Eye保健操按摩眼周穴位，改善眼部血液循環，放松眼部睫狀肌，從而達到緩解眼睛疲勞的效果，對預防近視大有裨益,很多人都會陷入這個誤區，以為有眼睛保健操就能提高視力,eye保健操，是一種眼部保健體操，主要用于按摩眼部穴位，調節眼部和頭部血液循環，調節肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病。

眼科手術保健操可以緩解視疲勞，但近視要從根本上預防。平時要和看書看電視保持距離，注意休息。如果用眼時間過長，要注意遠眺和休息。以前視力很好，一直做眼科手術保健操，但還是受不了趴著看書玩手機。

eye 保健操，是一種眼部保健體操，主要用于按摩眼部穴位，調節眼部和頭部血液循環，調節肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病。研究表明，“眼保健操”是以中國古代醫學按摩和經絡理論為基礎，結合運動醫療的綜合按摩方法。

eye 保健操是一種預防近視的綜合措施，它是根據引起近視的原理，采用醫療按摩、穴位按摩等方法。在整個人體中，經絡系統分布于全身。如果某個部位出現了障礙，就會引發疾病。眼部穴位按摩保健操起到排除障礙，疏通經絡的作用，屬于理療。這種微弱的穴位按摩刺激可以加強整個組織的新陳代謝，改善和增強血液循環，消除和調節眼部緊張，恢復人體的生理功能，從而起到預防近視的作用。

eye 保健操的好處不勝枚舉。首先，眼睛周圍有很多穴位。通過按摩相關穴位，可以使眼周組織的血液供應通暢，增加局部供氧和營養供給。如果長時間用眼，保持一定的姿勢，會使睫狀肌變形。按摩可以預防近視，保護視力。其次，眼睛里的許多血管都與頭部的血管相連。通過按壓眼周肌肉，促進局部血液循環，可以有效改善腦部血管的通暢，增加腦部血管的供血。

很多人都會陷入這個誤區，以為有眼睛保健操就能提高視力。其實真正的近視是不可逆的，眼睛保健操改變不了自己已經近視的事實，學校之所以一直在推廣，是因為Eye 保健操對緩解視疲勞、預防近視有很好的作用。青少年每天上課、看書、做作業都在近距離用眼，長期近距離用眼容易導致眼睛疲勞，出現眼睛酸痛、浮腫、視力模糊等癥狀。如果不改善用眼習慣和行為，長期用眼疲勞得不到緩解，就容易形成近視或加深近視的發展，Eye 保健操按摩眼周穴位，改善眼部血液循環，放松眼部睫狀肌，從而達到緩解眼睛疲勞的效果，對預防近視大有裨益。所以青少年一定要重視保健操并認真對待，不能敷衍，不僅是青少年，成年人在連續使用電腦和手機后也要多做眼部保健操以緩解長時間工作后眼睛的疲勞和不適。