最強(qiáng)大腦記憶訓(xùn)練法，最強(qiáng)大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

來源：整理時(shí)間：2023-02-25 05:57:23 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，最強(qiáng)大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么
2，最強(qiáng)大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些
3，最強(qiáng)大腦如何訓(xùn)練記憶力

1，最強(qiáng)大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

王峰用的記憶法是記憶宮殿。王峰在進(jìn)修記憶前的記憶力其實(shí)欠好，他自己也曾在采訪中說過，“只要方法用對(duì)，普通人也會(huì)具有成為世界記憶大師的潛質(zhì)?！庇洃浄ǖ脑砗芎?jiǎn)單，但要精通就必須不斷練習(xí)、不斷記憶自己的一套代碼和地點(diǎn)，所以在剛開始時(shí)花費(fèi)的時(shí)間更多，而熟練之后就會(huì)快很多。剛開始訓(xùn)練記憶力時(shí)，他也是完全不能適應(yīng)的。他認(rèn)為很多時(shí)候就是因?yàn)闆]有看到進(jìn)步，會(huì)員們才會(huì)放棄繼續(xù)訓(xùn)練記憶法的。他們覺得受挫、認(rèn)為自己沒有天賦，對(duì)記憶法的懷疑便增大了。信心從來不是天生就有的，是需要積累的。有進(jìn)步才會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力，所以每天都要讓自己有進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的。有堅(jiān)定的目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。有堅(jiān)定的目標(biāo)才會(huì)有堅(jiān)定的信念，信念越強(qiáng)，就越能夠堅(jiān)持。不要把天賦看得太重，反而成為包袱。王峰推薦了兩本書：《魔幻記憶》《思維導(dǎo)圖》。他認(rèn)為相比于記憶協(xié)會(huì)專注于競(jìng)技型的訓(xùn)練，《魔幻記憶》和《思維導(dǎo)圖》更著重于將記憶法運(yùn)用到生活中去，對(duì)普通人來說更有實(shí)用價(jià)值。

