發現，這種音樂可以使腦電波與心率同步。在對40多名志愿者的測試中，結果顯示這首歌曲《失重》可以起到非常好的放松效果，其放松效果比莫扎特的音樂高11%，可以減少65%的人的焦慮，這也是很多人睡不著的原因。減少焦慮很容易入睡。不過，這位少校也表示催眠太有效了，所以在某些場合不適合放這首歌，比如開車的時候最好不要聽，否則可能會讓人太放松，可能會讓自己看起來像是在開飛船，容易導致一些特殊的事故，到時候就得不償失了。
2、有助于睡眠的音樂都有哪些?1。輕音樂讓人放松，被很多人推薦幫助睡眠，比如班得瑞、保羅·毛里亞特、曼托瓦尼等輕音樂。理查得·克萊德曼鋼琴曲2，理查得·克萊德曼的鋼琴曲使人陶醉，忘記煩惱，進入夢鄉。比如他的《秋日私語》《夢的婚禮》《星空》《愛的紀念》等等，3.建議流行歌曲更舒緩或不特別熱情，如周杰倫、費玉清、王菲、林俊杰、鄧麗君和楊鈺瑩的歌曲。一般女歌手的歌都比較柔和，有促進睡眠的作用，4.小夜曲小夜曲纏綿，讓人心醉，也有助于睡眠。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲，5、兒歌兒歌讓人心靈純凈，忘記壓力，是一首好的睡眠歌。例如、魯的《采蘑菇的小女孩》、《咱們劃水吧》等，值得注意的是，并不是所有的音樂都適合晚上聽。比如一些節奏感強、激蕩人心的音樂，比如迪廳、交響樂的跌宕起伏，聽完會讓人神清氣爽、情緒激動，很難安靜下來，這不利于人體達到平靜的狀態。
