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1，有什么 可以清熱去火的

清熱蔬菜：菠菜，番茄，蘿卜，藕，絲瓜，黃瓜，芹菜，苦瓜，白菜，綠豆粥，小米等。清熱水果：梨，蘋果，香蕉，橘子，柑，橙子，柚子，柿子，琵琶，羅漢果，芒果，西瓜等。清熱飲料：綠茶，菊花茶，王老吉，冰紅茶。清熱藥物：黃連上清丸，牛黃解毒片，知柏地黃丸，連翹散等。此外多喝水，保持安靜的心靈是清熱最好的辦法。

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2，什么東西清熱祛火

苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

什么東西清熱祛火

3，怎樣簡單又便捷的清熱去火

最近是甘蔗梨蘋果菠蘿多苦瓜（絲瓜）只冬天有，但貌似最好黃瓜芹菜土豆長年有，且便宜不行你看看下面的西瓜、梨甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風(fēng)熱，利尿。蘋果能生津止渴。葡萄清血熱，利尿。菠蘿能清暑熱，利尿。柿子能清熱生津，潤肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火，利尿生津吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。 —————————————————————————————————— 1）木耳：因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強(qiáng)的潤腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。 2）海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。 3）西紅柿：甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。 4）絲瓜：甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。 5）黃瓜：清熱利尿。 6）芹菜：可清熱利水、涼血清肝熱的功效。 7）蘑菇：可清潔血液。

吃西瓜！就可以！注意一點(diǎn)的就是！西瓜最好連那個白色（沒有熟透的）也吃點(diǎn)！就可以！要不就去買點(diǎn)中藥泡茶喝！金銀花菊花麥冬花旗參加在一起泡水喝！又不苦！味道還不錯！

苦丁茶黃蓮金銀花苦瓜菊花一般帶苦味的可以清熱降火

吃點(diǎn)水果吧。蘋果是最佳，不要去吃藥，會有依賴性的！

簡單！喝茶可以達(dá)到很好的效果不然去買王老吉喝，效果不錯！

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4，吃些什么清熱降火

食療清火方絲瓜生姜來“清火” 如果發(fā)現(xiàn)上火了，要趕快采取“清火”措施，下面幾種食療清火法可供參考。喉干嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3－4次。口長水泡：切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。口干舌燥：百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準(zhǔn)備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。吃水果敗火番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。蔬菜敗火冬瓜性冷的食物，如蘿卜、蓮子、苦瓜、甘藍(lán)菜、花椰菜

5，清熱去火的方法

大騙子張悟本說,病是吃出來的,人家說的也并不是全錯,熱氣很多就是自己吃出來的 ,夏天喝酒,吃辛辣食物,和油炸食物都容易上火,與其尋醫(yī)問藥不如飲食清淡些,多吃一些瓜果,喝些下火茶,銀花露等,簡單味道又好,要是大便干,便秘等可以加吃黃連上清片或三黃片等,清熱去火

喝點(diǎn)金銀花茶或者其他的一些去火的，別吃辣椒，多喝水。

治療“上火”的食療膳方：人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。 1. 喝蓮子湯去心火癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。 2. 吃豬肝可去肺火癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。用菊花30克(用紗布包好)，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。 3. 喝綠豆粥去胃火癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 4. 喝梨水去肝火癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。用川貝母10克，梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 5. 吃豬腰去腎火癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。注：羊肉性溫?zé)?，常吃容易上火。中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補(bǔ)充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

6，怎么清熱消火

中醫(yī)認(rèn)為流鼻血是由于人的氣血上逆導(dǎo)致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現(xiàn)病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現(xiàn)異常有著很大的關(guān)系。當(dāng)人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導(dǎo)致的結(jié)果，但上火不是導(dǎo)致鼻子出血的原因。當(dāng)鼻腔過于干燥時，里面的毛細(xì)血管就會破裂，導(dǎo)致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數(shù)情況下可以自行處理，及時止血即可。鼻子出血時，可以用衛(wèi)生棉球?qū)⒈亲佣伦。^部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內(nèi)流血過多，很難止住，就應(yīng)該及時去看醫(yī)生了。年輕人流鼻血還與勞累、運(yùn)動等有關(guān)。特別是年輕人愛運(yùn)動，經(jīng)常是在運(yùn)動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血癥狀，患者自行止血即可。但是，毫無征兆，突然流鼻血者最好去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。一般情況下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特別治療。楊力教授說，既然鼻子出血與肺熱有關(guān)系，人就應(yīng)該在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。便秘是指大便不通，糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬，解而不暢之病癥，中醫(yī)又稱“不更衣”、“陰結(jié)”、“脾約”。便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng)，過食辛厚；久坐少動，氣機(jī)阻滯；體質(zhì)壯實(shí)，肝腑燥結(jié)；病后體虛，氣血耗傷以及隔肌、腹面、提肛門肌、腸平滑肌衰弱，部分腸梗阻，潰瘍病，腹腔腫瘤，子宮瘤，卵巢囊腫，鉛中毒，某些藥物的副作用等因素都可導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能失常形成便秘。治愈便秘不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標(biāo)本兼治療效則更佳。給你介紹幾個處方。 1：醋蛋療法制法：雞蛋1個，米醋180毫升，將蛋放醋內(nèi)2個晝夜后，敲破去殼攪勻，再放置4天后服用。服法：日服2次，每次15毫升療效：服用1天見效，7天好轉(zhuǎn)。15天痊愈。 2：藥物療法處方：鮮紅薯葉500克，花生油15克。用法：加鹽適量炒熟，1次服食。日2次療效：食用7天便暢，15天痊愈 3：治習(xí)慣性便秘處方：當(dāng)歸、萊菔子隔20克，蜂蜜200克用法：按常規(guī)制成膏劑，每服50克。日2次療效：用藥2天，有效率94.17％

