食材:綠豆700g，薏米一把，西米一把，紅糖兩片,1.一起泡綠豆、薏米一個小時,綠豆，海帶和薏米可以一起煮,紅豆，薏米對女性很好，綠豆比較涼,綠豆和薏米可以一起吃,紅豆，綠豆，薏米可以一起煮,3.水燒開后，把綠豆和薏米放在一起,2.分別洗薏米和綠豆,以“海帶綠豆薏米糖水”為例。

食材:綠豆 700g，薏米一把，西米一把，紅糖兩片。1.一起泡綠豆、薏米一個小時。洗干凈。2.水和材料的比例是8:1~先把水燒開。3.水燒開后，把綠豆和薏米放在一起。切兩片姜??！冒泡后刮出綠豆的外殼。刮半個殼就夠了。4.一小時后放入西米，西米熟了再加入冰糖或紅糖。5.過了甜度測試，就可以出鍋了。第二天放冰箱。

紅豆，綠豆，薏米可以一起煮。紅豆，薏米對女性很好，綠豆比較涼。建議不要多吃，尤其是經期。1.綠豆紅豆和薏米都有祛濕的作用，可以一起吃，有利于排除體內濕氣。2.紅豆綠豆和薏米都是粗糧，含有較多的膳食纖維，能促進體內脂肪代謝，對減少皮脂分泌有好處。對于皮脂過多，容易長痘痘的人來說，適當吃一些緩解癥狀是有好處的。3.紅豆加薏米是非常好的除濕健脾的組合，綠豆可以祛火解毒。三者結合效果非常好，特別是對于體內濕氣重，容易感冒的人。是最理想的美味粥。體內濕氣重，如果愛上火，皮膚就不會光滑細膩，也就不會排斥美顏美容。4.但是注意薏米熟的比綠豆，-2/，比紅豆快。注意火候和每種材料的煮制時間就可以了，不要讓一些煮成水，一些還沒熟?？赏?，有清熱解毒、祛濕之功。能吃的時候，是祛濕健脾的佳品。

綠豆和薏米可以一起吃。下面是怎么做的:準備材料:綠豆百合適量，薏米冰糖適量。制作步驟:1、/。2.泡一晚上。3.百合也要泡水。4.在瓷鍋里煮。大火燒開，然后轉中火煮半小時。加入百合和冰糖。繼續煮20分鐘。5.端出去。

綠豆，海帶和薏米可以一起煮。以“海帶綠豆薏米糖水”為例，方法如下:食材:海帶8節，綠豆2節，薏米2節食材:冰糖2塊。步驟:1，海帶洗凈，去節，切絲。2.分別洗薏米和綠豆，3.將薏米直接放入土鍋內，加水至大部分鍋內，接通電，開大火煮3小時。4.當薏米粘稠時，將綠豆和海帶倒入薏米中，繼續小火燉1小時，5.等到綠豆把沙子完全翻過來，關火，加入冰糖，用勺子攪拌均勻。吃飯的時候端上一小碗。