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配料主料紅豆15g薏仁15g花生30g銀耳40g大棗8個輔料紅糖20g步驟1。準備食材:紅豆、薏米、紅糖銀耳、花生棗。2.薏米、紅豆、花生最難煮，提前泡2小時。3.銀耳和紅棗分開泡。中間換兩次水。4.將紅豆、薏米、花生倒入電飯煲，打開煮飯按鈕，煮1小時左右。5.豆子被煮裂了。此時加入大棗和銀耳，打開烹飪按鈕，煮30分鐘。湯濃了就可以斷電了。6.湯汁濃稠后，加入紅糖調味，蓋上鍋蓋小火煨一會，紅糖融化。

1。首先準備1杯白米飯，1朵鮮玫瑰，8杯香濃雞湯。先將雞湯燒開，加入洗凈的白米飯，繼續煮至沸騰，微微攪拌。關小火煮30分鐘，然后加入玫瑰花瓣，再煮3分鐘。2.如果你想加點甜味，就加點蜂蜜。這種粥還有美容減肥的功效。玫瑰花有促進血液循環的作用，可以使皮膚光滑。蜂蜜趁熱會把蛋白質等營養物質變成蛋白酶，使腸胃快速運動，增加過度吸收，有助于減肥。

材料:桃仁10g、甜杏仁10g、白果10g、雞蛋1個、冰糖10g、粳米50g。做法:將桃仁、甜杏仁、白果仁三種仁磨成細粉，粳米洗凈，將粳米放入砂鍋中，加入三種細粉及適量清水，用武火煮沸，打入雞蛋，用文火煨粥，粥成時加入白糖。吃早。