運(yùn)動(dòng)后的感受，運(yùn)動(dòng)大汗淋漓后的感悟怎么寫

來源：整理時(shí)間：2023-01-15 12:55:05 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，運(yùn)動(dòng)大汗淋漓后的感悟怎么寫

寫作思路：寫作的時(shí)候把你運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷以及感想寫出來即可，可以寫運(yùn)動(dòng)的收獲和運(yùn)動(dòng)為自己帶來的好處。通過這幾年的運(yùn)動(dòng)鍛煉，自己深有感觸，英國的莎士比亞也曾說過，”只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”。習(xí)慣了每天早起，晨跑、器械練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)中尋找健康、快樂。運(yùn)動(dòng)自己的體魄，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心，一顆積極上進(jìn)的心，更好地立足于這個(gè)社會(huì)。才能全身心的投入工作而實(shí)現(xiàn)我們的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加的快樂。在運(yùn)動(dòng)中，我嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我體會(huì)到了酸甜苦辣的多彩人生！通過運(yùn)動(dòng)健身，提高的自己身體抵抗免疫力，冷風(fēng)一吹，雙膝關(guān)節(jié)就疼痛的癥狀已完全消失，平日里外出，也注意了對(duì)雙膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，不能好了“好了傷疤忘了疼”，運(yùn)動(dòng)、保暖防護(hù)措施必須同時(shí)進(jìn)行。在每年的體檢數(shù)值報(bào)告中，心臟搏動(dòng)異常明顯見好，血壓幾乎達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，這些變化都是實(shí)實(shí)在在的，看的見、摸得著的東西。當(dāng)然，這幾年運(yùn)動(dòng)付出的艱辛只有自己最清楚。運(yùn)動(dòng)有針對(duì)性，我爬山登臺(tái)階的方式與眾不同，雖說人矮腿短，但我卻是一步兩個(gè)臺(tái)階，而且不許停頓，只有累得喘不上氣。小腿酸脹的抬起來困難了，才會(huì)換成一步一臺(tái)階或稍停片刻，一步跨度大，用力就大，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，心臟則必然要加強(qiáng)收縮，加大心臟的血液輸出量，從而對(duì)心臟是一個(gè)很好的鍛煉。因?yàn)橐仓挥羞@樣才能挑戰(zhàn)身體極限，突破極限！

運(yùn)動(dòng)大汗淋漓后的感悟怎么寫

2，運(yùn)動(dòng)帶給我的感受

從去年二月開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，到現(xiàn)在已經(jīng)有一年的時(shí)間了。我以前其實(shí)是個(gè)很懶的人，減肥的話，寧愿餓著死扛，也不愿意邁出一步。能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年的時(shí)間，對(duì)我來說也是件出乎意料的事。說起開始運(yùn)動(dòng)的原因，還要感謝我的前男友，要不是他總給我灌輸運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，我大概率也不會(huì)心動(dòng)。最近總被人問道，“運(yùn)動(dòng)不累嗎？你怎么能堅(jiān)持這么久？”。我想說，剛剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候當(dāng)然會(huì)累啊，習(xí)慣的改變總是要付出一些辛苦。但是，當(dāng)將運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成自己的習(xí)慣后，會(huì)發(fā)現(xiàn)好處多多，就不會(huì)將關(guān)注點(diǎn)放在過程中的付出，而是會(huì)享受運(yùn)動(dòng)后帶來的好的結(jié)果。結(jié)合自己的親身體驗(yàn)，總結(jié)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)如下： 1、運(yùn)動(dòng)幫助自己養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)的帶動(dòng)下，我更加習(xí)慣于早睡早起和擁有健康的飲食習(xí)慣。好的生活習(xí)慣，讓自己的所有事都保持有條不紊。 2、運(yùn)動(dòng)讓我更健康，不僅僅是身體，還有心理。現(xiàn)代大多數(shù)人都生活在被壓力包裹的氛圍里，當(dāng)然我也不是例外。運(yùn)動(dòng)便成為了我的一個(gè)很好的發(fā)泄的出口，在運(yùn)動(dòng)中能夠很好的釋放，讓壓力隨汗水一起涌出，運(yùn)動(dòng)過后心情分外舒暢。有好多事情，我都是在運(yùn)動(dòng)的過程中想通透的，仿佛被打通了“任督二脈”。聽說運(yùn)動(dòng)能讓人的心情變好，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡能夠幫助釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松! 3、運(yùn)動(dòng)讓我更加自信。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身材變好了，被同事追著問怎么變瘦了、皮膚變好了的時(shí)候，瞬間就會(huì)覺得自信爆棚。以前胖的時(shí)候，最不喜歡的事兒是在洗手間照鏡子，總覺得自己哪兒哪兒都不好。現(xiàn)在就不一樣了，我會(huì)把更多的關(guān)注點(diǎn)放在自己哪里好，現(xiàn)在看著鏡子里自己就會(huì)越來越自信，越來越能發(fā)現(xiàn)自己的好，也自信的知道怎樣能更好。以上就是我通過自己的親身體驗(yàn)總結(jié)出來的，讓我在運(yùn)動(dòng)方面感受最深的三點(diǎn)。希望更多的人能夠加入運(yùn)動(dòng)健身的行列，改變亞健康狀態(tài)，感受生活的快樂。