最強(qiáng)大腦第一季腦王王峰的記憶法是什么

2，最強(qiáng)大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些

　　《最強(qiáng)大腦》中的一些選手，都是瞬間短時(shí)記憶的高手，這種記憶能力，是可以通過訓(xùn)練提高的。你想知道《最強(qiáng)大腦》選手是怎么記憶的嗎？現(xiàn)在，我來告訴你最強(qiáng)大腦中的記憶技巧。　　最強(qiáng)大腦中的記憶技巧一、拍照式記憶　　拍照式記憶，又稱“照相式記憶”，是人類在兒童時(shí)候基本都具備，成年后卻逐漸喪失的記憶方式。簡(jiǎn)單來說，普通人記憶萬事萬物，往往都用“文字”的方式進(jìn)行儲(chǔ)存，而拍照式記憶，則按照?qǐng)D像的方式進(jìn)行存儲(chǔ)。　　比如說，我們讀書的時(shí)候往往要背誦課文。正常人的方法，是逐字逐句的背誦，耗費(fèi)的時(shí)間很長(zhǎng)，而且效果不好。而如果用拍照式記憶，則是把一頁書當(dāng)成一副圖像，先記憶住圖像。然后背書的時(shí)候，在大腦中調(diào)出這幅圖像，對(duì)著上面的內(nèi)容逐字逐句念出來，就背完了。　　歷史上以及現(xiàn)代，很多大咖和牛人都很擅長(zhǎng)拍照式記憶。比如說百度總裁張亞勤，據(jù)說拿一份報(bào)紙，只要看幾分鐘，他就能像回放電影一樣，將報(bào)紙的內(nèi)容通篇一字不漏地背誦出來。　　可能你會(huì)覺得好像很難，但事實(shí)上拍照式記憶也是可以慢慢訓(xùn)練的。很多網(wǎng)友都曾經(jīng)介紹過自己的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn) ，下面是職場(chǎng) 充電寶我為大家整理的典型訓(xùn)練方法：　　1、拍照記瓷磚　　對(duì)著一塊瓷磚墻壁，用粉筆劃定一個(gè)區(qū)域。迅速看幾秒鐘，然后閉上眼睛，要準(zhǔn)確說出區(qū)域里面瓷磚有多少塊。不斷變換區(qū)域的形狀和大小，直到能做到每次都準(zhǔn)確報(bào)出塊數(shù)。　　2、拍照記憶真實(shí)圖像　　一張真實(shí)的照片或者繪畫作品，認(rèn)真查看幾分鐘，然后閉上眼睛，開始回憶圖像的所有細(xì)節(jié)，比如說“這個(gè)女人頭上的發(fā)箍是什么顏色，樣子的”。一般還需要一個(gè)配合訓(xùn)練者，拿著圖像不斷追問細(xì)節(jié)。　　一開始記憶小圖，后面記憶大圖。　　3、拍照記憶抽象圖像　　拿來一頁書或者報(bào)紙，按照上面第2個(gè)步驟的方法，將其當(dāng)作圖像來記憶。閉上眼睛后，逐漸將其包含的文字信息一字不漏地背誦出來。　　一般來說，經(jīng)過一段時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練，正常人都能有效地提高自己的記憶和背誦能力，初步展現(xiàn)“神奇”的記憶能力。　　最強(qiáng)大腦中的記憶技巧二、聯(lián)想式記憶法　　聯(lián)想式記憶法，是將需要記憶的新鮮事物，和自己已經(jīng)熟悉的舊事物關(guān)聯(lián)起來，通過熟悉的舊事物記憶陌生的新事物。上周，職場(chǎng)充電寶曾經(jīng)邀請(qǐng)世界記憶大師 (全世界不到200人)李慶前來分享，李大師便分享過一個(gè)關(guān)于聯(lián)想記憶法的精彩案例。　　李慶分享的案例，是用一幅畫來記憶一首詞，這首詞我們其實(shí)非常熟悉，是這樣的：　　枯藤老樹昏鴉　　小橋流水人家　　古道西風(fēng)瘦馬　　夕陽西下　　斷腸人在天涯　　這首詞因?yàn)楸容^短，我們背誦起來是不困難的，但是如果用一幅畫來記憶，速度更快，效果更好，更不容易遺忘。這幅畫如下所示：　　畫中的樹、藤、橋、水、夕陽、人、馬、房子等所有事物都是我們現(xiàn)實(shí)生活中非常熟悉的，因此記憶這幅畫的樣子一點(diǎn)也不困難，沒有任何負(fù)擔(dān)。　　而只要按照一條曲線把畫中的事物串聯(lián)起來，我們就能背出《天凈沙秋思》這首詞了。就算10年過去，只要你想起這幅畫，就能背出這首詞。　　這種記憶技巧，其實(shí)就是聯(lián)想記憶法的具體體現(xiàn)。當(dāng)然，在實(shí)際應(yīng)用中，如何聯(lián)想，如何關(guān)聯(lián)，還有很多細(xì)節(jié)需要考慮。　　最強(qiáng)大腦中的記憶技巧三、記憶宮殿　　最強(qiáng)大腦中的記憶技巧把拍照式記憶和聯(lián)想記憶法結(jié)合起來，并且從平面擴(kuò)展到立體空間，便逐漸發(fā)展出“記憶宮殿”這種牛逼的記憶方法。　　記憶宮殿的重點(diǎn)在于，必須在大腦中構(gòu)建一座非常非常龐大的宮殿，里面有非常非常多的房間，每一個(gè)房間都要非常獨(dú)特。而你必須非常熟悉這宮殿里面的每個(gè)細(xì)節(jié)，每個(gè)房間有什么，每個(gè)物件是怎樣的。記憶初學(xué)者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作為記憶地圖?；蛘咭部梢阅米约好刻於紩?huì)走的一條路線作為記憶地圖。這幅記憶地圖里面必須有一些記憶節(jié)點(diǎn) 　　以設(shè)置4個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)為例(4個(gè)實(shí)際是太少，一般可以10個(gè)甚至以上)：　　早上睜開眼睛起床(床是節(jié)點(diǎn)1) 　　眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節(jié)點(diǎn)2) 　　起床穿起地板上的拖鞋(地板節(jié)點(diǎn)3) 　　走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書桌上的鬧鐘(書桌節(jié)點(diǎn)4)…… 　　比如記憶等下要去超市買四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏?？梢园堰@四樣掛在地圖四個(gè)節(jié)點(diǎn)上。　　早上起床睜開眼睛，想起床，咦好像腳不太能動(dòng)。看看為什么。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜，上面有個(gè)小花瓶?；ㄆ坷锩娌逯?，插著掛面?花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時(shí)，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發(fā)生了什么!先不管，去一邊刷牙一邊想吧?？纯磶c(diǎn)鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過一遍這個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)畫面這四個(gè)物品就全部記住而且不可能忘記了。　　記憶宮殿記憶隨機(jī)數(shù)字　　下面我們?cè)倏纯磳m殿記憶法如何隨機(jī)數(shù)字：5648364749 　　首先將數(shù)字編碼　　5是魚鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓　　每個(gè)數(shù)字一一對(duì)應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對(duì)應(yīng)的是圖像不是漢字。　　然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚鉤，勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。　　再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來對(duì)地點(diǎn)的記憶都是很強(qiáng)大的。　　比如，你從未刻意記憶過，但你仍然會(huì)記得你臥室里的床擺在哪個(gè)位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個(gè)序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強(qiáng)化(有些達(dá)人有上萬的記憶樁)。　　然后將樁與編碼聯(lián)想起來，比如，將床與魚鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開，緩緩升起一個(gè)魚鉤，然后魚鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機(jī)一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個(gè)，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。　　至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來的時(shí)候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開，露出魚鉤，射向勺子，這幅圖一下就會(huì)很輕松的回憶起來了，然后，魚鉤是5，勺子是6，于是第一二個(gè)數(shù)是56，接下來，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。開心. 點(diǎn)擊進(jìn)入>>> 精英特記憶訓(xùn)練軟件免費(fèi)下載最強(qiáng)大腦相關(guān) 文章： 1. 《最強(qiáng)大腦》欄目簡(jiǎn)介 2. 最強(qiáng)大腦選手介紹 3. 最強(qiáng)大腦dr魏 4. 如何訓(xùn)練孩子的最強(qiáng)大腦 5. 如何練成最強(qiáng)大腦 6. 最強(qiáng)大腦節(jié)目介紹 7. 揭秘中國vs英國《最強(qiáng)大腦》最強(qiáng)看點(diǎn)

