瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，意外發現各種動植物天生就有療愈、放松、睡眠或保持清醒的方法,瑜伽起源印度，擁有五千多年的歷史文化,瑜伽起源在印度，五千多年前的歷史文化被稱為“世界之寶瑜伽境界”,按大類劃分，瑜伽可分為古典瑜伽和現代瑜伽。

瑜伽起源在印度，最初的作用是強身健體，通過身心的練習，達到身心的和諧統一，強健身體，開發人的潛能。想要健康長壽，就必須面對瑜伽研究了幾個世紀的疾病、死亡、身體、靈魂以及人與宇宙的關系等問題。印度瑜伽是通過提高人的意識來幫助人發揮潛能的哲學體系，以及在其指導下的運動體系。它是一種達到身、心、神和諧統一的運動形式。大約在公元前300年，印度大圣瑜伽的創始人帕坦伽利寫下了“瑜伽經”。印度瑜伽是在它的基礎上真正形成的，瑜伽修行者被正式指定為完整的八支體系。

瑜伽類型很多，有Ashtanga 瑜伽，Hata 瑜伽，Stream 瑜伽，Yin 瑜伽，Heat 瑜伽，Iyengar。按大類劃分，瑜伽可分為古典瑜伽和現代瑜伽。瑜伽 起源印度，擁有五千多年的歷史文化。瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，意外發現各種動植物天生就有療愈、放松、睡眠或保持清醒的方法。于是古印度瑜伽修行者觀察、模仿、親身體驗動物的體態，創造了一系列有益身心的鍛煉體系，即體式。不是每個人都適合練瑜伽。對于有頸腰椎疾病的人來說，做瑜伽過度拉伸彎曲的動作，很容易導致脊椎對椎間盤的過度擠壓，會傷及椎間盤，造成椎間盤突出。

瑜伽起源在印度，五千多年前的歷史文化被稱為“世界之寶瑜伽境界”。瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山的山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，意外發現各種動植物天生具有療愈、放松、睡眠、或保持清醒的方法，不需要任何治療就能自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者觀察、模仿、親身體驗動物的體態，創造了一系列有益身心的鍛煉體系，即體式。這些姿勢經過了五千多年的錘煉，瑜伽傳授給人們的治愈系方法，讓幾代人受益匪淺。瑜伽的記錄最早出現在印度的吠陀經中。公元前300年左右,瑜伽的始祖帕坦伽利在瑜伽佛經中闡述了養生養靈的修煉歷程，被其系統化、規范化。帕坦伽利提出的哲學原理是公認的瑜伽精神領域的里程碑。

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