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綠豆燉排骨,【逐鹿白肉排骨湯

來源:整理 時間:2023-03-01 16:09:11 編輯:好好學習 手機版

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1、哺乳期可以吃 綠豆燉 排骨嗎?-百度寶寶知道

適量吃是沒有問題的。綠豆中賴氨酸是人體必需氨基酸。是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增強食欲和消化功能。能促進發育,提高智力,長高增重,所以被稱為營養氨基酸。綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外,綠豆還含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質、維生素和鋅、鈣等礦物質。中醫認為綠豆性味甘、寒,有清熱解毒、消暑止渴、利尿消腫之功效孕婦補鋅,預防妊娠水腫,是很好的食療方法。瘦肉富含維生素B和其他營養物質,是孕婦非常需要的。很多孕婦平時不愛吃肉,但哺乳期更喜歡吃排骨

2、 排骨頓 綠豆要不要放生姜花椒

你好!就放姜。排骨燉綠豆食譜配料排骨 200g 綠豆一把姜加一點醋綠豆燉-0,2.綠豆洗凈備用。3.將排骨放入燉鍋中,加入少許醋,兩片姜,加入足夠的水,4.定時燉一小時。5.當排骨沸騰時,添加綠豆繼續煮,6.時間到了,排骨軟爛,綠豆開花。7、成品,可以原味吃,或者加一點鹽,我還是喜歡原湯,提示綠豆等到排骨煮開了再加,這樣燉出來的綠豆就不會脫皮了。如果用排骨,放入冷水,燉綠豆,燉排骨加點醋更好的釋放鈣。

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