孕期睡覺姿勢一般是平躺，左側臥,所以建議孕中后期左側臥孕婦,孕早期孕婦切記不要趴著睡，因為胎兒還沒有發育完全,孕晚期，除了正確的睡姿，還要養成正確的睡姿，不要讓不良的睡姿帶來不必要的麻煩；營養也要加強，建議定期檢查,懷孕后，孕婦根據孕周不同，睡姿的選擇也不同,4個月孕婦正確睡姿左側睡。
4個月孕婦正確睡姿左側睡！隨著孕周的增加，子宮會逐漸增大。妊娠晚期，子宮會生理性右轉，右側明顯受壓，右下腔靜脈受壓，會造成下肢嚴重水腫，減少回心臟的血量。右側輸尿管被子宮壓迫，導致腎積水和輸尿管，容易發生尿路感染。孕婦仰臥位時，由于血液回流減少，會出現仰臥位低血壓。所以建議孕中后期左側臥孕婦。左側臥可降低右側壓力，減少輸尿管積水，減輕下肢水腫，避免仰臥位低血壓。
孕期睡覺姿勢一般是平躺，左側臥。孕28周之前，除了俯臥位睡覺，其他姿勢都可以接受。孕早期孕婦切記不要趴著睡，因為胎兒還沒有發育完全。建議平躺或側臥。28周后，子宮會出現微右位，最好是左側臥位，以糾正右位子宮，使局部血液循環不受阻礙，防止胎兒宮內缺氧。另外，先兆早產的可能性也不會因為右手過度刺激導致子宮收縮。所以，孕晚期的睡姿是取左側臥位，有利于胎兒的發育，也有利于糾正子宮的右旋。但是你不需要一直左側臥。累的時候需要及時改變姿勢。孕晚期，除了正確的睡姿，還要養成正確的睡姿，不要讓不良的睡姿帶來不必要的麻煩；營養也要加強，建議定期檢查。
懷孕后，孕婦根據孕周不同，睡姿的選擇也不同。懷孕初期，由于子宮尚未從盆腔突出，所以無論采用哪種睡姿，都不會對寶寶的發育造成明顯的不良影響，所以根據孕婦自己的習慣采用舒適的睡姿即可。懷孕三個月后，增大的子宮會從盆腔突出，不良的睡姿會壓迫子宮腔，影響胎兒的發育。一般要避免俯臥位。妊娠中期以后孕婦的睡姿最好是左側臥位，有利于給胎兒提供更多的血液供應和氧氣供應。
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