2.加入豆芽，快速翻炒,3.將肉翻炒后加入綠豆芽青紅椒翻炒均勻,洗干凈綠豆芽然后在水里泡一會兒,綠豆芽熱量低，水分和纖維素高,綠豆芽煎的方法如下:1,水開后倒入綠豆芽焯一下,經常吃綠豆芽就能達到減肥的目的,你好，make綠豆芽,你好，make綠豆芽,最后菜綠豆芽吃完了綠豆芽。

方法如下:準備材料:豬排100g，綠豆芽300g，大蒜5g，香蔥1根，香菜10g，青紅椒20g，食用油5ml，醋3g，生抽3g，食用鹽2g。1.將食材清洗干凈，大蒜切片，香蔥切段。2.油熱后放入蒜片、蔥花、五片。翻炒至肉變色。3.將肉翻炒后加入綠豆芽青紅椒翻炒均勻。4.之后加入醋醬油、鹽等調料，將香菜翻炒均勻。5、最后放在桌子上。

1。洗干凈綠豆芽然后在水里泡一會兒。2.黃瓜切絲。3.往鍋里注入清水。水開后倒入綠豆芽焯一下。4.立即放入冷水中冷卻。5.拿一個碗，把果汁和配料混合均勻。6.鍋里放油，辣椒燒熱，趁熱倒進盛果汁的碗里。7.取出來控制凈水分。拌入黃瓜絲。8.將碗汁均勻地灑在豆芽上。

你好，make 綠豆芽。先將黃瓜去頭去尾，搓成絲，盛出備用。將豆皮折成一寸寬，切成絲，盛出備用，洋蔥切碎，辣椒去蒂去圈，香菜切碎，盛出備用。然后放入熱水中焯一下綠豆芽10秒，撈出放涼，過濾備用，豆皮放入鍋中焯一下10秒，撈出放涼，過濾備用。加入雞精3g，五香粉3g，鹽5g，醋10g，醬油10g，香油5g，攪拌均勻。加入黃瓜絲，繼續攪拌，加入蔥花、香菜碎和辣椒圈，攪拌均勻。最后菜綠豆芽吃完了綠豆芽。你好，make 綠豆芽。先將黃瓜去頭去尾，擦成絲，盛出備用。將豆皮折疊一寸寬，切成絲，盛起備用。將洋蔥切成粉末和胡椒粉。然后放入熱水中焯一下綠豆芽10秒，撈出放涼，過濾備用，豆皮放入鍋中焯一下10秒，撈出放涼，過濾備用。加入雞精3g，五香粉3g，鹽5g，醋10g，醬油10g，香油5g，攪拌均勻。加入黃瓜絲，不斷攪拌，加入蔥花、香菜碎和辣椒圈，攪拌均勻。

綠豆芽煎的方法如下:1。豆芽洗凈，撈出控水，鍋中倒油，放入調料翻炒，2.加入豆芽，快速翻炒。3.加入調料，快速翻炒，綠豆芽熱量低，水分和纖維素高。經常吃綠豆芽就能達到減肥的目的，豆芽中含有維生素C，可以治療壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪沉積，預防心血管疾病。