7，什么東西能清熱解火

一.有清熱去火作用的食物: （1）清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍(lán)根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。（2）苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等?？梢院疀鲋曰療峤祷穑嘤糜趯?shí)火癥。（3）利濕瀉火類：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，莧菜，甜瓜，赤小豆，黑魚，鴨肉，鯉魚，鯽魚，泥鰍，萵筍，綠豆芽，雞內(nèi)金等。適用于各種實(shí)火癥候。（4）攻下實(shí)火類：大黃，知母，黃連，黃芩，香蕉，芹菜，馬鈴薯，芝麻，桃仁，海蟄，白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。（5）涼血斂血類：蓮藕，梨，荸薺，生地，木耳，黃鱔，糯米，藕粉，薺菜，玉米須，芒果，鰻魚，竹葉，白茅根，馬齒莧等?？捎糜诒囚⒈阊⒛蜓?、牙齦出血等血熱妄行的情況。（6）甘溫除熱類：黨參，白術(shù)，白菜，荔枝，栗子，大棗，胡桃仁，百合，黑芝麻，燕窩，蜂乳，高粱，茴香，刀豆，芥菜，櫻桃，石榴，烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。（7）滋陰降火類：甲魚，海帶，紫菜，海參，菠菜，豬血，豬肝，紅塘，烏雞，南瓜，蛤蜊，銀耳等。多用于陰虛火旺，五心煩熱，潮紅盜汗，夜不能寐等癥。（8）補(bǔ)臟熄火類：黑豆，山藥，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鴿蛋，鵪鶉，雀肉，鱔魚，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。適用于因臟腑虛弱，陽氣不舉所致的各種虛火癥候。二.哪些食物會容易讓人上火呢? 羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。酒精、咖啡、奶制品以及動物性食品 1.油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。 2、大蒜、辣椒這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會全身發(fā)熱，也是上火的主要原因這一。 3、荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴榴蓮等這類水果也很容易引起火氣。 4、肉類因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。 5、酒類除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。 6、中藥幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。 7.食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的

食療用百合，代茶飲用菊花，竹葉。

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季節(jié)食用，而且，它還含有豐富的糖分和維生素b1、b2、膳食纖維、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，常食有保肝和幫助消化的作用，對嗓子也有很好的保護(hù)作用。小的時候，老人們還常把梨子塞上冰糖用火蒸熟了給有咳喘的病人食用，化痰止咳，收效很大喔!!不過，常吃，不是多吃，要有度，吃多了，傷胃呢現(xiàn)在正是甘蔗上市的好季節(jié)，書上說，它有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分!曾經(jīng)在南京出差的時候，有些小市場還把甘蔗現(xiàn)場榨的汁，便宜又好喝，像涼茶一樣，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、和高熱煩渴等病癥也有一定的療效哦，經(jīng)常熬夜，勞累過度或有頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗或一杯果汁就會精神振奮起來。再說一寶蘿卜，其實(shí)不用我多說，到了這個季節(jié)，一般家里都會經(jīng)常吃吃牛肉燉羅卜(我的最愛哦，小的時候，父親最常做的，就是這道菜了，里面加上些香菜茉，簡直就是人間美味了)涼拌羅卜絲之類的菜。有些地區(qū)，還喜歡取些青綠色的，粉紅色的小羅卜來生吃，水靈靈的入口竦中有甜。中醫(yī)講其有很多的藥用價值，能利尿退腫，能止咳順氣消食化水，夏季吃去火氣，入秋吃可消除暑期人體中郁積的毒熱之氣、恢復(fù)神清氣爽。這么經(jīng)濟(jì)又實(shí)用的蔬菜，當(dāng)然要多多食用了?，F(xiàn)在的家庭條件都好了，家家都買了榨汁機(jī)。這樣，就可以把好多水果榨成汁來喝。像我這樣比較懶，牙齒又不太好的mm特別鐘愛喝果汁，像蘋果啊，香蕉啊，桔子啊，每天喝上一兩樣的水果汁，剩下的果渣，還可以調(diào)成面膜，即補(bǔ)充了營養(yǎng)，又有美容的功效，何樂而不為？清熱降火的食物有梨、蓮子、銀耳、蘿卜、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。這些食物都有良好的潤肺養(yǎng)肺、生津潤燥的作用。至于日常的藥膳調(diào)理,則可以菊花、決明子、麥冬、薏仁等藥材以水煎煮后,當(dāng)飲料喝。

綠豆，容易入手，說不定你家里就有！

清熱藥：石膏，薄荷，黃連，地黃。

菊花金銀花，陳皮。羅漢果。甘草?？喽?。胖大海。牛黃上清片。冰糖。西瓜。冬瓜。

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