3.姜蒜切粒，小青椒，小辣椒切圈,10.倒入青椒翻炒,8.倒入豬肝翻炒,5.倒入豬肝翻炒,2.青椒洗斜切片,~~~青椒油炸豬肝配料:青椒，豬肝調(diào)料:健康均衡鹽、白糖、料酒、醬油、香油,青椒炒豬肝原料:豬肝、青椒、蒜、姜調(diào)料:鹽、醬油、雞精制作:χ豬肝切片功效:健胃補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目。
1，青椒油炸豬肝卡路里:88卡路里/100g，100g 豬肝含蛋白質(zhì)21.3g，脂肪4.5g，碳水化合物1.4g，鈣11mg。并含有維生素A、B1、B2、C等。2.豬肝含有豐富的鐵和磷，是造血不可缺少的原料。豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童智力和身體發(fā)育。
青椒炒豬肝原料:豬肝、青椒、蒜、姜調(diào)料:鹽、醬油、雞精制作:χ豬肝切片功效:健胃補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目。
~~~ 青椒油炸豬肝配料:青椒，豬肝調(diào)料:健康均衡鹽、白糖、料酒、醬油、香油。豬肝用清水沖洗干凈，切成薄片，注意去除周圍雜物，用料酒、健康平衡鹽、味精、少許水淀粉攪拌均勻，放置十分鐘左右。將半鍋清水倒入湯中，大火燒開，再將豬肝放入焯水中，撈出瀝干。洋蔥切小塊，姜切片備用。鍋中倒入大豆色拉油，開大火，待油溫六成熱時(shí)，將蔥段、姜片翻炒，撈出棄去。將豬肝倒入鍋中，快速翻炒，再將青椒一起翻炒一會(huì)，加入健康均衡鹽、白糖、醬油、味精調(diào)味，淋上香油，出鍋裝盤即可。
4、 青椒爆炒 豬肝應(yīng)該怎么做好吃1、豬肝切成薄片，加入豆粉、鹽、料酒，拌勻，腌制10分鐘。2.青椒洗斜切片，3.姜蒜切粒，小青椒，小辣椒切圈。4.給熱鍋上油，5.倒入豬肝翻炒。6.炒透后撈出備用，7.鍋中留油，倒入姜蒜，小青椒，小紅椒炒香。8.倒入豬肝翻炒，9.加入老干媽，翻炒適量醬油，上色。10.倒入青椒翻炒，11.最后加入適量的鹽和雞精翻炒。
