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1，紅豆薏米粥的做法

食材食材：紅豆、薏米（比例1：1）。步驟/方法紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。打開電飯煲在水開后，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反復的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。

煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣后關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘

食材：紅豆、薏米（比例1：1）。做法： 1、紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。秘籍之一 2、驚過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。 3、打開電飯煲在水開后，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反復的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。

紅豆薏米粥的做法

2，紅豆薏米粥的正確做法3個步驟教你熬粥

紅豆薏米粥的制作方法很簡單，首先需準備紅豆、薏米、冰糖等食材，而紅豆、薏米需準備1：1的比例，將準備好的食材清洗干凈，紅豆放入清水中浸泡1～2小時，還要將冰糖搗碎，首先將紅豆、薏米放入鍋中文火慢熬30～40分鐘，根據自己的口味適量的添加冰糖就可以了。一、紅豆薏米粥3個步驟熬制 1、準備食材紅豆薏米粥不僅口感美味，它也有很高的營養價值，首先需準備飽滿成熟的紅豆、薏米、冰糖等食材，紅豆、薏米最好準備1：1的比例，不然熬粥后的口感就會大打折扣，也會影響當中的營養價值。 2、食材處理首先需要將紅豆、薏米用清水清洗干凈，也可以先將紅豆放入清水中浸泡1～2小時，還要將冰糖搗碎，這樣更容易混合到粥中，使粥的口感更加鮮美，起到的營養價值更佳。 3、文火慢熬其實紅豆薏米粥的正確做法很簡單，將準備好的食材處理好后，將紅豆、薏米先放入鍋中，用文火慢熬30～40分鐘就可以了，然后根據自己的口味適量的添加冰糖，將其混合均勻就可以食用紅豆薏米粥了。二、紅豆薏米粥的營養價值紅豆和薏米各種蘊含著不同的營養成分，它們可給身體健康帶來不同的好處，通常紅豆和薏米兩者的營養并不沖突，將其熬成紅豆薏米粥食用，可以起到祛濕健脾、幫助消化、利尿消腫等多種功效。

紅豆薏米粥的正確做法3個步驟教你熬粥

3，紅豆薏米粥的正確做法夏天薏米紅豆粥怎么做好吃

主料：薏米200g紅豆100g蓮子20g輔料：糖桂花適量蜂蜜適量步驟：2、紅豆去雜質洗凈泡發三小時。3、蓮子泡發去芯。4、薏米去雜質洗凈泡發三小時。5、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。6、放入蓮子再煮40分鐘。7、放入適量糖桂花拌均勻。8、等粥溫熱時放入蜂蜜即可。小貼士：1、粥溫熱才能加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的營養成分。2、煮粥千萬不要加大米，大米含有濕氣，濕性黏稠，加了大米，紅豆、薏米去濕的功效全無了。3、如無蜂蜜加冰糖、白糖也可以。4、薏米、紅豆浸泡一夜，可省時省火。

材料紅豆，薏米，水，冰糖做法1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2.然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。

材料薏米50克，紅小豆25克，白糖適量做法1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。2、加入適量白糖，冷卻后食用。材料薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓做法1、將所有材料洗凈浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）2、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。3、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關火燜15分鐘即成。

紅豆薏米粥的正確做法夏天薏米紅豆粥怎么做好吃

4，紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米粥的做法　　紅豆可以利水消腫，有補血、減肥、降血脂、降血壓的功效，而薏米最出名的就是祛濕，兩者搭配煮成粥，這道紅藕薏米粥的功效與作用就更是翻倍了，成為不少人們春夏季常吃的食物，所以每逢這些時候，媽媽們紛紛開始學習紅豆薏米粥的做法，為了給家里人制作一道健康具有食療功效的美食。下面請看看紅豆薏米粥的做法。　　紅豆薏米粥的做法　　紅豆薏米粥，顧名思義其原料就是紅豆和薏米，但是除開這兩種食材，我們在煮粥的時候還可以添加什么讓味道變得更好呢？今天我給大家帶來一個更加美味的紅豆薏米粥的做法，希望大家會喜歡哦！　　紅豆薏米粥的做法——材料有小驚喜！　　材料：紅豆200克，薏米200克，紅薯適量，南瓜適量，　　做法：　　1、將紅豆和薏米倒在鍋里，加足量的清水。　　2、開大火煮沸后，轉中火煮30分鐘。　　3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。　　4、將紅豆薏米水過濾出來，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。　　5、過濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營養健康。　　6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。　　7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進高壓鍋里，添適量清水加蓋開火煮，鍋上氣后轉中火煮10分鐘關火，悶至鍋里沒有氣體就可以了。　　紅豆薏米粥的功效與作用　　很多人在春夏季節都愛吃紅豆薏米粥，那紅豆薏米粥的功效與作用又有哪些呢？兩者一起吃還能起到補血減肥的功效嗎？這些女性們所關心的內容。下面我們就來詳細地看一下紅豆薏米粥的功效與作用吧。　　薏米是調理心臟的佳品，紅豆清心養神，健脾益腎的`作用搭配在一起，是補心的最好搭檔。尤其是南方的人們因為地理問題，體內經常濕氣重，不妨將紅豆薏米粥作為晚餐的主食。　　薏米又叫薏仁、藥玉米等，即可食用又可藥用，這就是所謂的藥食同源。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用于久病體虛及病后恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染等癥。同時，薏米含有豐富的膳食纖維，能幫助消化道代謝，避免熱量囤積，而且具有利尿化濕的排水功效及美白肌膚的妙用。　　紅豆能清血熱，利水濕，具有強心，消除疲勞腎臟病和浮腫的功效，中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。 ;

