從最開始的電站運(yùn)行值班員，到如今的檢查站值班員，上了無(wú)數(shù)個(gè)夜班，我知道上夜班有多么難受。有的人是從來(lái)都上夜班，而沒(méi)有上過(guò)白班，她有過(guò)抱怨，但有沒(méi)能力沒(méi)膽量改變這一切，如果設(shè)備不能停，企業(yè)就得上夜班，要說(shuō)對(duì)身體有什么傷害，會(huì)不會(huì)衰老，肯定是有的，熬夜都會(huì)對(duì)身體造成傷害，這個(gè)無(wú)法避免，但是現(xiàn)在顯現(xiàn)不出來(lái)，畢竟，人的生物鐘被強(qiáng)硬的改變了，我曾聽人說(shuō)起過(guò)，夜班上完后，狀態(tài)需要一周才能恢復(fù)，而我只能休息兩天，然后又開始新一輪值班。

1、上夜班的有多少？

在有些工業(yè)企業(yè)，由于設(shè)備通常是24小時(shí)工作的，只有通過(guò)3班倒來(lái)保證人跟機(jī)器一樣正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果設(shè)備不能停，企業(yè)就得上夜班，有很多職業(yè)也是這樣的，比如醫(yī)生，護(hù)士。有的人是從來(lái)都上夜班，而沒(méi)有上過(guò)白班，我有個(gè)大學(xué)同學(xué)，為了招工，進(jìn)了央企做了工人。結(jié)果一做就是10多年，至今還在倒班，她有過(guò)抱怨，但有沒(méi)能力沒(méi)膽量改變這一切。

2、有多少人上過(guò)夜班，又有多少人堅(jiān)持在一線多少年如一日的倒班工作，可以分享一下你們上夜班時(shí)的感受嗎？

我也上過(guò)幾年夜班，親身體會(huì)到工人真的很辛苦！首先是白天事多或者是不習(xí)慣、環(huán)境等都會(huì)影響休息，可是晚上呢必須一絲不茍，絕對(duì)不能打瞌睡！尤其是零點(diǎn)班，一般年輕人10點(diǎn)前是睡不了的，到了11點(diǎn)也就剛要想睡，時(shí)間也快到了，因?yàn)?1點(diǎn)半就叫班，朦朦朧朧起來(lái)洗把臉，要到崗位去吃飯。到了凌晨三點(diǎn)多最容易困了，如果坐著不知不覺(jué)就睡著了，這可是嚴(yán)重違犯上班紀(jì)律的！還有哪個(gè)地方出了故障必須抓緊搶修，因?yàn)橛行┕S（如化工車間）連鎖性很強(qiáng)，一個(gè)地方有問(wèn)題就直接影響全部！所以時(shí)間就是效率，再困再累也要修好！所以，作為企業(yè)職工是很辛苦的，紀(jì)律性也很強(qiáng)，

3、請(qǐng)問(wèn)上夜班對(duì)身體危害到底有多大，一個(gè)人多少歲不能繼續(xù)上夜班呢，會(huì)衰老嚴(yán)重嗎？

我從2000年開始參加工作，到現(xiàn)在整20年了。從最開始的電站運(yùn)行值班員，到如今的檢查站值班員，上了無(wú)數(shù)個(gè)夜班，我知道上夜班有多么難受，最痛苦的時(shí)候，開始反胃吐酸水，感到惡心，渾身無(wú)力，你想小睡一會(huì)，但是又不敢睡，這才是最糟的。夜班上完回到家里，你想好好休息，家人在做家務(wù)做這做那，使你無(wú)法安靜休息，又或者你自己失眠了，睡不著了，卻又困的厲害，這種狀況持續(xù)交織著，讓人痛苦不堪，

我平時(shí)的睡眠淺，休息的時(shí)候，周圍吵鬧一些我就睡不著了，所以夜班下了回到家里，基本都不睡覺(jué)，晚上才休息的。要說(shuō)對(duì)身體有什么傷害，會(huì)不會(huì)衰老，肯定是有的，熬夜都會(huì)對(duì)身體造成傷害，這個(gè)無(wú)法避免，但是現(xiàn)在顯現(xiàn)不出來(lái)，畢竟，人的生物鐘被強(qiáng)硬的改變了，我曾聽人說(shuō)起過(guò)，夜班上完后，狀態(tài)需要一周才能恢復(fù)，而我只能休息兩天，然后又開始新一輪值班，

電站值班分為三個(gè)時(shí)間段：早班，7點(diǎn)半——15點(diǎn)半，中班，15點(diǎn)半——23點(diǎn)半，夜班，23點(diǎn)半——天亮。不管哪個(gè)時(shí)間段都很辛苦，只有經(jīng)歷過(guò)的人才深有體會(huì)，我今年已經(jīng)40多歲了，至少還要再工作十年才能退休吧，未來(lái)，工作會(huì)不會(huì)再調(diào)動(dòng)，也未可知，繼續(xù)努力工作。年輕時(shí)拼命工作掙錢養(yǎng)家，老了花錢買命，我們都是這樣的，

4、30歲單身在深圳，每個(gè)月六七千的工資，有夜班，是繼續(xù)打工，還是回家創(chuàng)業(yè)？

你在這種高工資，高消費(fèi)的地方工作，你如果現(xiàn)在還沒(méi)找上媳婦嗎。如果你是沒(méi)有織責(zé)的，打工平常工，記沒(méi)有權(quán)威，也不是什么技術(shù)工嗎，干一年來(lái)也存了多少錢，你在深圳這個(gè)地方，可能，這個(gè)媳婦，不太好辦吧。我不知道你的老家，是其他城市，還是農(nóng)村人，必須存上一大筆錢，才能成家，除非是你，長(zhǎng)的特別漂亮，對(duì)女性方有很大的吸引力。

如果你想回家創(chuàng)業(yè)嗎，可不能弄些空想，代回家去，盲目的上，上些項(xiàng)目，再吧你那些存錢也放上了，那可對(duì)你造成更加大的壓力，你根據(jù)在外面吸取的經(jīng)驗(yàn)，你在上你當(dāng)?shù)氐拇笫袌?chǎng)上去，好好的考查個(gè)穩(wěn)的項(xiàng)目，別投資過(guò)大了，但是必須的吧項(xiàng)目，實(shí)地考查準(zhǔn)確。不要?jiǎng)偮犞思艺f(shuō)，怎嗎的，怎么的，自己應(yīng)該多加思考，準(zhǔn)確無(wú)誤的干，還的根據(jù)你自己的，整個(gè)家庭狀況，你自己的本質(zhì)能力，和你本質(zhì)技術(shù)，而且決定，如果需要招聘人員，那是治管重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。