足球怎樣練習帶球,練習帶球方法如下:1、支撐腳踏地后蹬：踏地后蹬的目的，一是推動人體重心前移；二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動作,帶球分腳外側和腳內側帶球一般高速帶球時，需要腳外側，這樣能加上速度，加速度就能提上來,用腳背正面向前推撥球前進足球怎樣帶球,我來告訴你。
我來告訴你！帶球分腳外側和腳內側帶球一般高速帶球時，需要腳外側，這樣能加上速度，加速度就能提上來。通常適用邊鋒，比如沃爾科特啊，這些靠速度吃飯的家伙。腳內側帶球是為了更好的控制球，將兩球控制在雙腳之間，用于變向啊，扣球啊，甚至華麗的馬賽回旋等等。。。總之為了更好的控制球，適用于技術型球員，比如梅西，納斯里，齊達內。。。當然每個球員必須兩種都要掌握，配合應用，前期你需要練習球感，最簡單的辦法也是最有效地辦法就是球放在兩腳之間有節奏的互相撥。你能連續撥100個而球不飛出去，就可以進行下一步---顛球訓練。。。后面的以后再說
練習帶球方法如下:1、支撐腳踏地后蹬：踏地后蹬的目的，一是推動人體重心前移；二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動作。支撐腳盡量縮短支撐時間，積極后蹬前擺，可以加快跑動速度。2、運球腳前擺觸球：前擺觸球的目的，一是給球作用力使球產生位移；二是不斷調節觸球力量、部位、方向和觸球時間，更好地控制運救路線，協調其與跑運速度的關系。3、運球腳踏地支撐：踏地支撐的目的，一是運球腳在完成推撥動作后，立即踏地保持身體平衡；二是運球腳由踏地支撐轉換到后蹬，同樣是為了人的身體產生位移。4、腳背正面運球：腳背正面運球多在越過對手之后，前方縱深距離校長，仍需要快速運球前進情況下使用。練習帶球動作要領：跑動時，身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進
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