所以說(shuō)感冒吃雞蛋并沒(méi)有太大的壞處，但是一定不要在發(fā)燒的時(shí)候大量吃雞蛋尤其是煎蛋或者油炸雞蛋,但是雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的,雖然有專(zhuān)家指出感冒盡量少吃雞蛋或者不吃雞蛋期間感冒幫助感冒早日康復(fù),人嘴"感冒不能吃雞蛋"主要指感冒最好不要吃雞蛋有發(fā)燒。

基本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。感冒發(fā)燒時(shí)要多吃蔬菜，多喝果汁、白開(kāi)水等。應(yīng)該吃清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，避免辛辣、油膩食物。感冒退燒的時(shí)候要注意均衡飲食。還可以服用玉屏風(fēng)散，每日兩次，每次3g，飯后服用，增強(qiáng)免疫力，減少反復(fù)發(fā)生感冒。◆多吃:清粥、米湯、面湯、粿條湯、老鼠面湯、廣州粥、蛋花湯、豆腐、豆腐水、綠豆湯、馬蹄水、◆每日液體攝入量:2000 ~ 3000ml(果汁、開(kāi)水等。)◆鹽的攝入量:要根據(jù)出汗量來(lái)定，一般5到15克。◆雞蛋每日質(zhì)量攝入量:每天每公斤體重1 ~ 1.5g蛋白質(zhì)；主要來(lái)源有豆?jié){、豆腐、牛奶、脫脂奶、鮮魚(yú)、瘦肉末、燉蛋等。

可以吃雞蛋when2、 感冒到底能不能吃 雞蛋?

感冒，但是要少吃。雖然有專(zhuān)家指出感冒盡量少吃雞蛋或者不吃雞蛋期間感冒幫助感冒早日康復(fù)。但是雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。人嘴"感冒不能吃雞蛋"主要指感冒最好不要吃雞蛋有發(fā)燒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃東西雞蛋會(huì)增加體內(nèi)的熱量，如果熱量無(wú)法散發(fā)，會(huì)加重病情。所以說(shuō)感冒吃雞蛋并沒(méi)有太大的壞處，但是一定不要在發(fā)燒的時(shí)候大量吃雞蛋尤其是煎蛋或者油炸雞蛋。人在感冒發(fā)燒時(shí)，一定要清淡飲食，避免一切營(yíng)養(yǎng)過(guò)度的食物。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，但如果在發(fā)燒時(shí)食用，會(huì)影響體內(nèi)熱氣的有效清潔和排除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。豬肉脂肪多，吃多了有助于濕痰，鴨肉會(huì)涼。at 感冒吃多了容易滑腸斂邪，而羊肉性溫，助熱。如果感冒伴有發(fā)熱，一定不能吃羊肉，以免加重病情。柿子性寒，滋陰潤(rùn)燥，但對(duì)于患風(fēng)寒感冒的朋友來(lái)說(shuō)，柿子吃多了容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒的恢復(fù)。

在3、為什么 感冒不能吃 雞蛋

感冒期間，人的食欲較差，所以感冒在進(jìn)食時(shí)雞蛋有助于他們的恢復(fù)，因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，如鈣等。適當(dāng)飲食/不過(guò)，雞蛋不容易消化，所以不要多吃，每天吃1-2 雞蛋就可以了，同時(shí)，要吃清淡的食物，吃容易消化的食物，不要吃油膩、油炸的食物，如炸魚(yú)、炸丸子、炸花生等。，并且不吃辛辣刺激性食物，增加新鮮蔬菜水果的攝入，多喝水。