最強(qiáng)大腦選手是怎么記憶的記憶技巧有哪些

3，最強(qiáng)大腦如何訓(xùn)練記憶力

要想提高記憶力，首先得提高注意力，當(dāng)你在很專注的做一件事的時(shí)候，你完成這件事的效率自然就高了；記憶力也是如此，越專注，越容易記住。其次就是一些生活飲食習(xí)慣，也會(huì)影響你的注意力，當(dāng)然，你也可以通過一些適合自己的方法來訓(xùn)練提高記憶力。下面我們具體說一下：從生活飲食習(xí)慣方面講： 1、每天保證足夠的睡眠和食物的營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合。 2、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力，然后再培養(yǎng)提升記憶力。 3、多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來有利于提高記憶力。比如：在聽課時(shí)，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。 4、吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。從訓(xùn)練方法上講：好的記憶力都是練出來的，包括世界級(jí)的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級(jí)記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個(gè)：（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬倍。（2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶。（3）導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。上述的三種訓(xùn)練方法我都試過，確實(shí)非常好，我用的是“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”，我上述的三種方法軟件里面都用到了，三者結(jié)合起來，相輔相成，對(duì)記憶力的提升很有幫助。好了，就這些，希望我的回答能幫到你，望采納。

最強(qiáng)大腦如何訓(xùn)練記憶力