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夢里的事情不要想太多。有時候精神壓力大或者睡眠不好也會導致晚上做夢，一般是每天都在想或者晚上做夢。人的大腦皮層在晚上是活躍的，白天的一些事件會引起晚上夢的變化。所以做一些奇怪的夢很正常，所以放松。如果經常夢到失眠，就要通過其他方法改變睡眠質量。
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