干桂圓能治失眠嗎，龍眼干煮水能治失眠嗎

來源：整理時(shí)間：2023-05-29 14:05:35 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，龍眼干煮水能治失眠嗎

沒有。你可以服用三彤龍棗膠囊

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失眠是腎虛的表現(xiàn)，可以食用阿膠改善，一般1至2盒就會(huì)有很大變化，具體可以加我微信abc520jmjdw

可以試試有中藥成分：龍眼肉、酸棗仁、茯苓、大棗、生姜、甘草等幾味中藥制成的尚草桂仁助眠茶能有效的緩解治療失眠多夢淺睡易醒焦慮記憶力下降等癥狀

降低的健康

龍眼干煮水能治失眠嗎

2，用干桂圓泡水喝是否有助于睡眠

桂圓有治療健忘，失眠的藥效，經(jīng)常喝桂圓干泡水，是有助于睡眠的。但是這僅僅是一種保健的方式，不要用來替代藥物。

干桂圓泡水喝的主要的功效是可以滋補(bǔ)益氣，具有安神的效果。睡眠質(zhì)量較差或者失眠人群可在睡前喝干桂圓泡水，幫助入睡。另外它還可以減輕疲勞，可以改善虛弱的狀況，并且具有活血通絡(luò)的作用。不過每個(gè)人的情況不一樣，效果也不一樣，相信長期飲用應(yīng)該有變化的。

干桂圓泡水喝的主要的功效是可以滋補(bǔ)益氣，具有安神的效果。睡眠質(zhì)量較差或者失眠人群可在睡前喝干桂圓泡水，幫助入睡。另外它還可以減輕疲勞，可以改善虛弱的狀況，并且具有活血通絡(luò)的作用。

桂圓是產(chǎn)于我國福建、廣東的一種水果，其中含有豐富的維生素，降桂圓曬干后泡水喝，有以下幾種功效：第一種，干桂圓泡水喝，具有補(bǔ)血的功效，可以調(diào)理人體的氣血，有著益氣補(bǔ)血的作用；第二種，對于老年人而言，在睡前喝干桂圓泡的水，具有安神定志的功效，可以促進(jìn)睡眠；第三種，用干桂圓泡水喝可以增強(qiáng)人體的記憶力；第四種，對女性而言，經(jīng)常喝干桂圓泡的水，可以延緩衰老。

桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品。在生活中常見吃法是泡水泡茶喝。桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。對于氣血虛弱者，更有治療貧血的作用。對于心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。

用干桂圓泡水喝是否有助于睡眠

3，桂圓治失眠嗎

安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用。《名醫(yī)別錄》稱之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效，故有“果中神品”之稱。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明”。　龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

食物哪能治失眠，還是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法效果好，我用的睡美人香薰組合的枕頭挺好的，枕了不到2周就睡得很香了，精神好多了，特別輕松

　傳統(tǒng)桂圓干建造很是煩瑣，采下的龍眼，經(jīng)傳統(tǒng)烘灶漸漸烘焙，現(xiàn)也有效機(jī)械干燥。桂圓干保留較輕易，風(fēng)味更噴鼻，不但能做為零食，借可以入藥，是很好的攝生補(bǔ)品，曩昔做月子，經(jīng)常使用它與麻油煎蛋補(bǔ)身；中藥丹方回脾湯，有健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血成果，里頭便到場龍眼。　　龍眼干暖和治脾虛得眠　　生果屬性凡是偏偏涼，龍眼則否則，味苦、性溫，良多人都道龍眼吃多了會(huì)上火，特別是體質(zhì)炎熱的人，能夠會(huì)覺口干舌燥、嘴破、焦躁、多夢、睡欠好，若鼻黏膜太薄，還易流鼻血。　　龍眼經(jīng)干燥，溫性更強(qiáng)。龍眼干進(jìn)脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、益智成效，中醫(yī)師常拿去醫(yī)治血汗缺乏、用腦過分，和古道熱腸、脾實(shí)益釀成的心悸、忘記及掉眠等癥狀。由于氣血不敷的經(jīng)血量過少、經(jīng)血滴滴問答不斷，也很合適吃龍眼干。

