瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生就有療愈、放松、睡眠或保持清醒的方法,瑜伽起源印度，擁有五千多年的歷史文化,瑜伽起源在印度，五千多年前的歷史文化被稱(chēng)為“世界之寶瑜伽境界”,按大類(lèi)劃分，瑜伽可分為古典瑜伽和現(xiàn)代瑜伽。

瑜伽起源在印度，最初的作用是強(qiáng)身健體，通過(guò)身心的練習(xí)，達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一，強(qiáng)健身體，開(kāi)發(fā)人的潛能。想要健康長(zhǎng)壽，就必須面對(duì)瑜伽研究了幾個(gè)世紀(jì)的疾病、死亡、身體、靈魂以及人與宇宙的關(guān)系等問(wèn)題。印度瑜伽是通過(guò)提高人的意識(shí)來(lái)幫助人發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系，以及在其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。它是一種達(dá)到身、心、神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。大約在公元前300年，印度大圣瑜伽的創(chuàng)始人帕坦伽利寫(xiě)下了“瑜伽經(jīng)”。印度瑜伽是在它的基礎(chǔ)上真正形成的，瑜伽修行者被正式指定為完整的八支體系。

瑜伽類(lèi)型很多，有Ashtanga 瑜伽，Hata 瑜伽，Stream 瑜伽，Yin 瑜伽，Heat 瑜伽，Iyengar。按大類(lèi)劃分，瑜伽可分為古典瑜伽和現(xiàn)代瑜伽。瑜伽 起源印度，擁有五千多年的歷史文化。瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生就有療愈、放松、睡眠或保持清醒的方法。于是古印度瑜伽修行者觀察、模仿、親身體驗(yàn)動(dòng)物的體態(tài)，創(chuàng)造了一系列有益身心的鍛煉體系，即體式。不是每個(gè)人都適合練瑜伽。對(duì)于有頸腰椎疾病的人來(lái)說(shuō)，做瑜伽過(guò)度拉伸彎曲的動(dòng)作，很容易導(dǎo)致脊椎對(duì)椎間盤(pán)的過(guò)度擠壓，會(huì)傷及椎間盤(pán)，造成椎間盤(pán)突出。

瑜伽起源在印度，五千多年前的歷史文化被稱(chēng)為“世界之寶瑜伽境界”。瑜伽起源于古印度北印度喜馬拉雅山的山麓瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生具有療愈、放松、睡眠、或保持清醒的方法，不需要任何治療就能自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者觀察、模仿、親身體驗(yàn)動(dòng)物的體態(tài)，創(chuàng)造了一系列有益身心的鍛煉體系，即體式。這些姿勢(shì)經(jīng)過(guò)了五千多年的錘煉，瑜伽傳授給人們的治愈系方法，讓幾代人受益匪淺。瑜伽的記錄最早出現(xiàn)在印度的吠陀經(jīng)中。公元前300年左右,瑜伽的始祖帕坦伽利在瑜伽佛經(jīng)中闡述了養(yǎng)生養(yǎng)靈的修煉歷程，被其系統(tǒng)化、規(guī)范化。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理是公認(rèn)的瑜伽精神領(lǐng)域的里程碑。

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