5，薏米紅豆粥怎樣煮最好

好喝的薏米紅豆粥的做法如下　　一、材料　　薏米100克、棗（干）25克、赤小豆50克、白茯苓10克、白砂糖30克。　　二、做法　　1、將薏米、紅豆以溫水浸泡半日　　2、除了紅棗、白砂糖以外，所有材料洗凈。　　3、白茯苓裝進小藥包里。　　4、倒入砂鍋里，加入清水。　　5、加入所有材料，大火煮開后轉小火慢慢的煲。　　6、煲至紅豆和薏米軟爛，撒上糖調味即可即可。　　三、營養價值　　紅豆薏米粥有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的作用。

先將紅豆提前泡一個小時再將薏米下鍋用壓力鍋

薏米紅豆粥基本做法原料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這么精確）。做法：把薏米和紅豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。經驗分享：每晚睡覺前，把薏米紅豆和水放到電砂鍋里，開至自動檔，早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥。非常省事，薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。薏米紅豆粥加減方除了薏米紅豆粥的上述做法外，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜腎虛：薏米紅豆加黑豆腳氣：薏米紅豆加黃豆咳嗽：意米紅豆加梨食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖提醒：有人煮薏米紅豆粥時，喜歡加點米，這是非常錯誤的做法。紅豆和薏米都是祛濕的，而大米是濕性的，就等于加進去了濕氣，雖然味道可能更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。

6，紅豆薏米粥怎么做怎么做的好喝

主料：薏米100克。　　輔料：棗（干）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克。　　調料：白砂糖30克。　　做法　　1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；　　2. 用紗布將仙鶴草包好；　　3. 大棗去核浸泡；　　4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；　　5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。

先把紅豆泡開花，加薏米放入鍋中煮2_3小時

紅豆薏米粥的制作材料：主料：薏米100克輔料：棗（干）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克調料：白砂糖30克如何做紅豆薏米粥才好吃 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日； 2. 用紗布將仙鶴草包好； 3. 大棗去核浸泡； 4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中； 5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。小帖士-健康提示： 1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱； 3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效； 4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血； 5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 6. 此菜適合肺癌患者食用。小帖士-食物相克：赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用于久病體虛及病后恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏...(展開)食材主料薏米200g紅豆200g輔料紅薯適量南瓜適量步驟1.準備好原材料。2.將紅豆和薏米倒在鍋里，加足量的清水。3.開大火煮沸后，轉中火煮30分鐘。4.煮好的紅豆薏米稍微晾一下。5.將紅豆薏米水過濾出來，鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。6.過濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營養健康。7.將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。8.把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進高壓鍋里，添適量清水加蓋開火煮，鍋上氣后轉中火煮10分鐘關火，悶至鍋里沒有氣體就可以了。

紅豆、薏米、江米、紅棗、桂圓、鏈子洗好后，加水燒開，米和水一同放在保溫的暖水瓶里，蓋好蓋，2-3小時后，倒入砂鍋，加熱，半小時左右，加入冰糖即可。注意：1.為了使粥更糯，更滑，加入少許的江米。 2.暖被瓶最好是新的，不然水銹會煮到粥里。

7，薏米紅豆粥的做法

薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。另外家常用做法分享：做法一：如果是普通鍋，每次二比一的比例，洗干凈后，在鍋里加進去足夠的水熬.燒開后熄火.讓薏米和紅豆在鍋里悶半小時.再加火.燒開后再悶半小時.薏米紅豆粥就煮好啦.除了紅豆和薏米沒放別的東西.顏色紅紅的.喝起來沒啥味道. 做法二：如果用電砂鍋，每晚睡覺前，把薏米紅豆和水放到電砂鍋里，開至自動最低檔,早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥了。做法三：（一位大姐的常用的方法）每年到天熱的時候，把自己家里不常用的一個暖壺洗凈，抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里，再燒一壺開水，水開了以后直接灌到暖壺里，最后把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝，頭天晚上灌進去，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回來喝，那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺，下班以后到家喝正合適。

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。我建議的方法有兩種：第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就是把現在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。薏米紅豆粥的做法，薏米紅豆粥的做法網上可以找到，薏米紅豆粥的做法，誰要是查到網上有很多薏米紅豆粥的做法的資料也公訴我啊。哪里有更好的薏米紅豆粥的做法究竟哪里有薏米紅豆粥的做法。我很著急的薏米紅豆粥的做法可我就是查不薏米紅豆粥的做法的資料，對于薏米紅豆粥的做法一點也不了解，薏米紅豆粥的做法，你們薏米紅豆粥的做法可一定告訴我啊。薏米紅豆粥的做法我要是能知道薏米紅豆粥的做法該多好啊。如果薏米紅豆粥的做法的資料，也告訴我薏米紅豆粥的做法。

材料薏米50克，紅小豆25克，白糖適量做法1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。2、加入適量白糖，冷卻后食用。材料紅豆，薏仁米，江米做法1、把紅豆、薏仁米、江米放一起洗凈；2、放高壓鍋內，煮30分鐘即可。材料紅豆、薏米、水做法1、薏米提前浸泡數小時。2、紅豆放入沸水里，，邊煮邊加幾次涼水。3、放入薏米同煮，直至薏米紅豆爛熟。

薏米和紅豆各半，洗凈浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣后關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