桂圓治失眠嗎

4，吃桂圓可以治失眠嗎

親您好桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。服法如下：1．每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。2．龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。3．每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。4．龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。桂圓的功效桂圓古稱龍目，又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬于無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉變?yōu)榘岛稚①|(zhì)柔韌，稱龍眼肉，可食用，可藥用。含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營養(yǎng)成分，是人們喜愛的美味水果之一。桂圓的營養(yǎng)成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。干品中蛋白質(zhì)和碳水化物及礦物質(zhì)含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質(zhì)。因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素，桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用。我推薦你食用o草木有情o的桂圓干。《名醫(yī)別錄》稱之為“益智”，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓的功效【*味】甘、溫，無毒。含蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、蔗糖和維生素（A原、B、C）、酸類物質(zhì)及多種礦物質(zhì)；核含皂素、脂肪及鞣質(zhì)；葉含槲皮素、槲皮甙、鞣質(zhì)等。果肉有益心脾、補(bǔ)氣血、益智寧心、安神、定志、斂汗、止瀉、潤肺、止咳等功效，適用于貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后產(chǎn)后身體衰弱、腸風(fēng)下血、脾虛泄瀉、產(chǎn)后水腫等癥。總之，中醫(yī)認(rèn)為，桂圓是補(bǔ)血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。龍眼肉的養(yǎng)血之力比紅棗更強(qiáng)，故產(chǎn)婦吃雞蛋桂圓湯，對補(bǔ)養(yǎng)氣血大有好處。神經(jīng)衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。桂圓肉在潤氣補(bǔ)氣之中，又有補(bǔ)血之功，不但能補(bǔ)脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟(jì)弱、產(chǎn)后、病后補(bǔ)品，食之對人體甚有裨益；桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效，適用于創(chuàng)傷出血、疝氣、瘰疬、癬疥、濕瘡等癥；龍眼殼味甜、*溫、無毒，有祛風(fēng)散邪、聰耳明目的功能，可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不愈合等；龍眼樹根治絲蟲病、白帶；龍眼花治諸般淋癥；龍眼葉適用于外傷，有止血消炎作用。【注】桂圓，又稱龍眼，俗好圓眼，一般認(rèn)為龍眼的補(bǔ)養(yǎng)效果較荔枝好，因荔枝*熱，而龍眼則*平。但虛火偏旺者，風(fēng)寒感冒、消化不良者及孕期婦女不宜食。要選購正宗的莆田、南安桂圓應(yīng)掌握以下的鑒別知識(shí)：看挑選桂圓，首先看它的外形。莆田桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。而其他地方產(chǎn)的桂圓，顆粒較小，殼面粗糙不平。搖莆田桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動(dòng)時(shí)不響。如桂圓在搖動(dòng)時(shí)發(fā)生響聲，極有可能不是莆田桂圓。嘗揀一粒桂圓剝開嘗嘗，莆田桂圓肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯，味濃甜。而其他產(chǎn)地的桂圓，味道遜色多了。o草木有情o的淡竹很高興能為您解答，望你采納謝謝！祝您生活愉快

好多中藥調(diào)理都用到桂圓，調(diào)節(jié)神經(jīng)桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

失眠的人兒可以用干桂圓泡水喝，之后一貼上床就能呼呼大睡了。不小心午飯吃多了，影響了今晚吃飯的心情，到了飯點(diǎn)卻沒有平時(shí)暴風(fēng)吸入的沖動(dòng)，那應(yīng)該是消化不良導(dǎo)致胃口不好，泡點(diǎn)干桂圓水喝能起到開胃的作用窩。

桂圓在中藥里叫龍眼，分為龍眼肉和龍眼仁，兩者功效不同，龍眼肉可以調(diào)心脾，養(yǎng)氣血，有安神的作用，可以用于治療失眠。可以泡水喝，再放些大棗、酸棗仁、枸杞等。容易上火的不適合用。可以睡前用熱水泡腳，泡上20分鐘作用。