丹田一聲喊,要使對手驚程式八卦掌訣的介紹,八卦掌,走為先,收即放,去即還,變轉虛實步中參,由于它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌,有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理﹐以八個卦位代表基本八掌,什么是八卦掌,,八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。
八卦掌,走為先,收即放,去即還,變轉虛實步中參。走如風,站如釘,扣擺轉換步法清。腰為纛,氣為旗,眼觀六路手足先。行如龍,坐如虎,動似江河靜如山。陰陽手,上下翻,沉肩墜肘氣歸丹。抱六合,勿散亂,氣遍身軀得自然。扣擺步,仔細盤,轉換進退在腰間。腳打七,手打三,手腳齊進莫遲緩??璐蜃撸绱蜃?,委身擠靠暗頂膝。高不扼,低不攔,迎風接進最為先。數語妙訣掌中要,不用純功亦枉然
指前打后,指左打右。逢合必打,逢橫必打。逢直必斜,逢進必退,逢退必進,走打不定勢,藝中是真形。出手不見手,踢腿不見腿。出手如鋼銼,回手如鉤桿。踢腿不如趟泥,走踢方為高。腳打走去法,膝打不見形。肚打上身法,胯打挨身法。高來則挑穿,低來則搬扣。手打三來腳打七,前腳走來后腳蹬。動如雷鳴似閃電,腳踏中門不放松。以靜制動,以逸待勞。你剛我柔,你柔我剛,剛柔相濟,力求主動。放開膽量即成功,猶疑不定必吃虧。力大我走,力弱我進。丹田一聲喊,要使對手驚
3、什么是八卦掌?八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。由于它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌,有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理﹐以八個卦位代表基本八掌。八卦掌是我國流傳很廣的拳種,是武當內家拳三大名拳之一,也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現,它以八大樁法為轉掌功,又集八大圈手于一體,下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎,以繞圈走轉為基本運動路線,以掌法為核心,在走轉中全身一至,步似行云流水,身法要求:擰轉、旋翻協調完整,走如游龍,翻轉似鷹。手法主要有:穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等,八卦掌的動作要求順頸提頂,松肩垂肘,暢胸實腹,立腰溜臀,縮胯合膝,十趾抓地。八卦掌以“滾鉆爭裹,奇正相生,走轉擰翻,身隨步走,掌隨身變,行走如龍,回轉若猴,換勢似鷹,威猛如虎”;以曲剎直,以動擾靜,以靜剎動為修煉原。