經(jīng)過多年的經(jīng)驗，謝醫(yī)生本人認(rèn)為治療足底筋膜炎最重要的一點就是休息。足底筋膜炎誘發(fā)的癥狀有它的特點，對于腰背筋膜炎，有以下可選擇的治療方法，根據(jù)病情及患者需求選擇合適的方法就可以，休息，減少對于足底筋膜的刺激是治療足底筋膜炎，誘發(fā)足跟痛的非常重要的基石。

1、筋膜炎怎么治療比較好？

頸肩肌筋膜炎是由致病因子侵犯頸、肩、背部的纖維組織使之產(chǎn)生損傷及無菌性炎癥，由此而引起廣泛的頸、肩、背部肌疼痛及痙攣等一組臨床表現(xiàn)。頸、肩背部軟組織在遭受急性損傷未愈或長期慢性勞損后可使肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊、骨膜、脂肪、肌腱等產(chǎn)生不同程度的創(chuàng)傷性無菌性炎癥反應(yīng)，上呼吸道感染或其他引起發(fā)熱的炎癥、氣候改變?nèi)绾涑睗窦吧眢w過度勞累均為誘發(fā)因素。

軟組織創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛，刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài)，出現(xiàn)肌緊張，肌肉長期痙李造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養(yǎng)障礙，組織無菌性炎癥加重，如此形成惡性循環(huán)，加劇疼痛，一、臨床表現(xiàn)頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向后頭部及上臂放射。疼痛呈持續(xù)性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重，

查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放射。該病發(fā)病緩慢，病程較長，二、診斷要點根據(jù)臨床表現(xiàn)及體征可作出診斷。按國家中醫(yī)藥管理局1995年頒布實施的《中醫(yī)病證診斷要點》，本病好發(fā)于肩背、兩肩胛骨之間，局部酸痛，肌肉僵硬，有沉重感，勞累后癥狀加重，背部有固定壓痛點或痛性結(jié)節(jié)，有反復(fù)發(fā)作病史，X線攝片檢查排除頸椎病。

三、微創(chuàng)埋線治療本病雖表現(xiàn)為頸肩背部廣泛疼痛，但多有局限性的壓痛點，微創(chuàng)埋線治療取穴以阿是穴為主，輔以鄰近腧穴。1.取穴頸部取風(fēng)池、天柱、頸夾脊穴、阿是穴；肩部取大椎、肩外俞、肩井、曲垣、天宗、巨骨、阿是穴，2.操作要點患者俯臥，枕頭墊于前肩胸部，呈頭低肩高俯臥位，暴露頸肩背部。用快刺法進(jìn)針（注意針刺方向、角度和深度），出現(xiàn)較強(qiáng)的酸脹感后，施以上下左右的搖擺剝離，以解除局部的粘連、硬結(jié)和攣縮，最后植入線體，

注意：頭部穴位如風(fēng)池、風(fēng)府、天柱在針刺時有一定的危險性，應(yīng)根據(jù)解剖學(xué)注意進(jìn)針深度和針刺方向，風(fēng)池穴深部為椎動脈和脊髓，為了安全，建議風(fēng)池穴針刺方向刺向?qū)?cè)鼻尖，深度控制在1寸之內(nèi)，或得氣即止。天柱直刺1寸，不宜向內(nèi)上方深刺，以免損傷延腦，四、臨證經(jīng)驗1.透穴為主埋線治療頸肩肌筋膜炎穴位主要選取病變部位阿是穴，順著肌肉走行方向透刺，風(fēng)池，C5棘突透C7，肩外俞透肩中俞，大桿透風(fēng)門，秉風(fēng)透曲垣，天宗。

常規(guī)消毒后，將預(yù)先裝有線體的埋線針刺人痛點附近的皮下位置，方向朝向痛點，對局部痛點進(jìn)行剝離和掃散手法，等痛點消失后，將線體置于皮下2.阿是穴合谷刺法在埋線針內(nèi)預(yù)先放入3個線體，選擇激痛點處（指在疼痛肌肉內(nèi)的痛性硬結(jié)及痛性肌東，觸壓時誘發(fā)整個肌肉疼痛，也是敏感的壓痛點），或在肌肉痙攣處，或在肌肉起止點處，按照肌束走向刺入肌腹內(nèi)，針刺至一定深度后，提針至皮下，再分別向左右兩側(cè)各斜刺，分別埋入一根線體，每針須產(chǎn)生得氣的感應(yīng)，方可顯效五、臨床治療分析應(yīng)用埋線療法治療頸肩肌筋膜炎效果肯定，一般1次即可以有明顯改善，甚至治愈，

在治療過程中，由于埋線針較粗，有一定的初性，可以借鑒小針刀的方式，在針刺得氣后進(jìn)行埋線針體的搖擺，或進(jìn)行與肌纖維方向一致的縱向擺動剝離，以解除局部的粘連和攣縮、硬結(jié)，這是迅速取得療效的關(guān)鍵。頸肩肌筋膜炎般位置較深，選準(zhǔn)痛點阿是穴如激痛點、壓痛點、肌束附著點、肌肉痙攣處后，采用一針多向刺法的合谷刺，分別把3個線體植入病變部位，可以對痛點形成深而廣泛的、持久的刺激，有利于改善局部血循環(huán)，增強(qiáng)局部代謝，達(dá)到消除水腫、解除痙攣、松解粘連、治療肌痹的目的，

2、腰背筋膜炎誰有好的治療方法？