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本文目錄一覽

1，如何正確按摩臉部
2，面部刮痧美容手法圖解
3，怎么做臉部按摩
4，如何按摩面部
5，臉部如何按摩

1，如何正確按摩臉部

臉部按摩是從下往上做提升的動作,但按摩時一定要用按摩膏.

如何正確按摩臉部

2，面部刮痧美容手法圖解

　　臉部美容是人體美容的最關鍵所在，所以隨著醫學的發展，目前已經有很多的臉部美容方法。下面我給大家介紹面部美容按摩手法視頻，希望對你有用! 　　面部美容按摩的步驟　　1、涂抹按摩霜　　取櫻桃大小的按摩霜，然后均勻的涂抹在臉部的五個重要部位。　　2、按摩　　首先從頸部開始按摩，然后在從下硆到臉頰，按摩的方向都是向上向外。　　3、唇部周圍按摩　　為了防止口角松弛和下垂，在唇部周圍進行環狀按摩。　　4、輕拍兩頰　　比較容易松弛的面部肌膚，需要通過對其輕拍來提高肌肉的彈性。　　5、鼻翼與額頭的按摩　　從鼻翼向外按摩十幾次，這樣可以使面部光滑紅潤。額頭處是從中央向兩邊呈橢圓狀按摩。　　6、肩部的按摩　　結合面部按摩的步驟也可以對肩部進行按摩，這樣可以放松身心。　　7、清潔面部　　按摩結束后需要用紙巾輕輕擦去面部剩余的按摩霜。　　操作要求：以上整套要求早晚必做一次。此外只要有時間，也可以多做幾次，女性一定要在卸妝后再操作。　　養生作用：具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用，同時也利于面部浮腫的消散。　　面部美容按摩手法視頻　　面部美容按摩小技巧　　首先用雙手手掌或四指指面拍打面部 50～100次。再用拇指外的其余四指指尖輕輕叩打面部各處，重點穴位加力，連續50～100次。　　接著用雙手掌側的小魚際或手指指腹，由下頜部沿兩側頰部向上至兩側顴部，進行推運按摩，施力輕微、連貫，連續20次。　　然后由鼻翼及口唇兩側經頰部推運至耳前，連續20次。　　接著用雙手四指從承漿穴分別沿兩頰向上摩擦，經大迎、下關，至太陽穴，重復20次。　　然后用雙手四指從兩側迎香穴向斜上方摩擦，經顴髎穴到太陽穴。再從額頭中心向外分推摩擦至太陽穴，重復20次。　　接著再由口角兩側向上，經鼻翼兩側上推至前額部。手掌小魚際處用力稍重，連續進行20次。　　然后再由前額中心向左右橫向分推至太陽穴，連續20次。　　接著用雙手四指交替推摩(或用指甲背刮摩)上額，從印堂至發跡處，以及旁側。　　最后按揉眼周的印堂、攢竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50～100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部來點揉，效果更好。然后以拇指按住太陽穴，用食指指側分別輪刮上眼眶和下眼眶，重復50次。　　面部美容的好處　　它可以調節面部的血液循環，活血化淤，有消皺祛斑的功效。　　增加血液循環，給與組織足夠的營養;排出肌膚廢物和二氧化碳，使肌膚更加緊致有彈性。　　消除過多水分引起的腫脹和松弛。　　按摩可以提高肌膚的代謝率，從而面膜增加面膜的保濕效果。

面部刮痧美容手法圖解

3，怎么做臉部按摩

第一步：額頭額頭是最易出現皺紋的部分。按摩時先由下往上，然后由內側向外側，最后手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。第二步：眼部眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而切此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。用無名指從眼端開始按摩，滑動到眼尾的周圍時稍稍旋壓后，再滑動手指到眼端處并按壓。在眼睛疲勞時施行此法，還可令眼睛感到舒服。第三步：鼻子鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時要由下往上進行，最后以手指夾住鼻子兩側，做壓迫動作。第四步：雙頰將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頦到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側1厘米處及下頦部分。第五步：嘴四周嘴角也是容易干燥、產空皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其它手指垂下來按壓嘴角兩側及下頦外側。第六步：下頦臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頗，預防雙下頦的出現。下頦處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處由下頜神經，千歷不可施力過重。第七步：頸部頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在頸部后側的發際部分，有三處美容點，按摩這些點不僅可使頸部舒適，還可改善頭部及肩部的血液循環。頸部兩側有頸動脈，要輕輕地按壓。第八步：整個臉部用指腹按摩整個臉部，按摩時模仿彈琴的動作，以手指輕輕地彈打，但要注意不可太用力。頭部的穴位以兩手的中指來按壓，因為頭部的美容穴位分散，如果能采用抱住頭部的方式來刺激，效果更好。

怎么做臉部按摩

4，如何按摩面部

第一步撫平額紋用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴，重復20次。可以預防前額皺紋的出現。第二步分推眼眶兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次；下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助于預防頰部皮膚松弛。第三步推按鼻翼鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。第四步分抹唇部兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。第五步輕拍面頰鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易松弛。第六步輕抹頸部抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。面部活力按摩操經常加班、飲食不規律、精神壓力大、干燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的“活力操”吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。首先要在按摩部位涂抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用于眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在涂抹適合自己的護膚品后開始按摩。步驟：舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最后在太陽穴位置按壓3秒。促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最后在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然后從人中開始沿著唇部四周按摩。重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，并輕拉耳垂3秒，然后同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。按摩后，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷于面部，讓肌膚感到放松舒適，之后，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，并維持10秒鐘。拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉后，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的癥狀。

洗臉

5，臉部如何按摩

每天利用卸妝洗臉,保養皮膚的時間,用心的做臉部按摩,這樣不僅可以讓小圓臉變得既瘦又有型,還可以讓皮膚既光滑,又有彈性. 步驟一:涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開,然后位置漫漫向下移,到鼻翼為止.一次動作約5秒鐘,持續進行1分鐘. 步驟二:雙手貼在臉上,著重撫平鼻唇溝的皺紋,皮膚以橫向拉開.手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒.反復進行1分鐘. 步驟三:涂上按摩霜后,輕輕的摩擦皮膚,指腹需朝內側,由頰骨部分往上推托,并進行摩擦式的按摩.一個個動作漫漫進行,持續1分鐘. 步驟四:最后延著眼眶,以指尖拍打頰骨.進行到太陽穴十回覺得精神舒暢.按摩后,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成.

輕輕的