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美容粥,美容滋補粥做法步驟

來源:整理 時間:2023-01-29 15:41:19 編輯:好好學習 手機版

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配料主料紅豆15g薏仁15g花生30g銀耳40g大棗8個輔料紅糖20g步驟1。準備食材:紅豆、薏米、紅糖銀耳、花生棗。2.薏米、紅豆、花生最難煮,提前泡2小時。3.銀耳和紅棗分開泡。中間換兩次水。4.將紅豆、薏米、花生倒入電飯煲,打開煮飯按鈕,煮1小時左右。5.豆子被煮裂了。此時加入大棗和銀耳,打開烹飪按鈕,煮30分鐘。湯濃了就可以斷電了。6.湯汁濃稠后,加入紅糖調味,蓋上鍋蓋小火煨一會,紅糖融化。

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1。首先準備1杯白米飯,1朵鮮玫瑰,8杯香濃雞湯。先將雞湯燒開,加入洗凈的白米飯,繼續煮至沸騰,微微攪拌。關小火煮30分鐘,然后加入玫瑰花瓣,再煮3分鐘。2.如果你想加點甜味,就加點蜂蜜。這種粥還有美容減肥的功效。玫瑰花有促進血液循環的作用,可以使皮膚光滑。蜂蜜趁熱會把蛋白質等營養物質變成蛋白酶,使腸胃快速運動,增加過度吸收,有助于減肥。

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材料:桃仁10g、甜杏仁10g、白果10g、雞蛋1個、冰糖10g、粳米50g。做法:將桃仁、甜杏仁、白果仁三種仁磨成細粉,粳米洗凈,將粳米放入砂鍋中,加入三種細粉及適量清水,用武火煮沸,打入雞蛋,用文火煨粥,粥成時加入白糖。吃早。

文章TAG:美容粥美容滋補

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