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1，椰子油的功效與作用有哪些
2，吃椰子油對人的好處

1，椰子油的功效與作用有哪些

椰子油是天然的護膚保濕產品，是由椰樹的果肉壓榨提取的，液態下清澈清純，被譽為世界上最健康的食用油。椰子油是天然的發膜，可以充分的軟化發絲、滋養頭皮、緩解頭皮屑，只要在干燥的發根上涂上椰子油保持半個小時至一小時，然后將頭發沖洗干凈，頭發就會變得柔軟絲滑。椰子油富含的月桂酸是天然的抗氧素，可以殺滅口腔細菌，起到預防齲齒以及美白牙齒的功效。椰子油可用于健康減重，椰子油最容易燃燒脂肪，而且無需脂肪酶分解，很容易被利用。

抹在皮膚上的椰子油也會被吸收，效果和食用接近，有護膚護發的作用(食用椰子油也可使皮膚、頭發柔潤光滑,但其作用需要較長時間才能顯現)。每天抹兩三次，幾個星期后即可見效。

椰子油的功效與作用有哪些

2，吃椰子油對人的好處

吃椰子油對人有很多的好處，例如椰子油具有護膚作用，適合各種皮膚，是解決皮膚干燥和脫皮最安全方式，除此外還能延遲皺紋、皮膚下垂等隨年齡增長而漸漸凸顯的問題。望采納謝謝樓主。

【功用主治-椰子油的功效】治疥癬，凍瘡。①《華夷花木考》：祛暑氣。②《粵志》：療齒疾，凍瘡。③《中國藥植圖鑒》：搽神經性皮炎。【各家論述】1．《華夷花木考》：祛暑氣。2．《粵志》：療齒疾、凍瘡。3．《中國藥植圖鑒》：用于神經性皮炎。

椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。而且，對減肥特別有效，因為它所含的脂肪酸是中鏈甘油三酸酯，簡稱MCT，能促進人體新陳代謝，把脂肪轉化為能量。而其他的油都是由長鏈甘油三酸酯組成，人體會把這些以脂肪的形式儲存起來。生活在熱帶的人們，他們的飲食含有豐富的椰子油。在普卡普卡島和托克老島上的人們，他們在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，島上的居民都是身材勻稱身體健康的，心臟病、結腸癌、闌尾炎、瘍癥等病癥很少出現。在Cherie Calbom的倡導下，椰子油減肥法已經風靡美國。然而，有些專家則指出，因為椰子含有在豐富的纖維，他們擔心，食用過多椰子油會引起反胃等現象。

絕大多數人每天的食用油都含有大量的飽和脂肪，而這種脂肪對人體是無益的，更是減肥者的隱形殺手。椰子油減肥法，是由cherie calbom首創的，標題是如此醒目，以致一面市就吸引了廣大減肥者的眼球。　　cherie calbom 說，事實上，椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。而且，對減肥特別有效，因為它所含的脂肪酸是中鏈甘油三酸酯，簡稱mct，能促進人體新陳代謝，把脂肪轉化為能量。而其他的油都是由長鏈甘油三酸酯組成，人體會把這些以脂肪的形式儲存起來。　　cherie calbom 指出，生活在熱帶的人們，他們的飲食含有豐富的椰子油。據有關南太平洋人口調查顯示，在普卡普卡島和托克老島上的人們，他們在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，島上的居民都是身材勻稱身體健康的，心臟病、結腸癌、闌尾炎、瘍癥等病癥很少出現。在cherie calbom的倡導下，椰子油減肥法已經風靡美國。　　然而，有些專家則指出，因為椰子含有在豐富的纖維，他們擔心，食用過多椰子油會引起反胃等現象。　　椰子油含有100％的脂肪，有92％是飽和脂肪酸。一般觀念中要求人們盡?減少攝入飽和脂肪酸，?由是飽和脂肪酸容?在肝臟中轉化成膽固醇。而且，他們也質疑，椰子油中含有的中鏈甘油三酸酯也是少量的，能不能幫助人減肥也值得懷疑。可能椰子油吃多了讓人覺得膩了，所以食量變小，能幫助人們減肥也不一定。　　在普卡普卡島和托克老島上的人們，他們的身體健康狀況是跟多方面因素有關的。他們身材比歐洲人要瘦削，可能只是因為他們不吃快餐食品，運動相對多一點，多吃蔬菜水果有關。

吃椰子油對人的好處