運(yùn)動(dòng)帶給我的感受

3，運(yùn)動(dòng)會(huì)后的簡(jiǎn)短感受怎么寫

運(yùn)動(dòng)會(huì)后的感受范文參考《一》這個(gè)學(xué)期的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我一直牢記在心，記得那一天同學(xué)們都很精神，早早地來到學(xué)校等待比賽。比賽開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是跑賽。我們班的陳赫非先跑，他跑得像風(fēng)一樣快，等跑到我們班的那個(gè)地方時(shí)，我們班的同學(xué)和柴老師都大聲喊起來“陳赫非加油！”。陳赫非跑得更快了，一眨眼就不見了，最后他得了第一名，我們高興地歡呼起來。下一個(gè)跑的是朱栩質(zhì)，剛開始他跑得遙遙領(lǐng)先，可后來卻慢了下來，我們大聲喊：“朱栩質(zhì)，你要為班級(jí)爭(zhēng)光，”最后他還行得了個(gè)第二名。柴老師和同學(xué)們一起祝賀他，女子跑賽中，鄂禹桐得了第一名，李香儀卻得了第三名，張琳菲得了第六名。這已經(jīng)是我們女生最出色的表現(xiàn)了，我們?nèi)嗯鸀榇硕几械胶茏院馈?在下面的比賽中，我們班的同學(xué)一直為我們?nèi)炅嗉佑停疫\(yùn)動(dòng)員們跑的也很出色。一直到最后，到公布成績(jī)的時(shí)候，我們班的分?jǐn)?shù)是三年組最高的分?jǐn)?shù)，而且，我們班還得了文明獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)。那一時(shí)刻是我們班最激動(dòng)的時(shí)刻了，我想這次運(yùn)動(dòng)會(huì)咱們已經(jīng)盡力了，我也希望我們班同學(xué)在以后的比賽中繼續(xù)努力，勇往直前。運(yùn)動(dòng)會(huì)后的感受范文參考《二》今天周五是個(gè)大晴天，我們學(xué)校的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。同學(xué)們個(gè)個(gè)熱情高漲，操場(chǎng)上彩旗招展鮮花朵朵。首先開始的是男子60米跑，預(yù)備，砰!一聲發(fā)令槍響，張一鳴像風(fēng)一樣跑了出去，可是對(duì)手的速度更快。我們的加油聲此起彼伏，最后張一鳴得了第三名。池昌隆上場(chǎng)了，發(fā)令槍響后只見他飛奔如虎沖向終點(diǎn)，可是后邊的同學(xué)也是像射出的箭一樣一會(huì)便超過了他，他獲得了第五名。下面是女子60米跑，我們班的李昂、王子瑜就該大顯身手了。賽跑時(shí)，李昂一下子就超過了所有對(duì)手，獲的了冠軍，而王子瑜不幸被落到后邊，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑開始了，只見董宸佑精神抖擻地去比賽了，剛一開始董宸佑被落到了后面，快要終點(diǎn)的時(shí)候，他奮起直追使勁趕了上來，他獲得了第五名。接下來，我們班的王逸宸獲得了另一個(gè)小組比賽的第三名，同學(xué)們心情激動(dòng)四周充滿了歡樂聲。在比賽過程中同學(xué)們你追我趕力爭(zhēng)第一，各班的拉拉隊(duì)也是加油聲不絕。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，最后校長(zhǎng)公布成績(jī)，我們聽見我們?nèi)昙?jí)三班是全年級(jí)第一名時(shí)，我們更是歡呼雀躍。然后學(xué)校組織了一個(gè)老師拔河比賽，老師們也是使盡渾身力氣寸步不讓相持不下。同學(xué)們更是加油聲震天：“田老師加油！！老師加油！！”。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我道了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是什么事都要努力去拼搏。運(yùn)動(dòng)會(huì)后的感受范文參考《三》星期五，我校舉行了一年一度的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員們真是八仙過海各顯神通。隨著莊嚴(yán)的進(jìn)行曲，運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了序幕。在靠東的一半操場(chǎng)上是跑步，上午最令我興奮的是霍東在200米決賽中獲得了第一名。其過程驚心動(dòng)魄：“各就各位，預(yù)備！”，“砰”隨著一聲槍響，幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員就像是離弦的箭，“嗖”的一聲“飛”了起來。只見他咬著牙，緊攥著拳，額頭還冒出小汗珠，看見這場(chǎng)面，我不禁和他一起流汗，但我也要為顧亦佳而惋惜，顧亦佳在操場(chǎng)上一路狂奔，但人外有人，天外有天。吳園園和旁邊一位超過了顧亦佳，顧亦佳得了第三名，偏偏前兩名才能進(jìn)入決賽，真可惜，但顧亦佳也為班集體奉獻(xiàn)出了汗水。將近中午，我們班是“+4 +3”只加了七分，但我覺得下午還會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。果然，午飯后一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員精神抖擻，這可不僅是班級(jí)之間的競(jìng)爭(zhēng)，更是毛橋村校和我中心校的競(jìng)爭(zhēng)。解夢(mèng)輝人高馬大，步子幾乎是我平時(shí)的五六倍，他一人就為我班得了17分，真是大快人心。馮丹婷扔壘球也是盡心盡力，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)鰺岷梗床潘嚕瑸槲覀儼嗟昧瞬簧俜帧?

運(yùn)動(dòng)會(huì)后的簡(jiǎn)短感受怎么寫